母乳育児は、母親と赤ちゃんが一緒に学ぶスキルです。 これらの10のヒントがすご乳ます。,

目次

1. あなたの赤ちゃんの肌に肌を保持します
2. あなたの赤ちゃんに餌を与える方法
3. 時計ではなく赤ちゃんを見てください
4. あなたの赤ちゃんが十分な母乳を得ている兆候を探してください
5. 牛乳の生産
6. お母さんの世話
7. 喫煙、薬物、アルコール、母乳育児
8. 他の人と話してください
9. 働くと母乳育児
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11. あなたの赤ちゃんをお楽しみください

あなたの赤ちゃんの肌に肌を保持します

世界に優しい歓迎のためにあなたの胸に赤ちゃんを抱, あなたの赤ん坊の皮に皮を握ることはあなたの体がミルクを作り始めるのを助け、あなたの赤ん坊の供給の反射を目覚めさせる。 この赤ちゃんが始まみ乳がん早く、身体を作ります。 赤ちゃんは、多くの場合、より目を覚まし、出生後の最初の時間に摂食に興味があります。 最初の供給の後まであなたの赤ん坊が付いている皮に皮をとどまって下さい。

あなたの赤ん坊の皮に皮を生れの後の最初の日そして週の間できるだけ多く握って下さい。, 肌と肌の接触が役立ちます：

• 母乳育児
• 赤ちゃんを暖かく保つ
• 赤ちゃんの泣き声やストレスを減らす
• 赤ちゃんの血糖値を調節する
• 結合を促進する
• 赤ちゃんが誕生から回復する

あなたのパートナーは、あまりにもあなたの赤ちゃんの肌と肌を保持することができます！,

あなたの赤ん坊に与える方法

あなたの赤ん坊の与えたいと思うことの早い印を捜しなさい:

• 発根の反射–あなたの赤ん坊が彼らの頭を回し、口か頬に触れるとき食糧を求めて口を開けるのを見る
• 唇の舐める
• 彼らの口に手を置くこと-彼らの手を自由に持っている赤ん坊は空腹であることを容易に示すことができる

泣くことは遅い空腹の手掛りである。 泣いている赤ちゃんは、授乳前に落ち着く必要があります。

• 座ったり、快適に横になります。 するために使用枕力を引き出すサポートをします。, 多くの母乳の位置があるので、あなたのために働くものを見つけます。 あなたがCセクションを持っていた場合は、快適な位置に入るために助けが必要な場合があります。

• あなたの肩をリラックスして、赤ちゃんの胸ではなく、あなたの胸にあなたの赤ちゃんをもたらします。

• あなたの体の近くに隠れてあなたの赤ちゃんを閉じて、おなかにおなか、乳首に鼻、あごに胸と底にあなたの体の近くに隠れて保持します。 あなたの赤ん坊の頭部の背部を押さないであなたの赤ん坊の首および肩をしっかりと支えて下

• あなたのミルクを手で表現する方法を学びます。, あなたの乳首に数滴のミルクがあなたの赤ちゃんの注意を払って授乳を開始するのに役立ちます。

• 最初の数週間は、母乳育児のときに手で乳房を支える必要があるかもしれません。 あなたの指が乳輪（暗い領域）から離れていることを確認してください。

• あなたの赤ちゃんの口があくびのように大きく開き、あなたの赤ちゃんがあなたの胸の大きな一口を取るために頭を戻すまで、あなたの胸の上にあなたの赤ちゃんのあごを休ませ、乳首に鼻を置いてください。 また、口が非常に広く開くまで、乳首で赤ちゃんの唇に優しく触れることもできます。,

• 赤ちゃんが餌を与えるときは、両方の唇を外側に転がす必要があります。 あなたは最初に優しく授乳あなたの赤ちゃんを感じ、その後、一つまたは二つのリズムで強く、ツバメごとに吸う、と残りの部分に少し一時停止します。

• 赤ちゃんが授乳をやめたり、乳房から離れたりしたら、赤ちゃんをげっぷして他の乳房を提供してください。

• あなたの胸から赤ちゃんを取る必要がある場合は、吸引口を壊すまで口の隅に指を静かに置きます。

• 新生児の胃は非常に小さく、大量の牛乳を保持することはできません。, だからこそ、あなたの胸が作る最初のミルク（初乳）は非常に集中しています。 それはまた赤ん坊が初めに頻繁に与えたいと思うなぜである。,

