誰もが学ぶべき48本質的なライフスキル|マスターするライフスキル

あなたは大人になるための基本的なライフ誰もが学ぶべき48のライフスキルのこの大規模なリストをお見逃しなく。理論的には、私たちのほとんどは、私たちが現在入っているこの現在の世界的なCOVID—19パンデミックのようなものに備えるべきであることを知っていしかし現実は私達が時々私達の方法投げるすべてのカーブ球の生命を扱うために悲惨にunequipped感じることができる。それに直面しましょう—時には大人になるのは難しいです！, そして、私たちは子供たちが自分のライフスキルを学ぶことを保証することに焦点を当てている時間のいくつかは、私たちが家族に必要なライフスキルを学んでいることを忘れています。

それでは、ライフスキルとは何ですか？辞書によると…

ライフ-スキル（名詞）

複数名詞：ライフスキル

日常生活に完全に参加するために必要または望ましいスキル。 “共有の兄弟できる子どもたちが大切にすぎないのである。”

あなたはライフスキルのためにすべてのメリットバッジを獲得できますか？, 私は基本のリストをまとめましたが、皆さんが誰もが知っておくべき重要なライフスキルとして見ていることを聞きたいと思います。ボタンの縫製から基本的な予算編成まで、あなたが完全に機能的で繁栄している大人になるために必要なものは何ですか？

ここに私のものがあります…

ハウスキーピングスキル

基本的なハウスキーピングスキル+きれいにする方法

あなたのベッドを作るこれは皆を意味します！, 大学生からの祖父母への人そして女性、:整頓された家を保つことはあなたの家族の健康を保障し、必要とするものを見つけること組織され、できる保ち、お金救う従ってよい生命住んでいることを保つことができる生命技術である。どこから始めるべきかわからない場合は、初心者向けの清掃ガイドをお試しください。支払い方とメンテナンスして新しいアカウントを作成クリーニングスケジュール開速度ます。あなたが周りに行くこのウイルスで、特に、すべての悪い細菌を離れて維持していることを確認するには、どのように病気の証拠にあなたの家をチェ,

どのように調理する…何か

私たちのすべてがグルメシェフではありません。私は最小限の努力の冷凍庫の食事を愛することが起こります。彼らはまだ私の家族のための栄養ディナーを提供しながら、私は、邪魔にならない調理の”雑用”を取得することができます。あなたが台所の大ファンではないなら、あなたが自信を持って鞭打つと感じるあなたのレパートリーにいくつかの低努力の料理を持ってください。, たとえそれがマカロニとチーズだけであっても、食事を調理して食べる能力は必要な人生のスキルです—あなたのお気に入りのテイクアウトレストランが休日のために閉じられているとき、店に行く時間がないとき、または世界的なパンデミックの真っ只中にあなたを救うでしょう。

基本的な縫製

誰もが彼らの家族のためのワードローブをファッションすることができ、熟練した裁縫師でなければならない指示ブロゴスフィ私はこのプロファイルに合わない。但し、私は創造的な技術を作ることを楽しみ、時折私は速く、容易で楽しいプロジェクトのための私のミシンを壊して喜んでである。, マシンを持っていないのですか？ボタンを縫ったり、手で裾を固定することができることは、あなたの服の寿命を延ばすことができ、彼らは学ぶためにわずか数秒かかる簡単なスキルそれは完璧である必要はありません！

ホーム修理101

私たちは皆、DIYはあなたが家の修理に大きな時間を節約することができます知っています。あなたはここでプロレベルの電気技師や配管工のために撮影する必要はありませんが、マイナーな家庭の問題があるたびに現金でフォークを控えることができるとき、それは本当にあなたの一番下の行を助けます。, ホームデポ、Lowesおよび他の改築の鎖はあなたの次の家修理に取り組むのを助けるために再度利用できる研修会およびクラスを提供する。プラスも本当に満足のいく再カシメ、シャワーは固定し、その漏えい水栓です。

トイレやシンクを外す方法

はい、それは誰も持っているしたくない”人生のスキル”ですが、私はあなたを教えてみましょう：あなたが今までパーティーでトイレを詰まらせたり、誰かがトイレの下にタオル（または彼らの妹のドレス）を洗い流したときにあふれバスルームに入ったことがある場合は、あなたはプランジャーを振るう方法を知っている感謝するでしょう。, そこ創造的にトイレのブログを解除する方法についてのチュートリアルやYouTubeのビデオの驚くべき数がありますが、疑問があるときに、古いスタンバイ

