ナルシシズムに向かう傾向は、多かれ少なかれある程度まで、誰にでも存在します。 時には、あなたが関係に深く関与して得て、人にあなたを引き付けた非常に資質は今あなたを困らせる自己陶酔的な資質であることを実現するために来ているまで、誰かがこの人格の質が特に高いかどうかわかりません。, あなたは、あなたが直面することを余儀なくされているが、制御または挑戦することはできませんナルシシズム性格兄弟、親、または他の親戚を持って または強く自己陶酔的な傾向の主任、同僚、教師、学生、または従業員と働くことを余儀なくされるかもしれない。

一部の人々がナルシシストであるという理由だけで、彼らは愛らしくないだという意味ではありません。 ナルシシズムの高い人々はまた、楽しい、カリスマ的、または彼らが何をすべきかで良いかもしれません。 それらを持っていることは苦痛よりより多くの喜びを与え、仕事場で、あなたのチームの成功を高める。, あなたは、問題で選択肢がある場合は、道端で彼または彼女を残すのではなく、あなたの生活の中でナルシシストを”改革”のアイデアを好むかもしれま （一部の人々のナルシシズムは、あなたがそれらを脇にシャントした場合、害が彼らに来ることを恐れていることを拒絶にそれらをとても脆弱にする)

すべてのナルシストが同じように作成されるわけではないので、あなたの人生でどのタイプを扱うかに基づいて選択する必要があります。, ノッティンガム大学の心理学者Vincent Egan and collaborators（2014）は、主観的幸福と自己陶酔的な人格傾向との関係を決定するために、850以上のオンライン参加者のサンプ

これまでの研究者は、”脆弱”と”壮大な”自己陶酔型を区別してきました。

• 脆弱な自己陶酔者の自己中心性と自己吸収の外側の殻は、弱い内,これとは対照的に、壮大なナルシストは本当に自分の偉大さを信じています—そして、彼らは彼らが思っているほど良いかもしれません。

どちらもナルシシズムの品種ですが、特に壮大なタイプのものは、いわゆる”マキャベリズム”（整体）と精神病（反省と共感の欠如）と共に、より大きな”ダークトライアド”特性を共有するかもしれません。

ナルシシズムとマキャベリズムの両方で高い人々は、Eganとteamが指摘しているように、本当にあなたの肌の下に入る人です。, 彼らの拮抗作用は、彼らと一緒に暮らすことを特に難しくし、彼らはほとんど常にあなたの目標を達成するのを妨げます。 Machiavellian narcissistsは皆の感じおよび意見に蒸気を発している間彼らの優越性を示すことを試みると同時に一upmanshipの芸術を習得した。

Eganと共同研究者は、以前の研究者がダークトライアドの研究における感情、特に肯定的な感情の役割を見ていなかったことを指摘しました。, 彼らは、ナルシシズムは、精神病やマキャベリズムよりも幸福との関係が異なる可能性があると信じていました。 言い換えれば、幸せなナルシストであることは可能かもしれませんが、幸せなサイコパスやマニピュレータであることはあまり可能ではありません。

Egan et al.,の研究では、参加者は、外向性、感情的安定性/神経症、快適性、経験への開放性、および良心の”ビッグファイブ”または”ファイブファクター”の特性に評価を提供し、一般性格テストで自分自身を評価しました。 彼らはまた格で”暗黒音の性格上がった。 彼らの主観的幸福は、幸福を測定する尺度と、人生に対する満足度を測定する尺度で評価されました。,

これらすべての尺度のスコアを凝縮して分析した後、Eganのチームは、サンプル内の4つのグループを特定することができました—脆弱なナルシシスト;壮大なナルシシスト;彼らの全体的な不幸によって識別されるグループ;そして最後に、全体的な幸福と低いナルシシズムスコアによって識別されるもの。

ナルシシストの二つのグループを比較すると、Eganらは、壮大なナルシシストは、より幸せ、より外向的、より感情的に安定する傾向があることを見出した。, 脆弱なナルシシストは、あまり快適ではなく、感情的に安定しておらず、他のダークトライアドの整体性と精神病の特徴が高かった。

