集中力と集中力にはどのような精油が適していますか？

精油のaromatherapyは仕事かクラスの間にあるべきであるより多くを放浪し、空想するあなたの心を見つければ焦点および集中を改善するために有用である それに直面しよう、それは完全に一日中仕事に集中することは不可能ですが、精神的な明快さを改善し、あなたが来て脳の霧を感じるときに戻って,

エッセンシャルオイルアロマセラピーは、感情、モチベーション、記憶やホルモンの調節を制御する脳の特定の領域を刺激することによって、集中力、集中力、覚醒を改善する方法として使用することができます。 脳のこの構造は、嗅覚システムに直接接続されている辺縁系として知られている—私たちの嗅覚を担当する私たちの体の一部—ので、エッセンシャルオイルの香りは嗅覚系を通って辺縁系に移動し、私たちの感情に影響を与えます。,

辺縁系には、扁桃体、海馬および視床下部が含まれており、それぞれ感情応答および記憶の形成、記憶の索引付けおよび記憶の保存、および感情応答の調節を担う脳内の構造である。 アロマセラピーのためのエッセンシャルオイルを吸入すると、嗅覚系が辺縁系に持っている直接接続のために感情や記憶に影響を与えることができると考えられています。 ある特定の精油に圧力を減らし、焦点および集中を改善し、また覚醒を高めるために辺縁系に影響を与える機能がある。,

いくつかのエッセンシャルオイルは、記憶、学習、覚醒を制御する辺縁系の領域を刺激することによって、焦点と集中の改善に直接影響を与えることができますが、他のエッセンシャルオイルは、辺縁系によって規制されているストレス、不安および他の否定的な感情のレベルを低下させることによって、集中に焦点を改善する間接的な影響を与えます。 以下のあなたの焦点と濃度を向上させるために使用できる最高のエッセンシャルオイルのいくつかを発見！,

ローズマリーエッセンシャルオイル

ローズマリーエッセンシャルオイルの主な利点と用途の一つは、脳機能と覚醒を改善することです。 ローズマリーの精油がとりわけ集中および情報リコールを改善するのに使用され ローズマリーオイルの香りを吸入すると、思考、集中力、記憶に重要な脳内の化学物質であるアセチルコリンの分解を防ぐことができることを示す研究, 2016年の研究では、ローズマリーオイルの香りで満たされた部屋で記憶検査を行った学生がローズマリーオイルの香りで試験を受けなかった人よりも5%から7%良い結果を達成した後、ローズマリーオイルは、香りが脳内の辺縁系とどのように相互作用するかによって記憶を増強する能力を有する可能性があることが分かった。

より良いフォーカスと濃度のためにローズマリーエッセンシャルオイルを使用する方法：

アロマセラピーディフューザーであなたの周りの空気中に油を拡散, MOX®Breatheは、自然エネルギーの迅速なブーストを提供するために使用することができますローズマリーオイルを含む爽快なエッセンシャルオイルのブレンド MOX®Breathe鼻吸入器はコンパクトで外出先でも取ることができるので、脳の霧を感じるときはいつでも感覚を活性化し、集中力を高めることができます！,

ラベンダーの精油

ラベンダーの精油は焦点および集中を間接的に改善するのを助けることができる穏やかで、穏かなmindsetを促進する機能のために知 による鎮静作用ならではの緊張感やストレスを軽減し、ラベンダー油を促進する明確な考え方や改善した。 ラベンダーオイルのリラックスした資質は、過活動心やADHDを持つ人が多動を減らし、手元に重要なものに焦点を当てるのを助けることができます。, ラベンダーの精油がまた心拍数およびより低い血圧を減らす機能による不眠症および睡眠障害を戦うのに使用されています—よりよい睡眠の質は間接的に焦点および集中を助けることができます。

