私はあなたが疲れた顔文字を選んだことを見ることができます,あなたはそんなにあなたの人生で起こっていると自分のために作るため 私はそれがすべてあなたのために本当に圧倒的で怖い感じる必要がありま あなたの質問に答えるために、あなたは正しいです、16歳で、あなたが住んでいることを示した州で学校を中退することを合法的に選ぶことができます（すべての州で同じ年齢ではありません）。, 私が理解していることか 私はあなたが一人でこのすべてを通過しなければならないと感じている感覚を得る、それはあなたがとても孤立して怖がって感じるに違いない。 私はあなたがこれだけを通過する必要はありませんことを知ってほしいと思います、あなたのコミュニティにはあなたのサポートとガイダンスを提供, いことをお電話頂ければできるよう支援するための探索ができます内です。 また、カウンセラーと直接話し、自分の考えや感情を表現する機会を持つことを慰めることができます。 私たちはいつもここにいる、あなたは今まで一人である必要はありませんので、私たちに電話を与えることを検討して 1-800-668-6868. その間に、あなたのために起こっているすべてとどのようにストレスの多い、私はあなた自身の世話をするのだろうか疑問に思っていますか？ 自己の心配のまわりですることができるある事は何であるか。, 圧倒され、重点を置かれて感じるかもしれない時間の間にその時の慰めを提供する何をすることができるか。 何人かの人々が有用であるかもしれない見つけるもののある例は音楽を聞き、散歩のために行き、友人に話し、おかしいショーか映画を見、暖かい浴室を取り、そしてある蝋燭をつける…時々あなたがすることができるすべてはあなたが制御するすべてである場合もあるのであなたが経験している時に焦点である答えを持っていないとき未来に余りに遠く先に見ることは圧倒的である場合もある! だから、瞬間に自分の世話をすることは、将来のための計画と同じくらい重要です！, 元気になれ