これらの調査結果を背景に、ナルシシズムの高い人を扱っているときに自分の感情を管理できる方法を調べてみましょう。

1. あなたが扱っているタイプを決定します。
   1. あなたが扱っているタイプを決定します。
      1. 脆弱なナルシシストは、心の中で自分自身について特に良い感じていません。, 壮大なナルシシストとは対照的に、彼らは自分の感情で”そこに”少ないので、彼らはあなたをアンダーカットしたり、あなたの邪魔になっているときに気 あなたがあなたの家族やあなたの仕事チームに人々を最大限に活用しようとしているなら、壮大なナルシストはあなたの最高の味方かもしれません—あなたがあなたの全体的なグループの目標を持ってその人を乗せることができる限り。
      2. あなたの迷惑を認めます。 上記のように、ナルシシストは拮抗的であり、あなたの肌の下に入ることができます。, あなたが何かを成し遂げようとしていて、一人が常に中断しているか、自分自身にスポットライトを照らそうとしているなら、あなたの欲求不満がどこ
      3. 動作がどこから来たのかを理解してください。 脆弱なナルシシストは、自分自身を自分自身について気分を良くする必要があるため、彼らは卑劣でアンダーカットになることができます。 その場合は権限を作成。, あなたは彼らが不安の場所から来ていることを認識したら、あなたは彼らが落ち着いて何をすべきかに焦点を当てるために得るためにちょうど十分な安心をそれらを提供することができます。 あまりにも多くの安心とあなたは彼らの自己中心的な炎を扇動しますが、適切な量は彼らが落ち着いて手元のタスクに到達することができます。
      4. コンテキストを評価します。 ナルシシズムは、すべてまたは何もない人格特性ではありません。 いくつかの状況は、他の人よりも人の不安を引き出すことがあります。, 女性が彼女が非常に望んでいた昇進のために断られたとしましょう、そして今、仕事を得た人と一緒に働き続けなければなりません。 彼女の不安は時間とともに悪化し、彼女は防御的に自己陶酔的で、執念深く、悪意のあるものになるでしょう。 合わなくてはならない人は、このようにも忘れてはならない状況などにご協力くださったのモンス人によればとの交流を図っています。li>
      5. 前向きな見通しを維持します。, あなたが他の人が苦しむのを見ることから喜びを引き出すナルシシストを扱っているなら、彼らが引き起こす痛みを見ることは、より積極的な反行動 あなたがイライラしていると感じている場合でも、フリルを見てはいけない、と最終的にその動作は、周波数が減少します。 さらに、以前のヒントを念頭に置くことによって、物事が実際に改善されるように状況を緩和することができるかもしれません。
      6. あなた自身が脱線させてはいけません。 ナルシストがセンターステージを取ろうとすると、目的や目標のあなた自身の感覚を失うのは簡単です。, あなたはこの人が言うか、どんなに彼または彼女はあなたの注意のために叫んでいても、すべてに出席する必要はありません。 あなたが追求したい方向に前進し、脆弱なナルシシストの不安や不安を緩和することのバランスを見つけます。 それが壮大なタイプのナルシストなら、彼または彼女の感じを認めたいと思うかもしれないが、それからとにかく動きなさい。
      7. あなたのユーモアのセンスを保ちます。 ナルシストのはったりを呼び出すことは、あなたが人を無視することを意味するかもしれませんが、それはまた、あなたが少なくともたまには笑い, それについて残酷であることなく、あなたは笑顔や冗談で人の自己中心的な行動の不適切さを指摘することができます。 これは、おそらくそれが面白いとおそらく有益な見つけるだろうナルシストの壮大なタイプのために特に適切であろう。
      8. その人が助けを必要とするかもしれないことを認識します。 いくつかのナルシストは本当に自尊心が低く、不十分な深い感情を持っているので、彼らは専門的な介入の恩恵を受けることができるときに認識, 人格は不変であるという信念にもかかわらず、心理療法の研究は、人々が長年の行動を変えることさえできることを示しています。 個人の自尊心を強化することは、あなた自身で取り組むことができるものではないかもしれませんが、外部の助けを借りて作業できるものです。li>

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