あなたが血液を寄付するとき、あなたの体はどうなりますか？

献血は、人命救助の贈り物であり、受信者とドナーの両方にとって有益な手順です。 献血すると体はどうなりますか？

血液を寄付するときの体への短期的な影響
寄付後の日には、赤血球は驚異的な速度で置き換えられます。, 骨髄は、全体的な酸素レベルが（赤血球の損失のために）低くなり、最終的に赤血球、白血球、または血小板のいずれかになる幹細胞の出力が増加したというメッセージを受け取った。

血液のパイントを寄付した結果としての身体への直接的な影響は、赤血球の喪失である。

平均的な大人は約10パイント、つまり体重の8％を持っており、それらの店を補充するのに数週間かかります（これがドナーが寄付の間に待たなければ,

短期的には、少数のドナーは、血液成分の突然の不在に関連する鉄および水分損失のために軽い頭、疲労、または吐き気を経験するかもしれないが、店が補充されるにつれてこれはすぐに通過するであろう。

副作用を最小限に抑えるためには、鉄分が豊富な食事を食べ、たくさんの水分を飲むことによって献血の準備をすることが重要です。 また寄付の直後の液体を取り替え、ボディをよ養われて保ちたいと思う。

レベルが正常に戻るにつれて、不快感は治まります。,

あなたが血液を寄付するときにあなたの体に長期的な利益
研究は、定期的な献血の多くの可能な利点を明らかにします。

American Journal of Epidemiologyによると、献血者の88％が心臓発作に罹患する可能性は低い。 これは、血液を寄付することが血流を助け、それにより低い粘度（抵抗）を与え、したがって血管への損傷を少なくするためである可能性があります。

血液を寄付することはあなたの心にも影響を与える他の方法があります。

献血はまた、体内の鉄レベルを調節するのに役立ちます。, あまりにも多くの鉄は血管に損傷を与える可能性があり、鉄が豊富な血液の定期的な減少と献血によるその後の補充は、より有益な鉄レベルの低下

男性は女性よりも体内に多くの鉄を貯蔵する傾向があるため、鉄欠乏は男性ではまれです。

鉄欠乏に苦しむ人は、しばしば寄付するのが難しいと感じ、経口鉄サプリメントの服用を検討することをお勧めします。 これらの個人の献血をほとを規制する鉄。