グランデバニララテは、250カロリーと35グラムの砂糖を摂取したことに気付くまで、十分に無実に聞こえるかもしれません。 あなたの行に順序が深刻なボタンつぶしのカロリーの計算を掛けるかもしれないがそれはあなたのウエストラインの収縮を目撃するためによい 幸いなことに、コーヒー愛好家のために、javaの巨人は、メニューに走り書きされていなくても、たくさんの変更とカスタマイズの余地を提供します。, これらの簡単なStarbucksのハックとのあなたのcaffeinated順序の下で細くし、あなたのカロリーの予算の内にとどまるために私達の食事療法の専門家承認のStarbucks項目
それを短くカット
背の高い、Grande、Venti、またはTrentaのみを注文できると思いましたか？ それはメニューに記載されていませんが、短いを注文することもオプションです。, Sbuxの最小サイズ、8オンスの短いであなたのgo-to順序を得ることは、あなたの選ばれた飲料のカロリーの価値が四オンスを削減し、背の高いの発注と比較 通常クリームのしぶきが付いている明白な凍らされたコーヒーのような低cal選択を選べば、私達はグランデのために行くことを言う。 しかし、季節のラテ（こんにちは、PSL）に散財する気分になっている場合は、8オンスはあなたのカロリー予算を壊すべきではありません。,
あなたのミルクの選択肢を知っている
スターバックスの始まりでは、元CEOと現在のエグゼクティブ-チェアマンのハワード-シュルツは、店の提供が本物のイタリアスタイルのエスプレッソドリンクに忠実であることを望んでいた, ありがたいことに、Sbuxはそれ以来、進化しており、現在はアーモンド、ココナッツ、豆乳などの非乳製品種のオプションを追加することに加えて、2％と脱脂乳を提供しています。 と、ハッサンの塔、王宮ない限り指定される牛乳、スターバックスまでを振り返コーヒーと2％の牛乳です。
あなたの体重を見ているなら、それはグラム少ない砂糖を持っており、健康な脂肪の固体用量でパックするので、我々はまだスキム上の2パーセント, あなたは植物ベースのミルクを好む場合は、タンパク質のちょうど一グラムと12オンスあたり全く繊維を持っていないココナッツミルク、上のアーモン
あなたのシロップについて具体的である
甘くされた背の高い注文は、シロップの三つのポンプで作られ 各風味のポンプは約20カロリーと砂糖の五グラムでパックします。, だから、あなたは40カロリーと砂糖の10グラムのあなたのウエストラインを節約することができます！
シロップよりもスパイスを選択します
あなたが感じているならやや冒険的な、完全にシロップをスキップし、スーパーローカルスパイスのsbuxの配列であなたのjavaを味付け。 カウンターには、常に粉末シナモン、バニラ、チョコレート、ナツメグが揃っています。, プロ先端:matchaの緑茶の粉を頼んで下さい。 それはあなたのラテを25カロリーだけのための深刻なフルボディの味を貸すでしょう。
コールドブリューを選ぶ
Sbuxのコールドブリューのカスタムコーヒー豆ブレンドは、コロンビアと東アフリカから来ており、コロンビアと東アフリカから来ています。その署名の滑らかな風味を達成するために20時間遅く染み込んでいます。 最良の部分は？ グランデは、ナリーニョ70コールド醸造承認の私たちの金のシールを付与するだけで五カロリーです。,
スキニーのために解決…時々
夏がロールに沿って、”スキニー”はスターバックスの究極の流行語。 スキニーエスプレッソ飲料は、無脂肪ミルク、無糖シロップ（スキニーキャラメル、スキニーバニラ、スキニーシナモンドルチェシロップのような）、およびホイップクリームとブレンドされています。, それはあなたの順序を離れて多数のカロリーをnixかもしれない間、規則的に消費されたとき体重増加およびcardiometabolic危険につながった人工甘味料を含んでいるので私達はカロリーなしのシロップの最も大きいファンではない。 これはあなたが慎重に採用する必要があります一つのスターバックスハックです:あなたは、多くの場合、’Buxにいる場合,砂糖フリーシロップに習慣をポンプ しかし、間違いなく甘くホイップクリームから自分を救う。,
Go Iced
これまでどのようにグランデアイスカフェラテに気づいた2パーセントのミルククロックでまともな130カロリーで蒸しバージョンは190カロリーをラックしながら？ どうやら、ご注文をお好みのお酒アイス間温で保存していただきますカロリーでは当然のことながら、一部の乳のものに交換。