キッチン家電の使い方

冷蔵庫を深くきれいにし、効率を維持する方法を知ることから、パンメーカーのすべての設定を実際に使用する方法を理解することまで、キッチン家電は時には神秘的であり、しばしば考えられないことがあります。, あなたが使用しないか、または使用するには余りにも複雑なあなたの台所で何かを有したらスペースをとているか、または電気器具の完全な機能性を利用する方法を学ぶあなたの時間の10分を投資するには十分に貴重であるかどうかあなた自身に尋ねなさい。家電の驚くべき数は、スペースを食べるワントリックポニーですが、本当にあなたのフードプロセッサーやあなたのカウンタートップグリルの設定を理解する,

テクニカルスキル

カレンダーの使い方&スケジュール

時計とカレンダーを使用する機能は、時間管理の基礎にあります。カレンダあなたのカレンダーによって生きて死ぬ必要はありませんが、活動や予定されたイベントのための時間を遮断する方法を学ぶことは、あなたの人生を,

書き方

今、私は誰もがブログをすることができる必要があると言っているわけではないし、帽子のドロップで傑作を書くことができる必要があるとは言っていませんが、文の構造と書かれた表現の基本的な理解を持つことは、人生の中であなたを遠くに連れて行くことができます。一部の人々は千の太陽の火で書くことを嫌いますが、他の人はそれが彼らが本当に彼らの内なる考えを表現する唯一の方法であると感じています。, 前の学校なら、基本的で創造的な執筆クラスを取るか、またはそれらの技術でブラッシュアップするのを助けることができる執筆コースをオンラインで見つけることを考慮しなさい

人前で話す

執筆に類似した、話すこと—特に人前で話すこと—他が水の魚のようにそれに取る間、私達の何人かをコーナーでcowerに引き起こすことができる。人前で話すことは私の好きなことではありませんが、誰もが呼吸することを覚えて準備され、あなたの使命と接続し、あなたの聴衆にそれを表現する, 勇気があり、できれば、突進を取り、あなたのPTOの会合で話す機会、教会の話、または開いたフォーラムのためにあなた自身に署名しなさい。練習すればするほど、より良くなるでしょう。

効果的なコミュニケーション

私たちが書くことや話すことについて話しているかどうか、コミュニケーションは両方を包含する重要なライフスキ誰も一人でこの世界を通してそれを作るので、他の人と通信することを学ぶことは、あなたが生活の中でする必要がある場所を得るのに役立ちます—, それは理解し、他の人のニーズや欲望に関連しながら、あなたのニーズや欲望を表現することです。あなたの配偶者、あなたの子供およびあなたの友人と伝達し合うことは学び、育ち、より強くなるのを助けそれは私達が関係および友情を形作ることコミュニケーションによってある、従ってそれでよいことは他とのあなたの相互作用で成功することを意

Technology101

さて、私はまだ常に”その可能性を最大限に活用”するために自分の携帯電話ですべてを行うことはできませんが、基本的なコンピュータスキル, 少なくとも、基本的な検索にはインターネットを電子メールで送信して使用できるはずです。技術力や有用なツールできる真を簡素化します。いかにその恐れのあることができます”ブレイク”ものまたはをクリックしかできない元に戻す. それは価値がある。

ファイルをバックアップする方法

元に戻すことができない間違いといえば、これを難しい方法で学んでいないことを願ってみましょう。全てのものだけでクラッシュに消えて、恐怖と混乱に陥れたのである。保存してくださいあなたのファイルを保存し、頻繁に保存します。, 学習をバックアップ電話やコンピュータのクラウドまたは外部を破壊することはありません。何もそれをバックアップしなかったので仕事の時間そして時間を失うことより壊滅的でない。あなたがブロガーなら、ファイルが自動的にブログプログラムに直接対数分ごとに保存されているGoogleドライブやDropboxのようなどこかに投稿を書くこと