これらの画像は、新生児の胃の平均サイズとどのくらいのミルクを保持できるかを示しています。

図1-Text Equivalent

画像は、チェリー、クルミ、クルミ、クルミ、クルミ、クルミ、クルミ、クルミ、クルミ、クルミ、クルミ、クルミ、クルミ、クルミ、クルミを示しています。アプリコットと卵、新生児の胃が1-2日齢（チェリー）、3-4日（クルミ）、5-6日（アプリコット）および7日（卵）で保持できる量の牛乳を説明するために。,

時計ではなく赤ちゃんを見る

時計でフィードをタイミングする代わりに、赤ちゃんの餌を食べたいという初期の兆候を探してください。

• 発根
• 唇を舐める
• 口に手を置く

赤ちゃんは最初の数週間で少なくとも8時間で24回以上食べる必要があります。 これはより多くのミルクを作るのを助け、あなたの赤ん坊が彼らの最初の数日に失う重量を得るのを助ける。 ナイトフィードは重要です！ その結果を得乳やお体になってきております。,

いくつかの赤ちゃんは多くの短い飼料を好むが、他の人はより少なく長い飼料を好む。 飛び出さな赤ちゃん–時間をかけることも大事ですね。

最初の4から6週はあなたの体がミルクの供給を造り、あなたの赤ん坊の手がかりを学ぶ間、学習の期間である。 時間、忍耐とユーモアはすべて助けることができます！

あなたの赤ちゃんが十分な母乳を得ている兆候を探してください

あなたの赤ちゃんがよく供給されているサインは、6日目までに、彼らは6時間で24以上の濡れたおむつを持っていて、しばしばpooingているということです。 もう一つの兆候は体重増加です。, 多くの赤ちゃんは、彼らの最初の数日で体重のビットを失うし、彼らは約二週間の古い時間によってそれを得る。

あなたの赤ちゃんがよく、しばしば母乳育児をしているとき、他の食べ物や液体を与える必要はありません–水でさえありません。

ミルク生産

最初の数週間で赤ちゃんの母乳育児が増えるほど、より多くのミルクを作ることができます。

あなたの赤ちゃんは最初の数ヶ月ですぐに成長します。 これらの成長の噴出の間に、あなたの赤ちゃんが非常に空腹になり、より頻繁に餌を与える必要がある日があります。, これらの時間の間に、あなたの母乳はあなたの赤ん坊の必要性を満たすために変わり、増加する。

研究によると、母乳は赤ちゃんが人生の最初の6ヶ月間に必要とする唯一の食べ物または飲み物であることが示されています。 としての赤ちゃんが、ミルク変化します。 それはあなたの赤ちゃんのための栄養素のちょうど右の量を持っていきます。脚注*母乳には、感染や病気から赤ちゃんを守るのに役立つ免疫因子もあります。

生後6ヶ月で、赤ちゃんは母乳に加えて鉄分が豊富で健康的な食べ物を食べ始める必要があります。, 母乳はまだ重要な栄養と保護を提供するので、あなたとあなたの赤ちゃんが望む限り母乳育児を続けてください。 多くの家族は、赤ちゃんが二歳以上になるまで授乳します。

お母さんの世話

初期の頃は、赤ちゃんが眠っているときに休むようにしてください。 あなたのパートナー、家族や友人から家事や食事の助けを受け入れるか、または求めます。

あなたが準備ができているときにのみ訪問者を持っています。

あなたがのどが渇いて感じるときに健康食品や飲み物を食べます。 することができます喉が渇いてみてはいガラスの水を毎時間の赤ちゃんbreastfeeds., 参照カナダの食ガイドの情報などの健康食べていました。

毎日何か楽しいことをしてください。 お風呂でリラックスしたり、赤ちゃんと一緒に散歩したり、家族や友人と連絡を取り合ったりしてください。

乳首が痛い場合は、授乳時に赤ちゃんが乳房に良いラッチを持っていることを確認してください（ヒント＃2を参照してください）。 あなたが助けを求める必要がある場合：

• 医師
• 看護師
• 助産師
• 授乳コンサルタント
• 別の母乳育児のお母さん

母乳を数滴表現し、各給餌後に乳首 それに自然な皮の軟化剤および抗体が伝染を戦うあります。, あなたの医者、看護婦または助産師によって推薦されなければ、特別なクリーム状になる必要はない。

