私のCセクションの後、私は喜んで私の小さな、しわのある赤ちゃんを初めて開催しました。 私はそれができるだけ早く胸に赤ちゃんを取得することがいかに重要であるかを知っていた、と私はすべての適切な母乳育児の技術を研究してい 最終的に彼は不機嫌な小さなスナップカメのように、私の胸にクランプ。 私の最初の考えは、”うわー、これは痛い–そしてそれは確かに奇妙に感じる。”そして、すぐに、私はママの罪悪感の私の非常に最初の波を感じました。, 母乳育児はまさに私が描いた栄光の経験ではありませんでした。

母乳育児は自然ですが、ママや赤ちゃんには必ずしも自然に来るわけではありません。 私たちは常に”胸が最高”であることをお母さんに強調しています–そしてそれは本当にあります–しかし、私たちが道に沿って残している多くの詳細が

体の変化

母乳育児は女性のホルモンに非常に深く影響します。 看護は排卵を抑制します、従ってあなたのエストロゲンのレベルはpremenopausalタイプの状態に入れる非常に低いです。 これは、膣の乾燥、ほてり、寝汗、および低性欲を引き起こす可能性があります。, 腟の乾燥は肉体関係を苦痛にさせることができます（Cセクションがあった女性で）しかし通常店頭潤滑と扱うことができます。 これらの症状な改善には時間ととなっている場合サイクルを返します。

母乳育児は一般的に排卵を抑制しますが、再び排卵を開始する時期を予測する方法がないため、母乳育児を避妊に頼ることはできません。, あなたは、もちろん、排卵の数週間後に起こる…驚きの妊娠のための多くの時間を残して、あなたの期間を得るまで、あなたの卵が行動に戻っていること 自然な家族計画は、同じ理由で母乳育児中に正確ではありません。

母乳で育てることはまたあなたの体から湿気のあらゆるビットを吸い、多くの女性を便秘に傾向があるようにします。 便秘と戦ったら、余分に水和させてとどまり、あなたの繊維の取入口を見、そして必要であれば腰掛けの軟化剤を取ることを確かめなさい。,

ベリースリーパーとして、私は赤ちゃんが生まれた後に再び私の胃の上で眠ることができることを非常に期待して覚えています–しかし、私の柔らかい、腫れ 母乳で育てるときあなたの胸は非常に敏感です。 あなたの胃の上で快適に眠れないだけでなく、しばしば継続的なサポートが必要です。 多くのママは看護ブラジャーで寝る必要があります。 ある同僚は、彼女がブラジャーなしで眠ろうとすることができるように、彼女の生の敏感な乳首に乳首の盾をテーピングすることを説明しました（この