パスワードを保護する方法

それはマイナーな詳細のように見えるかもしれませんが、あまりにも頻繁に私が聞く、”私はすべてのために同じパスワード”……危ない！パスワードは鍵のようです。, あなたはあなたの車、家、オフィスに同じキーを使用して、そのキーのコピーを作成し、町中にそれを隠すことを想像することができますか？それはばかげているだろう！まあ、すべてのために同じ、保護されていないパスワードを使用すると同等です。 1passwordのようなパスワード管理ツールを試して、データを簡素化し、追跡し、保護するのに役立ちます。,

（GoogleとWikipedia以外のものを使用して）研究する方法

答えをグーグルで検索することは、最近のほとんどすべての解決策ですが、基本的な検索から得られる結果は、しばしば学術的（あるいは評判の良い）ソースから来ていないことを誰もが理解する必要があります。 Wikipediaはオープンソースのフォーラムでの追加を自らの”スピン”の情報です。 WebMDは、それがあるとして役に立つ、すべての医療の質問に答えていません。単に何かをグーグルで検索するのではなく、より詳細な情報が必要なときに実際の研究を行う方法を学びます。,

サバイバルスキル

自分を安全に保つ方法

安全にとどまり、危険な状況を避けたいのは自然な人間の本能ですが、ニュースや私たち自身の生活の中で、その論理に反して危険な状況に身を置く多くの人々が見られます。これから運転をホームにそのグラスワインを歩き慣れない地です。あなたがリスクを取るべきではないと言うのではなく、友人に電話をかけることからあなたの周囲に気づくことからノーと言うことまで、すべての状,

緊急対策

ハリケーン、竜巻、地震、またはCOVID-19のような世界的なパンデミックのような災害が発生したとき、あなたは何をすべきか知っていますか？あなたの家が燃え尽きたり、事故にあった場合はどうなりますか？緊急時の準備は時々極端または恐ろしいように見えることができますが、基本的な緊急スキルを持ち、大惨事が起こった場合に何をすべきかを知るそして、今日これらのいずれかに行動を起こすのは間違いありません！,

基本的な応急処置

誰かが深い切り傷や壊れた骨を持っている場合は何をすべきか知っていますか？あなたは心臓発作、脳卒中または脳震盪の兆候を知っていますか？お母さんとして、私達は頻繁に多くの事でなければならないが私達が医者の袋を引き出さなければならないときそれは私達の最も重大な役割でああなたの技術が錆ついているように感じれば基本的な救急処置の本を選びなさい。緊急事態ではパニックになるのが一般的ですが、応急処置に精通していれば、本能と知識に頼ることができ、より涼しい頭で救助に来るでしょう。,

電気なしで生き残る方法

緊急時の準備のように、電気なしで行くの見通しは少し困難で怖いことができます。何人キャンプに行く? （または裏庭のキャンプ？)技術なしでまた更にライト、テレビ、およびストーブの使用なしであなた自身をプラグを抜き、心に抱けることは少なくとも次の停電によってあなたおよびあなたの家族を得、せいぜい、よりよく伝達し合い、あなたの携帯電話からたまに得るのを助ける技術である。,

地図を読む方法

ほぼすべてのスマートフォンで利用可能なGPSで、私は地図の読み取りが急速に時代遅れのスキルになってきていることを知っしかし、時折デジタルデトックスのためにこのスキルを学ばなければならないことは別として、地図読み取りは、地理の基本的な理解を得て、それに応地下鉄システムをナビゲートしようとしたり、むらのあるデータサービスで農村部で時間を過ごした人は、古き良き時代の地図を読むことができるという, あなたのマップのスキルをブラッシュアップし、どこにいてもあなたの場所の在庫を取るこそれは安全な練習であり、ちょうどそのモールの駐車場のあなたの車をいつか見つけるのを助けるかもしれなそれはまた重くそのGPSの地図に頼るあなたの子供を教えるすばらしい生命技術である。

フラットタイヤを修正する方法を含む車の修理101、

フラットを修正する方法を学ばない理由がたくさんあります：それは楽しいです、あなたはAAAまたは道端の支援の別のタイプを持っていない、または多分あなたは車を持っていないと公共交通機関を使用していません。, ことになるすべての良さを動作させることができたの生活を是非、スキップの生命力です。ただし、車がある場合は、たとえそれが純粋に修理工場で食い物にされないようにすることであっても、基本的なメンテナンスを理解する必要があブラッシュアップし、スキルDMV.org. によって満たす必要がありますし、ポンプ自分のガスという見方もあるかもしれないがユーモラスで愛着たことがあります。ニュージャージー州やオレゴン州からの場合は、他の州に旅行し、フルサービスの駅を見つけることができないときに驚くかもしれません。, あなたの基本的な車のスキルを磨くので、あなたが車輪の後ろにいるときに快適に感じます。