あなたの胸が腫れて痛い（充血している）場合は、温かい圧縮を適用し、母乳の流れを良くするために授乳前に乳房を優しくマッサージしてください。 授乳や授乳前に牛乳を表現することで、胸がより快適に感じられるようになります。 授乳の間に、腫れを減らすためにあなたの胸に冷たい圧縮を適用します。

あなたの医者、看護師または助産師と避妊について話し合います。, 最初の6ヶ月間の排他的な母乳育児（母乳のみを赤ちゃんに与える）は、あなたの期間の復帰を遅らせる可能性があります。 しかし、あなたの期間が始まっていなくても、まだ妊娠することができることを知ることが重要です。

喫煙、薬物、アルコール、母乳育児

ニコチン、大麻、アルコール、薬物、その他の薬物は母乳に入りますので、母乳を飲む場合は使用しないでください。

あなたの赤ちゃんへのリスクを減らすためにできることもあります。,

• あなたの家や車の外で喫煙/vapingのみ
• あなたの手を洗う、あなたの歯をブラッシングし、あなたが喫煙した後、衣服のあなたの外側の層を変更/vape
• 電子タバコまたは法的および規制されたソースを通じて購入されたvaping製品を使用して
• あなたの医者、看護師または助産師と話す/vapingを削減する方法についての情報については

アルコール

授乳中の場合、特に赤ちゃんが非常に若い場合はアルコールを飲まないことが最も安全です。, あなたがそれを計画している限り、時折の飲み物は大丈夫です。 栄(またはスミルクの前にお持ちのドリンク、そしてお待ち少なくとも二つの時間飲み物、乳ます。

大麻

大麻のすべての形態は、母乳に渡します。 私たちがより多くを知るまで、最も安全な選択は、あなたが授乳中の場合、大麻（食用、喫煙または蒸気を吸う）を使用しないことです。 あなたが大麻の使用を完全にやめることができない場合は、あまり頻繁に使用してみてください。 ご利用に限麻vaping製品の購入を通じての法的規制されます。,

薬およびその他の薬

母乳に影響を与える可能性のある薬や物質について疑問がある場合は、医師、看護師、助産師、薬剤師または授乳コンサ

他の人と話す

母乳育児について質問や心配がある場合は、他の人と話してください。,

• 母乳育児をしている家族や友人
• 母乳育児をしている他の母親
• La Leche League
• 地元の家族リソースセンター
• あなたの医療提供者（医師、看護師、助産師）
• 授乳コンサルタント

働くことと母乳育児

あなたの赤ちゃんあなたが仕事や学校に戻ることを計画している場合でも、あなたのミルクの。,

母乳育児が十分に確立されている場合は、ミルクを表現し、授乳のために赤ちゃんの介護者に残すことができます。

母乳は冷蔵庫または冷凍庫に保存することができます。 きれいなびんか袋を使用し、日付を記入しなさい。

凍結していない場合は、使用する前に、ボトルまたはバッグを温水に数分間入れて牛乳を温めることができます。

冷凍母乳を冷蔵庫に数時間放置するか、冷凍ボトル/バッグを冷たい流水の下に置きます。 それが解凍し始めたら、解凍を完了するために暖かい水を実行します。,

それはビタミンCと他の免疫の利点のいくつかを破壊するように母乳を電子レンジまたはストーブの上でそれを加熱しないでください。 でもホットスポットできる燃焼おちゃいました。

あなたが授乳や職場でポンプできるように、柔軟性のためにあなたの雇用主に尋ねます。 あなたの母乳を貯えるのに冷却装置を使用できるかどうか尋ねなさい。 職場、学校、近くで育児をしている場合は、休憩中に授乳できる場合があります。

あなたの赤ちゃんを楽しむ

あなたがそれらを保持するとき、あなたの赤ちゃんの感覚のすべてが刺激されます。 で微笑まれ、に話され、抱きしめられる赤ん坊は安全、安全に感じる。, 授乳期には使えなくなる赤ちゃんの栄養分やカロリー自体は成長します。 それはあなたとあなたの赤ちゃんの間の絆を強化し、安全で愛情のある関係を構築するためにできる多くのことの一つです。

あなたの赤ちゃんが年を取るにつれて、彼らはあまり頻繁に授乳し、フィードはより少ない時間がかかります。 それによい乳てきんしゃいます。

あなたとあなたの赤ちゃんは、いつでもどこでも授乳する権利を持っています。 一度入力して検索することができまからの乳公に又はお声がけさせていただくにはカバーです。,

乳児の授乳と栄養に関する詳細については、をご覧くださいwww.canada.ca.