より良い焦点と濃度のためにラベンダーのエッセンシャルオイルを使用する方法：

ラベンダーのエッセンシャルオイルは、その穏やかななだめるような, 皮のラベンダーの適用からの穏やかで、明確なmindsetを達成するためには、cuppedやしにラベンダー油の2-3の低下を摩擦し、そして明確で、緩められたmindsetを達成す また、あなたの手首にラベンダーオイルをこすると、必要に応じて、一日を通してあなたの手首に香りをかぐことができます。 ラベンダーは使用のブレンドとその他の必要不可欠な油使用時の油の達成が良好なフォーカスを得た。 MOXĒ呼吸鼻薬剤を含むブレンドの本格的なエッセンシャルオイルを含むラベンダー油を押し上げは警戒心の向上。,

ペパーミントエッセンシャルオイル

ペパーミントエッセンシャルオイルは、フォーカス、濃度、全体的な精神的な明快さを改善し、エネルギーの迅速なブーストのために使用される最も人気のある精油の一つです。 ペパーミントオイルが精神明快さを刺激し、焦点および集中、精神性能および記憶を改善するのにいかに使用することができるか示した複数の調査が, ペパーミントオイルは、新しい記憶の形成だけでなく、学習や感情に関与している脳の部分—それは海馬と呼ばれる脳内の辺縁系の領域を刺激するので、 海馬を刺激することにより、ペパーミントエッセンシャルオイルは、吸入すると認知意識と覚醒を改善することができ、認知能力の向上につながります。, ペパーミントオイルの刺激的な香りはまた、感覚を目覚めさせ、あなたの目の前にあるものに集中することを可能にすることによって、エネルギーの自然

より良い焦点と濃度のためにペパーミントエッセンシャルオイルを使用する方法：

ペパーミントオイルの認知的な利点は、希釈して皮膚に局所的に適用すると、吸入することによって達成することができる。 局所的に適用するときは、ラベンダーオイルを適用するのと同じ方法で口の上にパーミングとカッピングを使用できますが、ペパーミントオイルを最初に希釈する必要があります。, 項目適用上のペパーミントの精油の吸入を選んだら、あなたの集中を後押しするためにMOX®の呼吸の鼻の吸入器を試みなさい!

レモン精油

レモン精油の新しい柑橘類の香りがaromatherapyによって焦点および集中の改善を助けるのに使用することができること驚くことではない。 柑橘類の精油は気分およびエネルギー準位、なだめるか、または穏かな方法のいくつかおよびレモンオイルのような刺激的なか強める方法の他を、助ける機能のために知られている。, レモンオイルは気分を高め、集中レベルを生き返らせ、心配か圧力を静めるために有用である場合もある。

よりよい焦点および集中のためのレモン精油を使用する方法:

aromatherapy拡散器が付いている部屋の空気にレモン精油を薄くすることによって高揚 またエネルギーおよび焦点の破烈を提供する部屋内の香りを作成するためにレモン精油が付いている薄くされた精油のスプレーを作成できる。,

バジルエッセンシャルオイル

バジルは、通常、料理に使用すると風味豊かな利点を提供するために使用されるハーブとして考えられていますが、バジルエッセンシャルオイルはまた、心と体に利益をもたらすことができる様々な用途を持っています。 バジルの精油は頻繁に焦点を削り、挑戦的な仕事を調査するか、または行うとき精神明快さを提供し、また心配な感じを減し、救助を提供する用具とし, バジルオイルはセロトニンおよびドーパミンのような神経伝達物質に影響を与えることによって心およびボディを緩めるのを助ける機能がある自然な化学薬品であるlinaloolと呼ばれる化学部品を含んでいる。 Linaloolが記憶喪失やストレスを減らすことができることが示されている研究があり、集中力と集中力が繁栄する考え方を提供するのに役立ちます。,

よりよい焦点および集中のためのバジルの精油を使用する方法:

aromatherapy拡散器が付いている部屋に精油を拡散させ、拡散させた香りを吸い込むことによってバジルの精油との否定的な感じを減らしている間あなたの焦点を削って下さい。 また布または綿球にバジルの精油の少数の低下を振りかけ、集中されて残るために終日深く断続的に吸い込むことができる。,

