パッションフラワーのような名前で、それは それはすべての甘い名前に当てはまるわけではありませんが、それは情熱の花、肉質の果実を生産する印象的な美しさの野生の花に当てはまります。, 多くの情熱の花の利点があります—それは不眠症、不安、皮膚の炎症や火傷からの炎症、閉経、ADHD、発作、高血圧、喘息などのさらに深刻な状態を減らし、おそらく排除するのに役立つかもしれません。

パッションフラワーは、地面の上の植物の部分が、自然治癒の目的および食品香料を提供するために、異なる形態で使用される植物である。 また情熱の花茶または情熱の花エキス—だというようなことをおっしゃったとして肝、紅茶、液体を抽出し、tinctures.,

情熱の花は、バレリアンルートやレモンバーム、カモミール、ホップ、カバ、スカルキャップなどの他の心を落ち着かせるハーブと組み合わせて見るのが一般的です。

多年草、登山つる、情熱の花は、通常、ヨーロッパで栽培されていますが、アメリカの南東部にネイティブです。 一般的な名前は、maypop、apricot vine、passion vine、passifloreです。 (1)

パッションフラワーのメリット

1., ほてりを含む閉経の影響を減らすのに役立ちます&うつ病

閉経は、脳内の化学物質であるアンマ-アミノ酪酸（GABA）の低レベルによって引き起こ 現代医学に依存しているホルモン療法は、不要な副作用の多くを作成することができます。, 情熱の花がvasomotor印(熱いフラッシュおよび寝汗)、不眠症、不況、怒り、頭痛のようなmenopausal徴候を扱うことができ、慣習的なホルモン療法へ大きい代わりであるかもしれないことを示す調査は行なわれた。 （3）

女性は自然な治療をますます追求して、情熱の花はGABAのレベルの増加によって助けるかもしれません。 （4）GABAのレベルが増加すると、それはそれらのうつ病誘導脳細胞のいくつかの活性を低下させるのに役立ちます。, Passion flowerのアルカロイドは、抗うつ薬がしようとしているモノアミンオキシダーゼの産生を防ぐことができます。 調査は不況、月経閉止期の女性のための共通の問題を減らすかもしれないできることを示しました。 （4、5）

別の研究では、情熱の花は、これらの迷惑なほてりを減らすことができることを示した！ 実施された研究では、様々な薬草療法を使用し、その結果は、アニス、甘草、ブラックコホシュ、レッドクローバー、月見草、亜麻仁、聖を示しました。, John’s wort、valerianおよび情熱の花はpremenopausalであるそれらと同様、menopausalであるそれらの熱いフラッシュを軽減するかもしれません。 (6,3)

2. 低血圧

栄養生化学のジャーナルは情熱の花の皮のエキスを使用して体重のキログラムごとの50ミリグラムと投薬する研究の調査を行なった。 この研究では、抽出物のGABA促進特性のために、血圧レベルが有意に低下した可能性があることがわかった。, (7)

パッションフラワーフルーツパルプを8ミリグラムのパッションフラワーを5日間投与することによって収縮期血圧を低下させる治療薬として示 結果は情熱の花のエキスが酸化防止酵素のレベルを高め、ボディの毒素そして老廃物の蓄積からの損傷を引き起こすことができる酸化させた脂質のレベルを減らしたことを示した。 (8)

3. 不安を減らす

情熱の花は不安を減らすのに役立ち、長い間民間療法として知られてきました。, 情熱の花で見つけられるある特定の混合物が頭脳の誘発の弛緩のある受容器と相互に作用するかもしれないことが信じられます。 情熱がgabaを高めるので、心配を引き起こすかもしれないある脳細胞の活動は下がり、よりリラックスした感じにさせます。 ることが示唆さと情熱の花の抽出を行ってしまう場合もあり穏やかな抗炎症作用について-差し押さえます。 (4)

全般性不安障害（GAD）と診断された36人の外来患者について、四週間にわたって研究を行った。, その結果、情熱の花エキスが有効であることを明らかにした治療のための管理に不安な影響はないが仕事の成果とは異なり、合成。 （1）子供を含む別の調査は緊張が情熱の花、セイヨウオトギリソウおよび吉草根を含む結合された植物のエキスの使用の後で減ったことを示しま (9,10)