履歴書を書く方法&添え状

家から働くか、またはフルタイム主婦であるかどうか、基本的な概要および添え状を書く方法を理解することは特に雇用を必要としてあなた自身を見つければ重大な生命技術である。く仕事ができ、ご家族や橋のギャップを計画しています創造的な、よく練られた概要および添え状を持っていることはドアのあなたのフィートを得るのを助ける。, 多くの雇用の会社、大学、およびコミュニティ教育の中心は概要のクラスを提供し、多数にあなたの概要に見、先端を与えて幸せであるスタッフがある。

お金の管理スキル

予算にどのように

予算と財政的責任を負う能力は、あなたの人生のスキルセットに絶対に不可欠です。ちょうどあなたの財政のハンドルを得ることで始まっているか、またはベテラン、クーポン切抜き、お金セービングの教祖であるかどうか、あなたの予算を理解することは財政の平和および保証の達成へ第一歩である。, それは私達が非常に若い年齢から学ぶことができ、私達が私達の生命中造るべきである技術である。支出の凍結を始めるか、私たちの予算101リソースを通過します。

借金から抜け出す/回避する方法

ああ、借金…私たちは財政的平和と借金から自分自身を得ることについて多くのことを話します。無借金であることは他のどれものような自由である—しかしそれはそこに着くために多くの仕事を取る。学習ライブ内のお手段であった。あなたの借金を殺すことを学ぶチェックであなたの支出を維持し、迅速かつ効率的にあなたの借金を完済する計画を管理することについてです。, それは本当に挑戦的なので、私たちは戦争、殺害、取り組み、戦いとしてそれを参照してください！しかし、驚くべきことは、少しの練習で、借金を避けることはあなたが勝つことができる戦争です。

主要な購入をする方法

たぶん、あなたは家や車を購入しようとしている—または多分ちょうどあなたの最初の洗濯機。それが何であれ、価格を比較する方法、消費者レポートを介して研究を行う方法、およびスマートな購入を行う方法を理解する必要があります。

あなたの銀行口座のバランスをとる

これはとても愚かなようです私はほとんどここに入れていませんでしたが、それから私はそれについ, 何私達のちょうど事を書かないで私達のデビットカードを使用するか。どのように私たちの多くは、オンライン請求書を支払うか、それらが自動的に私たちのアカウントから引き落とされるように設定しているし、彼らあなたの費用を記録することができることは、あなたの財政との接触を維持するスキルです。またすぐに責任を負いかが？支出によるものです。あなたの財政のバランスをとることのジャンプスタートを得る必要があれば月の事を書くことに託し、あなたの出費パターンの相違に気づくかどうか,

クーポンを使用する方法

クーポンはあなたにそんなにお金を節約します！はい、それはスキルだし、それは少し困難なように見えることができますが、それは始めるのは本当に簡単です。ほとんどの店は今あなたの電話で右の切ることができ、次に記録にあればちょうどそれらをスキャンしてもらうeクーポンを提供する。ポリシーを各店舗に確認してください。少し組織といくつかの練習では、あなたはクーポンの女王になるでしょう（そして、あなたはめったに何のために完全な価格を払って自分自身をキャッ,

財務記録を整理する方法

私たちの多くは、領収書を投げて忘れるのが大好きですが、保存し、費やし、財政に精通することができるという重要なコンポーネントは、あなたの財務記録を整理し、明確にすることです。この追跡等に引き上げることもできます。任意の時点で、あなたはすぐにあなたがあなたのアカウントに持っているもの、あなたが借りているもの、およびあなたのクレジットスコア、あなたのそれは財政上どこにあるかについてのあなた自身に正直であるのを助ける。,

マネーマネジメント/投資

あなたの借金が完済したら、賢明にあなたのお金を投資する方法を理解することは、巨大な学習経験です。余裕のあるお金を持っている人でさえ、投資に問題があり、そのお金を成長させます。実際には、宝くじに勝つことの”豊富な速い”不足分を得る非常に少数の方法がありほとんどの投資及びお金管理の試みは注意深く吟味され、研究され、そして最もよい投資に導いてもいい従ってあなたの自発性及び危険回避を理解する専門家の援助と完了されなければならない。,

