あなたが走っている間にこの領域で痛みを経験していて、時にはそれがあなたの足まで移動しているなら、あなたはおそらく私たちが後Tib骨腱炎と呼ぶものに苦しんでいるでしょう。
この問題は、ランナーやハイカーでよく見られます。
この筋肉は、下肢の深部区画に位置し、足の内側弓を支える足首の重要な安定筋肉である。,
だから、あなたの筋肉が傷つき始める原因は何ですか？
- 一定期間にわたって使用される誤った技術（ランニングまたはハイキング）
- 平らな足;これらの問題に苦しむ人々は、この問題が正しく修正されていない場合、まず平らな足を持っているか、平らな足を開発するかのいずれかであり、未処理のまま放置すると、他の複数の足首の怪我につながる可能性があります。, 弱い足首安定筋肉–足首安定筋が弱いので、彼らはあなたの活動を介してそれらを置くしようとしている負荷の量に対処することができませんしたがって、彼らは負傷し始めました
- 弱いふくらはぎの筋肉;大きな筋肉グループは、このようなランニングや長距離ハイキングなどの作業のほとんどを行うと仮定していますしかし、彼らが弱い場合は、あなたの安定筋肉は、足首関節を安定させ、また、実際の動きを行うのを助けるの両方の二重のタスクを行う必要がありますので、必然的に、それは怪我につながる過労を取得します
それを修正するにはどうすればよいですか？,
- とへの固定にはこの問題はまず正しいお手法
- その必要性の向上平足の問題
- を強化傷足首stabiliser筋肉(Tibialis後)
- 強化お子牛の筋肉でも強いほどの活動をご用意いたしました！,
ここでは、私たちの理学療法士は、あなたの足首の問題だけでなく、それに付属しているすべての不快感を修正するためにあなたを助けること
私達はこの習慣を壊し、より健康な、苦痛の自由な生活様式を導くのを助けてもいいです。
私たちの理学療法士は、あなたの特定のニーズに合わせて調整された個別のアドバイス/治療計画を与えることができます。
資本理学療法では、あなたの最初の任命は40-60分の長さです。, これは私達のphysiosがそれらに同じ相談の処置を与える十分な時間を与えることと同様、査定で完全であるようにする!
だいて理学療法学念としており、立ち寄ることのできるメールで[email protected] やオンライン予約はこちら。 私達はまたこの大流行の間にあなたの安全および便利のためのTelehealthの相談をします。