ミルクシスルは、抗酸化および抗炎症特性を有する天然ハーブである。 それは一般的に体を解毒し、肝臓や胆嚢の健康を促進するために使用されます。
それは同様に他の多くの暖かい気候で栽培することができますが、また、その学名、Silybum marianumで知られている、ミルクシスルは、カリフォルニア州で主に成長,
“肝臓、galactogue、粘滑性およびcholagogue”と考えられているハーブとして、ミルクシスルは、その多くの健康上の利点のおかげで、米国で肝障害のための最も一般的な天然
その他の利点には、健康な消化機能の促進、胆汁産生の増加、炎症の減少、体全体の粘膜の鎮静などが含まれます。
ミルクシスルとは何ですか？
ミルクシスル植物は、実際に2,000年以上にわたって使用されてきた人気のあるハーブです。, 実際は、ギリシャの医者および植物学者Dioscoridesは年40A.D.にミルクシスルの治療の特性を記述する最初だった
植物はまたヒマワリおよびヒナギクのような他の植物を含んでいる内陸の地域そしてキク科の植物家族のメンバーに原産である。
この癒しのハーブは、彼らが粉砕しているときに植物の葉からオフに実行乳白色の液体からその名前を取得します。 植物の実際の葉にまたミルクで浸されたようにそれらを見させる斑点を付けられた白いパターンがある。 また、聖として知られています。, マリアのアザミ、聖なるアザミとsilybum。
ミルクシスルは、体重減少から皮膚の健康、母乳生産の促進まで、あらゆるものに一般的に使用されています。 しかし、多くの異なる潜在的な利点がありますが、それは自然な肝臓サポーターであることで最もよく知られており、肝硬変、黄疸、肝炎、胆嚢問題などの肝臓疾患の治療に役立つことがあります。
ある研究では、ミルクシスルの特定の抽出物が毎日の牛乳生産を最大86％増加させることができることが示されています。,
利用可能な様々なミルクシスル製品があり、ミルクシスル植物の種子および葉は、丸薬、粉末、チンキ、抽出物または茶形態のいずれかで消費すること
種子は実際にも完全に生で食べることができますが、通常、人々はより高い用量を消費し、より大きな結果を得るためにミルクシスル抽出物またはサプリメントを摂取することを好みます。
トップ6のメリット
1., 肝臓の解毒と健康
肝臓のサポートと肝臓の援助として、ミルクシスルは、肝細胞を再構築し、肝臓の損傷を減らし、肝臓を介して処理される体から毒素を除去することによって、強力な肝臓クレンザーとして機能します。
ミルクシスルは、アルコール消費、食糧供給における農薬、水供給における重金属、呼吸する空気中の汚染など、体内の毒性を自然に逆転させるのに有効,
肝臓は実際には私たちの最大の内臓であり、多くの本質的な解毒機能を果たす役割を果たしています。 私たちの全身を通して私たちの血液の状態は、主に私たちの肝臓の健康に依存しています。
肝臓は私たちの血液から毒性や有害物質を取り除き、ホルモン産生を助け、体を解毒し、私たちの体に安定したエネルギーを与えるために糖を血流に放出し、胆汁を小腸に分泌するので、脂肪は食品から吸収することができます。 肝臓の問題や肝機能の低下が非常に多くの問題を引き起こす理由を見ることができます！,
ミルクシスルは、歴史的に以下を含む様々な肝疾患に使用されてきた：
- アルコール性肝疾患
- 急性および慢性ウイルス性肝炎
- 毒素誘発性肝疾患
2。 癌から保護するのを助けるかもしれません
ミルクシスルシードは、実際にフラボリグナンとして知られているいくつかの他の活性化合物で構成されているシリマリンと呼ばれる抗酸化フラボノイドの素晴らしい供給源です。,
シリマリンは、免疫系を高め、DNA損傷と戦い、癌性腫瘍の増殖を逆転させることによって、癌発症（乳がんを含む）のリスクを軽減するのに役立ちます。 乳癌の妨害に加えて、テスト管および動物実験はsilmarinがまた肺癌および前立腺癌を含む他の複数のタイプの癌から同様に、保護するかもしれないこ,
2007年、ミルクシスル治療に関する多くの研究を検討した後、ミネソタ大学の研究者は次のように報告した。
ヒト前立腺、皮膚、乳房、子宮頸部細胞におけるがん細胞増殖の阻害を含むシリマリンの肝保護および抗発癌効果についての強力な前臨床証拠がある。
ミルクシスル内に存在するシリマリン分子の約50パーセントから70パーセントは、シリビニンとも呼ばれるシリビンと呼ばれるタイプです。,