税の専門家を選択する方法

我々は、すべての偉大な税還付を得ることについて考えると、我々は税の時間が来る借りているかもしれないもの。あなた自身でそれらを行うことによって税金を節約することは良いアイデアのように見えることができますが、税の専門家はスペードで自分自身のこれらの人々は慎重に税法を勉強するために学校に行きます。彼らの最新のIRSの変化でお客様を保護する目的で、正しい選択ができるよう. 裏書きされたローカル提供者を捜すことによって証明された専門家を見これは選別され、強く推薦されて来る誰かを見つけることを保障する。,

効果的な交渉

交渉、物々交換—交渉-それは私たちの多くは恥ずかしがり屋（または実行）から離れて学んだ人生のスキルです。取引、オファーを作る、とより良い取引を求めて快適にする方法を学ぶことはあなたにお金を節約することができます。また、交渉が不可欠で期待される難しいお金の状況（昇給を求めるなど）に直面しているときには、貴重なスキルになることもあります。交渉をすることから恥ずかしがってはいけない。あなたが快適に感じるまで練習するために自分自身に挑戦。それが”あなたが提供できる最高のものですか？,”あなたの次の大きい購入、または友人との交換をセットアップすることに、練習の交渉は交渉の機会がそれ自身を示す時はいつでもしがみつくこと

ヒントを計算

多くのサービス業界の専門家は、彼らの収入を補完し、家に住みやすい賃金をもたらすためにヒントに依存しています。私は私たちのほとんどは、特に良いサービスのために、寛大なティッパーになりたいと思うが、それが把握するためにいくつかの瞬間以上かかるときに時プラス、その質問がの常にある、”どの位私はひっくり返るか。,”バレットのようなもののために、ネイルサロンで、またはパウダールームで。チップを理解し、チップを計算する簡単な方法を学ぶことは、学ぶための非常に単純なライフスキルですが、彼らはあなたがよくやった仕事のための正しい感謝と謝辞を反映していることを保証する上ですべての違いを生む。

自己認識スキル

あなたの呼び出しを理解し、目的&ミッション

あなたのより高い目的を理解し、あなたの”呼び出し”と何があなた, 家族の使命記述書しかし個人的な使命記述書だけ制作はあなたの最も重要な生命目的のあなたの焦点を保つのを助けることができる。

優先順位を付ける方法と優先順位が何であるか

私たちは皆、毎日最も重要なことを優先する方法を学ばなければならないので、最も必要な（そしてしばしば最も厳しい）タスクを最初に処理することができます。 ERでは、医師や看護師はそれをトリアージと呼んでいます。それは状況を評価し、それをサイズアップし、最初に取り組む必要があるものを把握することができるということです。私たちはそれを”カエルを食べる”と話しました。,”大きく、悪く、堅い事を最初にし、制御の下でそれらを得なさい従って前に動くことができる。

あなたの価値を理解する

あなたの使命を理解するのと同様に、あなたの価値を理解する（そしてそれらに妥協することを拒否する）ことは、正直さがあなたの価値の一つであるならば、次に妥協する立場に置かれるときは、正直さがあなたにとってとても重要であることを知っているので、家族のコミュニケーションとつながりがトップバリューであれば、それを使用して子供に影響を与える決定を導きます。, あなたの価値から書き、堅い選択に直面している時はいつでもそれらを参照しなさい。

集中する方法

これは二重である:まず、締め切りに直面しているときまたは何かを終らせる必要があるとき仕事に焦点を合わせる方法;そして第二に、あなたの方向、あなたの行為およびあなたの目的を集中する方法従ってあなたの価値と一直線に常にあり、あなたの個人的な代表団に本当を握る。

ユーモアのセンスを持っている方法

トゥイーンの両親は、子供たちが”それを得る”ために始めるとき、彼らの開発の時間を認識しています。,”突然、彼らは会話の中で微妙なトーンを検出することができます、彼らは皮肉であることを学び、はい、面白い。何人かの大人はまだこれと戦うが、あらゆる状態のユーモアを見つけること(そして最も堅い物の喜び)遠くに得る。ユーモアは私達が生命の苦痛、圧力、および問題を取扱うのを助け私達が銀製のライニングを見つけるのを助けることができる。

