圧力の下で感じているときあなたの糞が行動したら、圧力の下痢か圧力の便秘が欠陥にあるかもしれないことおそらく疑われました。 ができるストレスの原因は下痢や便秘、本当ですか？ 残念ながら、うん—あなたはそれを想像していません。 “多くの人々は、ストレスが腸の不規則性を引き起こす経験を持っています”と、マサチューセッツ総合病院の胃腸科医であるKYLE Staller、M.D.、MPHはSELFに語っています。

だから、それは単なる偶然ではありません。 ストレス下痢と便秘の理由が起こります。, ここでは、あなたが心配しているときに実際にあなたの消化器系で起こっていることに加えて、あなたがそれについ

まず、下痢と便秘について一般的に話しましょう。

すぐにストレスに戻ります。 でもまり経験した下痢、便秘、なんとかできているので体がが起きているのでしょうか。 リマインダーとして、あなたのうんちは本質的にあなたの食べ物があなたの消化管を通過した後に残っているものであり、あなたのシステムは栄養素, あなたは、このような下痢や便秘などの異常な腸の動きを持っているとき、それは典型的には、糖尿病と消化器と腎臓疾患（NIDDK）の国立研究所によると、道あなたが下痢を持っている場合は、あなたの食べ物があなたの消化器系を介してあまりにも迅速に移動し、あなたの体が体液を吸収するのに十分な その結果、あなたは下痢であることを知っているその緩い、水っぽい便で巻き上げます。 あなたの消化器系は、独自の余分な流体を生成するときにも下痢に対処することができます。, いずれにしても、さまざまなウイルスから特定の薬まで、消化器系がこのように機能する可能性があり、数日でそれが消えてしまう限り、医師は正確な

一方、便秘—メイヨークリニックはまれな排便や便を通過するのが難しいと定義しています—あなたの便が消化管をゆっくりと動きすぎると、しばしば起こります。 想像がつくと思いますが、そのうんちくを要します。, しゃれは意図されていません。 物事の多くは、閉塞からあなたの体のホルモンに影響を与える条件に、そこに物事を遅くすることができます。

それでは、ストレスはどのように下痢や便秘につながりますか？

主な行動はあなたの消化管で起こっているかもしれませんが、あなたの脳とあなたの腸はあなたが実現する以上に同期しています。 あなたの胃の穴にストレスを感じることができる理由があります—あなたの脳と腸はノンストップで前後に話します、とStaller博士は言います。 “あなたの胃腸管は多くの神経を持っており、脳と同じように神経系器官です”と彼は言います。, “脳は胃腸管で起こっていることに影響を与える可能性があり、その逆もあります。”

あなたが強調しているとき、それは実際にあなたの腸に痙攣を引き起こし、Ashkan Farhadi、M.D.、オレンジコースト記念医療センターの胃腸科医とファウンテンバレー、カリフォルニア州のメモリアルケアメディカルグループの消化器疾患プロジェクトのディレクターは、セルフに語ります。 これらの痙攣があなたの体から出てくるものにどのように影響するかは、どこで起こるかによって異なります。, 痙攣が広がっている場合、あなたの全結腸が収縮している、すべてがすぐに沿って移動し、あなたは下痢を経験するでしょう。 しかし、痙攣が一つの領域でのみ起こっている場合、それはすべてを保持し、便秘を引き起こすか悪化させる可能性があります。

Dr.Stallerの臨床経験では、ストレス下痢やストレス便秘を受けるかどうかは、通常、あなたの典型的な腸の問題に依存します—下痢があなたがうんちの問題を持っているときにあなたのために問題になる傾向がある場合、あなたは緊張したり動揺しているときに下痢を持っている可能性が高くなります。 同じことが便秘にも当てはまります。, “ストレスに引き出し、時代に即した先進に向けては通常、デフォルト”Dr.Stallerと言います。

ストレスはまた、間接的な方法で下痢や便秘につながることができます。

たとえば、ストレスがあるときに特定の習慣を拾うことは、ストレスのようなうんちの問題を引き起こす可能性があります-特定のものを食べ たぶん、あなたは神経ラッキングプロジェクトを終えて遅くまで滞在し、夕食を作る時間がなかったので、いくつかの脂っこいテイクアウトを注文し、次の日にあなたを得るためにコーヒーに頼った。 すべての可能なスペルトラブルのご腸がすでにや船尾楼の問題から、ストレス氏, ファルハディは言う。 ストレスはあなたの腸を刺激しますが、食べ物も刺激します。 コーヒー、紅茶、チョコレートは、例えば、あなたの腸を刺激する可能性が高い、と彼は言う、彼らのカフェイン含有量のおかげで。 あなたの腸がすでに苦労している場合は、結果としてさらに悪い浴室の問題がある可能性があります。