4., Addresses ADHDの徴候

ADHD(注意欠陥多動性障害)は多くの親のための進行中の心配のようで悲しいことに、Adderallのような慣習的な薬剤により多くの不必要な側面の影響を引き起こすことができます。 ADHDは、不注意、多動、衝動性などの症状で現れる脳の障害であり、子供の発達または日常の活動を妨げるものです。

良いニュースは、調査では、栄養療法は救済リストの一番上にあると、より多くの代替ADHD治療を選択する両親を示したということです。, ローマのchamomile、吉草根、レモン香油および情熱の花のようなハーブは可能な処置としていくつかによりアレルギー反応を引き起こすかもしれないのであなた テストはConnerの親の評価を使用して精油が有効であることができるかどうか見るために行なわれた。 結果はadhdの徴候が精油の使用の後で改善したことを示します。 (11,12)

5. インスリンレベルを減らすのに役立ちます

黄色のパッションフルーツの皮の小麦粉を使用して、血糖値にどのように影響するかを調べるため,

インスリン感受性は、糖尿病患者におけるインスリン抵抗性をよりよく理解するために評価された。 研究を実施するために、43型糖尿病を持つボランティア2（女性28と男性15）は、二ヶ月の期間のための黄色のパッションフルーツの皮粉の一定量を取る 結果は情熱の花が糖尿病患者に寄与するかもしれないことを提案する2型糖尿病患者の減らされたインスリン抵抗を示しました。 (13)

6. あなたの睡眠を改善します

睡眠はあなたの体のためにできる最も重要なことの一つであり、私たちは皆、良い夜の睡眠を愛しています！, 睡眠に問題がある患者の研究が行われた。 双極性障害患者に焦点を当てたこの研究では、情熱の花を含む様々な天然の生薬を試験し、結果は不安を軽減することによって睡眠の改善を示した。 （14）

二重盲検、プラセボ対照研究は、週のパッションフラワーティーを飲むために必要な患者を関与しました。 参加者は統計的に有意な睡眠改善を示した。, （15）バレリアンルートと組み合わせた情熱の花は、不眠症を助けるための最良の組み合わせの一つかもしれないし、あなたがトラブルが夜に脳をオフに

7. 炎症を軽減

パッションフラワーは、病気の原因となる炎症を軽減することができます。 野生のパッションフルーツ種，特にＰ．ｔｅｎｕｉｆｉｌａおよびＰ．ｓｅｔａｃｅａの植物栄養素およびantioxidant物contents量を分析した。 研究者らは、苗からの種子および外植片、ならびに成体バージョンに最も注意を払った。, 高レベルのフェノール化合物は、パッションフラワー植物の抽出物の強力なantioxidant活性を示した。 （16）

別の研究は、動物の足領域における流体の蓄積である足浮腫について行われた。 乾燥した情熱の花を使用するとき、酸化防止活性は流動集結を減らしました;従って、発火の減少を示します。 (17)

歴史

パッションフラワーは、テネシー州の公式ワイルドフラワーです,テネシー州は私が住んでいる場所であるので、それは私のお気に入り, テネシー州は1919年に公式の州の花として情熱の花に最初に認識を与えたが、それは立法が州の野生の花として情熱の花の指定を渡した1973年までではなかった。 (18)

南部の人々は、maypop、wild apricot、ocoee（テネシー州のOcoee川と渓谷、フロリダ州のocoee市にも与えられたインドの名前）などのいくつかのニックネームで情熱の花を参照している

しかし、受難の花はもともとイエス-キリストの磔刑を表現したものでした。, 名前、情熱の花は、イエスが人々のために持っていた献身的な情熱によって、そして名前”情熱の花”がいかにあることを来たか促された。

あなたにこの驚くべき野生の花がどのようにそのような悪評を持っていたかのより良い画像を与えるために、十の花びらと萼片は、はりつけに 三つの汚名は十字架上の三つの釘を表し、五つの葯はイエス-キリストの五つの傷を表していることが注目されています。 さらに、フリンジは、イエスが身に着けていたいばらの冠の表現であると考えられています。, 1569年に、情熱の花はスペインの探検家によって発見され、彼らの調査のためのキリストの情熱そして承認を象徴すると考えられた。

