卵は究極の朝食の食べ物です;しかし、それはおそらくあなたが熟考する原因となり、食事に続く下で雷のビットを経験することは珍しいことでは, 卵があなたをガス状にする理由はいくつかあり、食物感受性を持つ人々の引き金になるか、腹部の不快感や消化不良の素因を示す可能性があります。 しかし、あなたの野菜のオムレツを捨てる前に、これを考慮してください：卵は痛みを引き起こしているか、単にあなたが本当に好きなよりも少し多く 痛みがある場合は、アレルギー検査を受けたり、卵をオートミールに入れ替えて症状の軽減に気づいたかどうかを確認するのが賢明かもしれません。, それは単に卵の後にガスを経験している場合,それは間違いなく許容です(あなたは最初のデートや重要な仕事の会議の前に卵を捨てたいかもしれま).

ガスの最も一般的な理由は食物不耐性であると、オハイオ州立大学Wexner Medical Centerの登録栄養士であるSusan Berkmanは説明します。 “卵を食べた後にガスや膨満感が発生する可能性があるいくつかの理由があります。 つまり、卵の特定の成分を分解するために必要な酵素が不足していることを意味します”と彼女は定義しています。,

不耐性を持つものは適度に卵を食べることができますが、ガス、消化器系の不快感、卵成分を分解する能力の低下になりやすいことを知っておく必要があります。 “卵の不耐性では、卵の消化されていない成分が結腸に入り、細菌が周囲に形成され、ガスにつながる可能性があります。, 卵の不耐性の重症度は、軽度の不快感から重度の痛みまでの範囲です”とBerkman氏は説明します。

一方、”卵アレルギーは卵タンパク質に対する免疫応答であり、単なる胃腸不快感以外の症状を有する可能性がある”とBerkman氏は述べています。 卵アレルギー症状などの呼吸困難、蕁麻疹、発疹、アナフィラキシーのものが一般的です）,

これらのどちらもあなたに当てはまらない場合、不快感は卵に伴う食 “それはあなたが卵と一緒に別のガス生産食品を食べたことかもしれない”とBerkmanは説明します。 “卵の硫黄content有量は、あなたのガスをより顕著にする、別の食品によって引き起こされるガスの臭いを強化しました。, 卵は臭いを生み出す食品であることが知られていますが、必ずしもガスを生み出す食品ではありませんが、誰もが個々の食品に対する感受性に応じて”

一日の終わりに、あなたの食事中の卵についての決定を下すときにあなたの体がどのように感じているかに行きます。 卵はあらゆる朝食へ健康な付加である、従ってガスが気にしなければ、それを心配しないで下さい!,div id=”8bb6096dbf”>