基本的なエチケット

エミリーポストの日はなくなり、夕食のテーブルで適切なフォークを使用しなかったために判断されることを心配しています（あなたの家族が非常に正式でない限り）。, しかし、基本的なエチケットを理解することは、今日の社会では依然として関連性があり、不可欠です。礼儀正しさは、他人の気持ちを考慮し、あなたが怒らせたり、率直に言って、人々を儲けさせる何かをしないことを確認することです。（口を閉じたまま噛むように。そして、おやっ酒のために、バスではなく、自宅であなたの指の爪をクリップ！,)

Basic Civics/How to Vote

あなたが政治について何をするかを言う（そして私は知っている、私たちの多くは彼らについて話すのを嫌い、私たちはディナーパーティーで”あの男”や”あのギャル”になりたくない）が、それは私たちのアメリカ社会の生地の一部であり、投票することは私たちの市民の義務の一部である。あなたが世界やあなた自身の近所で見る問題がある場合、投票はあなたに声と変化に向けてあなたの意見を表現する能力を与えます。あなたが投票を拒否した場合、オフィスの人々に文句を言うことはできません。, さらに、アメリカ市民として、政府の基本的なシステムがどのように構成され、どのように機能するかを理解することは良い習慣です。

関係スキル

リスニング&パートナーシップにおけるコミュニケーション

結婚や関係におけるコミュニケーション（そしてあなたの子供との）は、一般的なコミュニケーションスキルとは大きく異なります。それは聞くことについて、無私および共感であることおよび偏見なしで困難な会話に取り組むことである。彼らは傷ついたり美しいことができるので、言葉は重要です。, 彼らは私たちをお互いに近づけ、神に近づけることができ、または私たちを引き裂くことができあなたが話すとあなたが話すよりも多くを聞く前に考えることを学ぶことは、あなたの人生を通して、すべてのあなたの密接な関係であなたを

大切に&敬意を表す

すべての成功した結婚の中心には、相互尊重があります。私は私達のうちのどれかが完全な結婚を持っていることを信じない(私は私が知っている! が尊重当社の配偶者及び当社の違いにより、高い信頼を得てい結婚と強くなり嬉しいです。, 感情、欲望を持つ別の人間のレンズを通してあなたの配偶者を表示することを学び、はい、常にあなた自身と一致しないかもしれないことを望んでを理解する原動機や感情の下ですべてを尊重しとして有効を強化。

大切にする&愛を表現する

愛は贈り物を購入し、あなたの子供や配偶者を台無しにすることですよね？違うんだ。. 愛は質の高い時間、愛情、表現、そして理解についてです。私たちは皆、ハリウッドとホールマークが愛が何であるかを知っていますが、愛はそんなに多くのことです。, 愛することと愛されることは、本当に人生のスキルと仕事を取るものです。結局のところ：”愛は忍耐強く、愛は親切です。それは羨望しない、それは自慢しない、それは誇りに思っていない。それは他人を不名誉にしない、それは自己探求ではない、それは簡単に怒られていない、それは過ちの記録を保持しません。愛は悪を喜ばせるのではなく、真理を喜ばせるのです。それは常に保護し、常に信頼し、常に希望し、常に忍耐します。”-1コリント人への手紙第13章4-8節。

褒め言葉を受け入れる方法&批判

褒め言葉と建設的な批判の両方を受け入れることは容易ではありません！, 多くの場合、私たちは恵みで賛辞を受け入れたり、それらを軽視したりして恥ずかしくなることがありませんが、私たちは時には批判によって（たとえあなたが褒め言葉を得るときに単に”ありがとう”と言うことを学び、批判をフィードバックとして見ることを学ぶ（それを評価し、それを適用するか、捨てる）

感情的知性

今日のお母さんは、社会的感情的学習についてのすべての話題を聞いた可能性が高いです。, あなたがビジネスの世界にいるなら、あなたはおそらくまた、社会的および感情的な知性が職場でどのように重要であるかについて多くを読んだこれはなぜですか？まあ、人々は感情的に知的であることが工学や物理学のニュアンスを理解するのと同じくらい重要であることを発見しているので。人間の人口が増え、私たちの相互作用がよりグローバルになり、他の人に敏感になり、感情を理解し、肯定的な方法でそれらを活用することを学ぶことは、, 幸いなことにバイトをすることができますのでお知能情緒を通して生命及び適用されます。