イランイランエッセンシャルオイル

イランイランエッセンシャルオイルは、ラベンダーエッセンシャルオイルと同様に、間接的に焦点と濃度を向上させることができる別のエッセンシャルオイルです。 Ylang-ylangの精油は圧力および心配を軽減する機能のために最も一般的、また減少した血圧およびコルチゾールのレベル—圧力への応答として解放されるホ 調査はylang-ylangの精油が圧力レベルを減らし、集中してそして吸入によって使用されたとき弛緩を促進することで有効であると証明されたことを示, イランイランエッセンシャルオイルを使用してストレスレベルを減らすことは、焦点と集中が繁栄することができるより良い精神的な明快さを

よりよい焦点および集中のためのylang-ylangの精油を使用する方法:

圧力および心配によって引き起こされる否定的な感じを減らし、精神明快さがMOX♥愛と咲くことができる心配なしの弛緩の感覚を促進しなさい。 パチョリ、フェンネル、ライム、イランイラン、サンダルウッドのこのエッセンシャルオイルブレンドは、MOX®パーソナルアロマセラピーディフューザーまたはMOX®鼻,

フランキンセンスエッセンシャルオイル

フランキンセンスエッセンシャルオイルは、アロマセラピーで使用される最も汎用性の高いエッセンシャルオイルの一つであり、その用途の一つは、不安、ストレスや怒り フランキンセンスオイルは、思考と意思決定がより明確に起こるレベルの落ち着きの状態に戻って心を強調し、散乱をもたらすのに役立ちます。, 乳香オイルは間接的に圧力および心配の減らされたレベルによって精神明快さのためのよりよいmindsetの促進によって焦点および集中の改善を助けることができる精油のもう一つの例である。 乳香の精油が短期および長期記憶および学習機能を改善するのに使用することができることを示す研究がまたある。

よりよい焦点および集中のために乳香の精油を使用する方法:

乳香の精油は利点を促進する圧力除去および明快さを達成するために原則的に加えられるか、または吸い込むことができます。, 皮膚に局所的に使用する場合、乳香油は安全のためにキャリアオイルに希釈する必要があります。 吸入方法によって使用されたとき、aromatherapy拡散器によって部屋の空気に精油を拡散させることのような使用することができる複数の方法がある。

セージエッセンシャルオイル

セージエッセンシャルオイルは、自然な刺激剤として知られている—それはまた、負の気分を撃退するために感覚にバランスをとり、高揚、なだめると強化効果を与えながら、心を刺激し、明確にすることが知られています。, この精油は注意力の感覚を促進し、記憶を高めると知られている。 研究によると、セージ油は記憶を改善し、全体的な認知機能を高める能力を有することが示されている。

より良いフォーカスのためにセージエッセンシャルオイルを使用する方法&濃度：

あなたの気分を高め、MOX内のエッセンシャルオイルのブレンドの一部としてセージエッセンシャルオイルであなたの精神を落ち着かせる♥幸せなエッセンシャルオイルブレンド。, MOXÚ Happyには、フェンネル、タイム、シナモン、セージのエッセンシャルオイルのブレンドが含まれており、気分を高揚させ、負のエネルギーを撃退し、精神的な明快さ Mox®HappyはMOX®の個人的なアロマセラピーの拡散器かMOX®の鼻の吸入器で購入のために利用できる。

焦点と集中を直接的および間接的に改善するために、局所的および吸入方法の両方で使用できる多くの精油および精油のブレンドがある。, ローズマリー、ペパーミントおよびバジルの精油を含むある精油に辺縁系および内部構造と相互に作用するとき、直接警報、焦点、集中および記憶の影響を有することができる特性がある。 ラベンダー、ylang-ylangおよび乳香の精油を含む他の精油は減らされた圧力および心配のレベルによって起こるためにそのような改善によりよい環境の提