この抗酸化物質は、タンパク質合成を刺激し、健康な細胞の外層を変化させ、損傷や突然変異から保護します。 それはまたボディで住居から毒素を禁じ、細胞の再生と助け、そして遊離基の損傷を引き起こすことができる汚染物質、化学薬品および重金属の有害
シリマリンは、実験および臨床医学の大学Magna Graecia部門の研究者によると、細胞膜受容体への毒素の結合を阻止することによって癌保護剤として
3., より低い高コレステロールを助けるかもしれない
ミルクシスルは中心の健康に寄与し、発火を減らし、血をきれいにし、動脈内の酸化圧力の損傷を防
より形式的な研究がまだ必要であるが、予備調査はsilymarinが他の従来の処置方法を伴って使用されるとき、総コレステロール、悪いLDLのコレステロールおよびトリグリセリドのレベルを改善できることを示します。,
心に留めておくことが重要な何かは、しかし、ミルクシスルの可能な心臓の利点に関する既存の研究は、高コレステロールレベルを有する傾向があ
したがって、現時点では、ミルクシスルが糖尿病のない人に同じ効果をもたらし、将来コレステロール値を自然に下げるために使用されるかどうかは
4., コントロールまたは糖尿病を防ぐことができます
国立衛生研究所によると、シリマリン、ミルクシスルで見つかった主な化学物質を取ることを示し、いくつかの魅力的な研究があります従来の治療と一緒に、より良い血糖コントロールを促進することにより、2型糖尿病の症状を制御することができます。
ミルクシスルに含まれる貴重な抗酸化物質は、インスリン抵抗性の人々の血糖値を下げるのに役立つ実験的および臨床研究で報告されています。,
薬用植物研究所の薬理学科によって行われた2006年の研究では、糖尿病患者が四ヶ月の期間にわたってシリマリン抽出物を与えられたとき、彼ら
肝臓は血流へのインスリンの放出を含むホルモンの調節に部分的に関与しているため、これはおそらく真実である。 インスリンは糖尿病とのそれらのために特に重要の血の血糖レベルを管理するために責任があります。,
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5。 胆石を防ぐのに役立ちます
肝臓は主要な消化器官であり、食品、水、空気を介して体内に入る栄養素や毒素を処理するのに役立ちます。
肝臓や胆嚢、膵臓、腸、腎臓のような他の消化器官は、肝臓の健康を改善するために密接に協力するので、ミルクシスルはまた、胆石や腎臓結石を防ぐのに役立つことができます。,
このトピックに関する研究は限られていますが、胆汁の流れを増加させ、非アルコール性脂肪肝疾患のような肝臓の状態から保護し、肝臓解毒を促進するミルクシスルの能力のために、それは胆石の予防に有用である可能性があります。
胆石は、胆汁内のコレステロールやその他の物質が結合すると形成されます。 彼らはより固体になり、あなたの胆嚢の内層に提出を得ることができるので、これは問題があります。
6., アンチエイジング効果があります
ミルクシスルのantioxidant成分のおかげで、ハーブは実際に老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。 抗酸化物質は慢性疾患から体を守ることができるので、これはあなたの肌の表面とあなたの器官の両方に当てはまります。
ミルクシスルの皮膚の保護的な性質は、老化の目に見える兆候を減らすのに最適なので、ミルクシスルを消費することは、にきび、ダークスポット、しわ、ラインおよび変色などの皮膚癌および皮膚損傷を防ぐための簡単な方法である可能性があります。,
このトピックに関する研究は主に動物実験に限定されていますが、Photochemistry and Photobiologyに掲載されたある試験では、シリマリンがUV誘導性酸化ストレスからマウスの皮膚を保護し、炎症を軽減するのに役立つことがわかりました。
ミルクシスルに含まれるシリマリンは、病気の形成を防ぐのに非常に役立つ”マスター抗酸化物質”であるグルタチオンの枯渇を防ぐこともできます。,
グルタチオンの最大の役割は、癌、糖尿病、心臓病、アルツハイマー病などの神経変性疾患などの疾患につながる酸化ストレスと戦うのを助けること することができ損傷を防ぐために重要な細胞成分による活性酸素種などのフリーラジカル.