パッションフラワーには、黄色や紫色の卵形のベリーのような熟した果実が含まれています。 このフルーツは18世紀に最も普及するようになるたくさんの年のためのアステカ、インカおよび他の南アメリカの原産のインディアンによって育,

パッションフラワーは1745年にLinnaeusによってPassifloraに分類され、当時22種が認識されていましたが、現在は600種以上があり、そのうちのいくつかは自然の熱帯雨林の生息地で脅威にさらされています。

ファッションはまた、芸術や衣服にそれのイラストを配置することによって、この花を使用しまし そして、もちろん、それはどこでも庭園のための好ましい装飾品でした。 （19、20、2）

使用（およびレシピ）

上記のように、パッションフラワーを取るにはいくつかの方法があります。 最も一般的なのは、注入、茶、液体抽出物、およびカプセル内のチンキ剤です。, あなたのローカル健康食品店への旅行を取り、どんな選択があるか見なさい。 乾燥したハーブの小さじ1杯を沸騰水のカップに約10分間浸すことによって、注入または紅茶を試してみることができます。 その後、ひずみと一口。

また弛緩のためのあなたの浴室の水に情熱の花を加えることを試みることができる。 情熱の花の典型的な線量は約1から2グラム、細かく刻まれてである。 あなたはお茶を作ることができます数分間沸騰したお湯のカップに乾燥したハーブのティースプーンを浸すことによってであり、あなたは一日を通して二、三,

あなたが睡眠を助けるためにそれを取っている場合は、寝る前に少なくとも時間を飲むことを確認してください。 チェック私の情熱の花茶のレシピは下記を追加緩和に歯止めをかけも安心。

パッションフラワー&カモミール不安リリーフティー

1-1/2小さじ乾燥カモミール
1-1/2小さじ乾燥パッションフラワー
小さじ1地元の蜂蜜（オプション）
水のiカップ

ホットフラッシュエリミネーターパッションローズティー

小さじ1/2乾燥カモミール
小さじ1/2乾燥パッションフラワー
小さじ1/2乾燥パッションフラワー
小さじ1/2乾燥パッションフラワー
小さじ1/2乾燥, ジョンズワート
小さじ1/2乾燥バレリアンルート
小さじ1地元の蜂蜜（オプション）
水1カップ

鍋を使用して、いずれかのお茶を準備します。 低い沸騰に水を持って来なさいそしてストーブを消しなさい。 水にハーブを加えなさい。 あなたはモスリン袋や茶注入器を使用することができます。 花からの油が蒸発しないように、すぐに蓋をしてください。

それを約10-12分間急にします。 ストーブから取り出し、必要に応じてひずみを取り、カップを注ぎます。 その後、必要に応じて地元の有機蜂蜜を加えます。 あなたが不安に感じるか、寝る前の夜にいつでもこれを試してみてください。,

リスクと副作用

かつてパッションフラワーは、米国では市販鎮静剤と睡眠補助剤として承認されましたが、1978年に安全性とテストの欠如のために市場から取り出されました。 調査が情熱の花のための多くの肯定的な使用を示す間、あなたの医者と常に点検しなさいあらゆる形態の新しいハーブを取る前に。 (21)

吐き気、嘔吐、眠気またはその他の奇妙な症状がある場合は、数日後でも医師の助けを求めてください。 妊娠中、授乳中、または医学的問題がある場合は服用しないでください。, それは生後6か月以下の子供のために適していないかもしれません。

最終的な考え

パッションフラワーは、不安、睡眠の問題、集中するのに苦労したり、不快なほてり、高血圧の問題さえあれば、あなたにとって素晴らし 多数の調査はADHDの子供のために非常に有利、であるとそれが見つけました。 あなたの医者が使用を承認し、あらゆる可能な副作用に注意を払うことを確かめることは重要であるけれども、この記事の調理法のいくつかを使用して小さい線量から始めることができる。,

情熱の花はあなたの生産性に影響を与えないであなたの日に落ち着きを、作成するために特に他の弛緩誘導のハーブと結合されたとき完全な解決 圧力が私達の体内他の多くの問題を引き起こすので、圧力を減らし、大いに必要な締められた目を得るのを助けることができるそれを見るために情