卵のないミートローフは、迅速かつ簡単に作ることができます。 このミートローフのレシピは、唯一の四つの成分（もちろん、卵なし）を持っており、数分で焼く準備ができています。

この投稿はAmerican Greetingsが主催しています。 すべての考えや意見は私自身のものです。

卵のないミートローフ

私はいつも大きな変化の時代は、私たちが快適さをもたらすものに目を向ける時代でもあると思ってきました。, アメリカでは、この目的のためだけに食べ物のジャンル全体があります。 私達はそれを”慰めの食糧と呼ぶ。”

私はまだ慰めの食糧の好みを持っていないだれでもに会ったことがない。 私達がなだめることを必要としているとき私達はすべて特定の調理法に引き寄せる。

あなたが経験することができる最大の人生の変化の一つは、子供の誕生です。 私ははっきりと私たちの最初の娘が生まれた後の日、数週間、数ヶ月を覚えています。

彼女はまだ存在していた最も美しい赤ちゃんでしたが（もちろん）、彼女は不思議なことに眠りに抵抗していました。 そして、寝ていない赤ちゃんの通常の方法だけではありません。,

小さなカボチャの最初の数ヶ月は、睡眠不足の極秘軍事演習のようなものでした。

私の夫と私は最終的に私たちの概日リズムを完全にゆがんで設定シフトを取りました。 この霧の状態では、良い食事は金の重さの価値がありました。

家族の両側は時々食べ物を持ってきました。

それは卵なしで作られたミートローフのためにこのレシピを共有するために私に影響を与えたこれらの思い出です。, あなたが新しい親になるような大きな変化を経験している人を知っているなら、家庭料理は完璧な贈り物です。 あなたはそれと一緒に行くためにターゲットから記念品グリーティングカードを拾うこと

先日、このトピックを念頭に置いてターゲットを閲覧していました。 私は赤ちゃんのセクションで少し時間を過ごした後、物憂げに私たちの女の子が長い成長している小さなonesiesを眺め、私はグリーティングカードのセクショ,

私はそれを家に持って来なければならなかったので、完璧だった新しい赤ちゃんのカードを見つけました,私は卵なしでこのミートローフを作り、私が愛する誰かにそれを持って来る機会のために保存. それは私がカードと食事がもたらす喜びを想像するために笑顔になりました。

それはまた、私はそれらの機会がまだここにいない場合でも、私はすべての機会のためのグリーティングカードを収集する誰かになってきた気

卵なしのミートローフのためのこのレシピをお楽しみください、その後、あなたが愛する誰かなしでそれを共有する—と良い測定のためのターゲットから,

卵なしでミートローフを作ることに関するよくある質問

どのようにミートローフは卵なしで一緒に固執しますか？ 砕いたクラッカーは結合剤として作用する。 がっきを実現するハンバーガーな卵を開催していなければならなmeatloaf?

生のミートローフを凍らせることはできますか？ はい。. それが調理されるのと同じ形のラップで非常にしっかりと包んでください。 あなたはそれを解凍して形を変える必要はありません。 冷蔵庫で一晩解凍してから、通常の調理方向に進みます。,

あなたは調理されたミートローフを凍結することはできますか？ はい。. 調理されたミートローフは非常によく凍る。 プラスチック製のラップまたはシール可能なビニール袋で気密に包みます。 必要に応じて冷蔵庫で一晩解凍し、350Fのオーブンで内部温度が165Fに達するまで再加熱します。

ミートローフグルテンフリーにするにはどうすればよいですか？ 使用のグルテンフリーのお菓子、粉砕して粉末、走らせることにより食品プロセッサー でも代替の味付けにグルテンフリーのパン粉、ていると言っても過言ではあり幅広くご利用いただけます。 また私のグルテンフリーのレシピをつくね!,

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卵のないミートローフ

卵のないミートローフは、迅速かつ簡単に作ることができます。 このミートローフのレシピは、唯一の四つの成分（もちろん、卵なし）を持っており、数分で焼く準備ができています。,/div>

準備時間5分

調理時間45分

総時間50分

サービング4

カロリー241kcal

著者ケイティ-モーズマン

成分

• 1/4カップチェダークラッカークランブ粗いパンくずリストの一貫性
• 1/4cupketchupdivided
• 1tablespoonwater
• 1/4teaspoonsalt
• 1/8teaspoonblack pepperfinely ground
• 1poundlean ground beef

instructions

1. オーブンを375fに予熱する。,

2. 大きなミキシングボウルで、クラッカーパン粉、ケチャップ大さじ2、水、塩、黒コショウを組み合わせます。 分厚いのりが形作られるまでフォークとよく混合しなさい。

3. ボウルに牛ひき肉を加えます。 完全に組み合わせるまでペーストと混ぜる。

4. 準備された鍋に混合物を置き、均一になるまでパットダウン。 残りのケチャップが付いている塊の上を艶出しするのにブラシを使用しなさい。,

5. 375Fで約40分間焼くか、ミートローフの中心の内部温度が少なくとも160Fに達するまでオーブンから取り出し、5分間冷ましてからスライスして提供する。

レシピノート

チェダークラッカーをお持ちでない場合は、同等の量の味付けパンくずリストを置き換えることができます。

あなたは1クォートのベーキング皿を持っていない場合は、パンパンパン（最初の選択肢）または8×8正方形のパン（第二の選択肢）を使用しています。,

栄養事実

卵なしのミートローフ

一食当たりの量

カロリー241c脂肪からのカロリー72

%毎日の値*

脂肪8g12%

飽和脂肪3g19%

コレステロール75mg25%

ナトリウム479mg21%

カリウム439mg13%

炭水化物13g4%

砂糖3g3%

タンパク質25g50%

ビタミンa75iu2%

ビタミンc0.,6mg1%

Calcium 30mg3%

Iron 2.8mg16%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

For a fun variation on meatloaf, try meatza!

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