ミルクシスルティー
ミルクシスルサプリメントを使用する代わりに、潜在的な健康上の利点を最大化するためにお茶の形でそれを消費しようとすることができます。
実際には、多くの企業が植物から葉や種子を浸すことによってミルクシスル茶を作っています。,
植物を収穫する場合は、自分のミルクシスルを栽培し、自家製のお茶を作ることもできます。 各小さな植物の頭には、さまざまな方法で使用できる約190の種子が含まれています。
あなたがミルクシスルの植物を購入または栽培する場合は、頭全体を切り落とし、種子を引き出すために約一週間植物を逆さまに吊るします。
その後、種子を粉砕して葉と一緒に急にして、お茶を作ったり、生のものを食べたり、粉末状に乾燥させたりすることができます。 それらをより長く持続させ、強力な栄養素を保つためにフリーザーで種および葉を保ちなさい。,
補足の適量
ミルクシスルは薬剤よりもむしろ補足として分類されるので、標準的な薬剤がある食品医薬品局(FDA)からの同じ監督そして品質管理
活性成分の量は、使用される異なる調製方法およびブランドに応じて大きく変化し得る。 現在、市場で入手可能ないくつかの異なるミルクシスル錠剤、カプセルおよびソフトジェルがあり、そのすべてが異なる用量を推奨している。,
- この時点で標準化されたミルクシスルの投与量はありませんが、ほとんどの人は毎日20-300ミリグラムの間で最もよく消費します。
- あなたは肝臓のためにミルクシスルを取っている場合は、ミルクシスルの推奨される毎日の摂取量は、毎日一から三回を取ら150ミリグラムです。 これは自然なレバー解毒として機能できる幾分高用量です。
- 継続的な使用および肝臓のサポートのために、毎日50-150ミリグラムを服用してください。,
あなたがあなたのニーズに応じて取っている量を調整することができますので、カプセルあたりの純粋なミルクシスルエキスの50-150ミリグラム
どんな補足が最もよいか疑問に思ったら、少なくとも80パーセントの純粋なミルクのアザミのエキスと分類される非常に有効なエキスを販売する会社を捜すことを確かめなさい。
リスク、副作用および相互作用
ミルクシスルは、一般的に安全で忍容性が高いと考えられており、副作用の症例はほとんど報告されてい,
最も一般的な副作用は深刻ではなく、軽度の下剤効果などの胃腸の不調が含まれます。 しかし推薦された線量の範囲の内で取られたとき有効、アレルギー反応の大抵自由であることを考えます。
ミルクシスルは、アレルギー薬、抗不安薬、血液シンナーなどのいくつかの薬と相互作用することがあります。 薬を服用している場合は、補給を開始する前にミルクシスルの相互作用を防ぐために、医療提供者と話してください。,
それはまたボディのエストロゲンの効果をまねることを意味するestrogenic効果をもたらします。 子宮筋腫、子宮内膜症または卵巣癌などのホルモン感受性の状態がある場合は、補給を開始する前に医師に相談してください。
また、ミルクシスルに見られるような抗酸化物質は、癌細胞を細胞死から保護することによって、いくつかの癌化学療法薬の有効性を妨げる可能性があることが示されていることに注意してください。,
最後に、多くのホリスティックな開業医は、肝臓の健康を促進するために犬にミルクシスルを推奨していますが、毛皮のような友人を安全に保つために、サプリメントを開始する前に獣医に相談することをお勧めします。
最後の考え
- ミルクシスルとは何ですか？ この強力な植物は地中海原産ですが、さまざまな病気の自然療法として世界中で使用されています。,
- ヒト、試験管および動物実験は、肝臓の健康を促進し、癌から保護し、コレステロール値を低下させ、2型糖尿病を予防し、胆石および老化の遅い兆候から保護するのに役立つ可能性があることを示しています。li>
- それはあなたの毎日の食事療法に組み込むことを容易にする茶、チンキ、エキス、丸薬または粉の形態で消費することができます。
- 推奨用量の範囲がありますが、ほとんどは毎日20-300ミリグラムの間のどこでも服用することをお勧めします。,li>
- それは一般的に安全ですが、あなたが任意の薬を服用しているか、消化の苦痛のような副作用を経験している場合は、補充を開始する前に医師に