ありがとうメッセージの書き方

ありがとうカードは失われた芸術のビットですが、彼らは本当にそれらを受け取る人の日を明るくします。彼らは他の人に感謝と感謝を表現するための素晴らしい方法です。ありがとうノートを書くことは簡単である:x、y、zをありがとう言い、ギフトか助けの結果をいかに使用することを計画するか人に言いなさい。それは個人的にあなたに何を意味するかを繰り返し、その後閉じます。それは非常に少しの時間がかかり、そんなに意味するスキルです。,

ウェルネス&メンタルヘルススキル

批判的思考+問題解決

あなたが大学でロジックのクラスを取ったか、テストで”これなら、その”質問を経験した場合、あなたはロジックに精通しています。残念ながら、それは誰もが持っているスキルではありはい、この人生のスキルは、優先順位を付けるあなたの能力についてですが、それは状況を打破し、選択をするあなたの能力についてもです。で測定可能な成果をとお思考力の育成に取り組むのに少し凹凸., 問題解決スキルを向上させるには、LumosityやFit Brainsなどの脳トレーニングプログラムをお試しください。それは問題解決のスキルになると、あなたが’日を使用しない場合は、yaは’日を失います。だからこそ、私たちが常に学んでいることが重要です。

Synthesizing

批判的思考スキルであるsynthesizingは、新しいユニークな方法で全体の一部を結合する能力です。この学習されたスキルは、あなたの適応性とあなたが”パンチで転がる方法を後押しします。”それはあらゆる状況の分析と評価の一部です。, シェフのようにそれを考える—あなたは食事のさまざまな要素を取り、それらを分解し、新しい美味しい方法でそれらをまとめることができます。人生では、それは”より高いレベルの思考”と考えられている批判的思考スキルです…私たちはしばしば高校や大学の後に緩むものです。

自己規律：運動&栄養

あなたの食べ物や運動について健康的な選択をするのに十分な自分自身を訓練する能力は、学んだスキルです。, それは”大きな絵”思考の一部です：あなたが今何かを食べるなら、あなたは後でそれを支払うかもしれないという理解を達成します。それはあなたの家族のための健康な食事を作るか、またはマクドナルドのドライブによって子供を強く引くよりもむしろ散歩を取ることについて誰もすべての時間を完璧にすることはできませんが、運動と栄養を罰ではなくセルフケアと見なすと、それは見直すのに役立ちます。散歩をしたり、すべての食事に野菜を加えたりするような小さなステップから始め、肯定的なものを構築します。,

セルフケア：睡眠&衛生

私たちは他人の世話に包まれ、自分自身の世話をすることの重要性を忘れてしまいます。これは、はい、睡眠と休息を意味し、これは私たちの健康にとって単に重要です。それはまたあなた自身のための時間をかけることを意味する—沢山与えること、きれいな衣類で服を着ること、構造に置くこと、あなたの毛のスタイリ, お母さんとして、子供たちが手を洗ったり、お風呂に入ったり、歯を磨いたりしても、時には自分の世話を忘れて忙しくなることがあるので、面白いです。（まあ、うまくいけば、我々は少なくとも私たちの歯を磨く。）あなた自身に鉱泉の日を与えるか、または贅沢な日に自宅であなた自身を扱いなさい。自分を少し甘やかすことを学ぶ。私たちが忙しいときに道端で落ちることができるすべてのものに追いつく,私たちの髪を死ぬように,私たちの眉毛をピンセット,顔のマスクを鞭打あなたは良い感じに値する。, 適切な睡眠パターンとあなたの美しさのルーチンを合理化する方法について学び、あなたの”私の時間”を最大限に活用できます。”

+1ライフスキル：幸福を見つける方法

良い人生はあなたの幸せを見つけることについてです。それは、家族、友人、そして神と自分自身の両方との関係など、本当に私たちを幸せにする生活の中で本物の真実のものを単純化し、焦点を当てることそう頻繁に私達は幸福への私達の方法を忘れている。私達は否定的な感じおよび生命が公平でないという考えと動きが取れなくなる。（ニュースフラッシュ—そうではありません。,)幸せを大きく長生きできる確かな改善のご健康と生活の質私たち一人ひとりが今日私たちの幸せを見つけ、私たちを重くする荷物から解放された生活を送ることが私の願いです。

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