冷凍芽キャベツを調理する方法(+レシピのアイデア!)

冷凍芽キャベツ(またはそれを行うための最良の方法)を調理する方法を疑問に思ったことがある場合:私はあなたがカバーしています!

芽キャベツは素晴らしい野菜のおかずです。 彼らは、他のロースト野菜と一緒に、または暖かい芽キャベツのサラダで、自分で提供することができます。 私も芽キャベツを美味しくする方法についての全体の記事を書きました!

しかし、冷凍芽キャベツを焼くことができることを知っていましたか?, 芽キャベツ(およびすべての野菜)は、カリカリで水浸しではないときに最適ですので、蒸したり電子レンジしたりするよりも簡単でおいしいです!

そして、あなたが興味があるなら:冷凍野菜は新鮮なものと同じくらい栄養価が高いです…しかし、彼らはあなたの食事の計画とより多くの柔軟性を ♥

(も参照してください:野菜を愛する方法)

冷凍芽キャベツを調理する方法

冷凍芽キャベツを調理するには、私は非常にそれらを焙煎 それは最高の方法で風味とサクサク感を引き出します。, さらに、それは超簡単だとかろうじて任意の準備作業を必要とします。 あけましておめでとうございます私のすべての手にオフを食p>

ここでは、主な手順は次のとおりです。

  1. 冷凍ブリュッセルの芽を羊皮紙が並ぶシートパンに広げます(最初に解凍しないでください!
  2. オイル+調味料で投げる(少し熱のために赤唐辛子フレークのピンチを追加すること自由に感じる)
  3. カリカリになるまでオーブンでロースト

あなたは、この記事の終わりに完全なレシピを見つけることができます。 しかし、実験して自由に感じる–ほとんどの調味料はここでうまくいきます!,

(ここでいくつかの味のインスピレーションです:メープルシナモンロースト野菜&ニンニクハーブロースト野菜)

芽キャベツのレシピのアイデア

私のお気に入りの芽キャベツのおかずのレシピの一つは、私の蜂蜜の味噌ロースト芽キャベツです。 絶対にそれを試してみてください–あなたはそれを後悔しません!,p>

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より多くの野菜のレシピについては、指示+インスピレーションのためにこれらの記事をチェックしてください:

  • 冷凍野菜,より多くの野菜を食べるために幼児を奨励するための5つの方法
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ここでは、冷凍ブリュッセルの芽を調理する方法のための完全なレシピ/指示です。 楽しむ!,

準備時間5分
調理時間25分
総時間30分
収量
4-6人前
このピン

成分:

  • 冷凍芽キャベツ
  • 必要に応じてオリーブオイル、
  • 所望の調味料(塩、コショウ、ガーリックパウダーは私のステープルです!(オプション)
  • 新鮮なレモン汁(オプション)

指示:

  1. 450度Fにオーブンを熱します。,
  2. 羊皮紙が並ぶシートパン上の単層に冷凍ブリュッセルの芽を広げます。 最初に解凍しないでください!
  3. 野菜を油で軽く霧雨し、希望の調味料を振りかけます。 コートに投げる。
  4. 野菜を25分(または必要に応じてそれ以上)、完全に加熱され、縁の周りに茶色になるまでローストします。
  5. オプション:余分な新鮮さのために野菜の上にレモン汁を絞る!

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