GABAは脳内の主な抑制性神経伝達物質であり、ニューロンが過剰発火して過剰刺激されるのを防ぐことを意味します。 何人かの研究者に従って、gabaを補足することは圧力、心配、弛緩、筋肉張力、動乱、不眠症および癲癇と助けるかもしれません。

多くのハーブはGABAを増加させる可能性があり、それらのほとんどすべてが比較的安全であると考えられています。, また、依存を引き起こす可能性のある合成GABAアゴニスト（または含む）であるGABAサプリメントを見つけることができます。 これらの補足は多くの無知な消費者によって購入される。

GABAとは何ですか？

GABA（γ-アミノ酪酸）は、脳内のニューロンによって放出される神経伝達物質である。 それは脳と神経系においてかけがえのない役割を果たします。 GABAを産生するニューロンはGaba作動性ニューロンと呼ばれ、脳全体に分布しています。

GABAは、ニューロンの過剰刺激を防止する主な抑制性神経伝達物質である。, 異常なGABAの減少は心配、不況、不眠症、動乱および癲癇のような精神疾患そして徴候を作り出すことができます。

メカニズム

分子が受容体に結合すると、その活性を刺激する。 受容体に結合する分子はアゴニストである。

GABAアゴニスト（薬物または体内または体外で産生される他の物質であり得る）が受容体と相互作用すると、刺激されたGABA活性の影響を感じ、通常は,

ただし、脳内のGABA活性を刺激するためにGABAアゴニストを消費する必要はありません。 ある薬剤、ハーブおよび補足は従来のアゴニストのような結合GABAの受容器の代りにGABAチャネルの活発化の頻度そして持続期間の増加によってgabaの効

これらの物質は、GABAの陽性アロステリック変調器（PAMs）として知られている。

アゴニストと正のアロステリックモジュレーターの間には本質的な違いがあるので、これらの薬理学的用語に少し飛び込む必要があります。, 肯定的なallosteric変調器に乱用のためのより少ない潜在性がかなりあります。

バルビツール酸およびベンゾジアゼピンは例外である。 これらは延長された使用法の後で依存を引き起こすことができるGABAの二つの共通の肯定的な変調器です。

これらは強力な精神安定剤の二つのクラスであり、一貫した使用はシナプス後のGABA活性の減少をもたらす（ニューロンは以前と同じくらい正しく働いていないか、ダウンレギュレーションされている）。,

GABA（バルビツール酸塩およびベンゾジアゼピン）のいくつかの陽性調節因子は依存を引き起こすが、最も精神活性のあるハーブの一つであるkavaのようなgabaを正に調節するハーブサプリメントは、乱用または依存の基準を満たしていない。

GABAには、GABAAとGABABの二つの主要な受容体があります。 より多くのGABA受容体が存在するが、我々はこれら二つの主要な家族だけを議論します。

GABAAの活性化は、鎮静、弛緩、不安の減少、および短期記憶障害をもたらす。,

アゴニストであるか、または積極的にGABAAを調節する物質の例は、アルコール、ベンゾジアゼピン、およびkavaである。

GABABのアゴニストおよび陽性アロステリックモジュレーターは、ストレス、一般的および社会的不安、うつ病、および筋肉の緊張を緩和する上で重要な役割

GABABの活性化は、大量に服用しない限り、GABAAよりも鎮静、催眠、および記憶障害の影響が少なくなります。

GABABに作用する薬物の例には、筋肉の弛緩を促進し、不安を緩和するbaclofenおよびphenibutが含まれる。 Phenibutは向知性特性を報告しています。,

なぜ一部の人々はGABAを補うのですか？

あなたの毎日の養生法に新しい補足を加える前にあなたの医者に話すことを忘れないで下さい。 多くの物質に予想外の相互作用があり、gabaは不十分な証拠および不完全な安全プロファイルのためにFDAによって承認されませんでした。

GABA活性のレベルは、リラックスした感じと落ち着いた感じと相関しています。

現代社会では、私たちはしばしばストレスの多くのソースを認識しません。 都市部の騒音や長いシフトは、ストレスを増加させ、幸福を減少させる要因です。,

権威あるジャーナルに掲載された36人のボランティアの研究では、ストレスの長期化と都市部での生活は、精神疾患に対する感受性を高め、ストレス、パニック、および脅威応答に関与する脳領域である扁桃体活動を増加させることが示された。

ストレスは、認知、判断、および意思決定の障害を引き起こし、注意を減らし、記憶喪失を引き起こす。 機能的なGABAシステムを他の遺伝的形質とともに有することは、ストレス、不安、および関連する精神疾患に対処する能力を高める。,

ストレスや精神疾患を引き起こす可能性のある要因に加えて、私たちの多くは、遺伝的要因によるストレス、不安、精神的健康問題に対してより脆弱 これらの変化は、不安、うつ病、不眠症、二極性、統合失調症、および痙性に対する脆弱性を増加させる可能性がある。

一部の人々は、GABAを補充することで、ストレスやストレス誘発性精神疾患に対する脆弱性が軽減されると信じています。 GABAは平和とリラクゼーションを促進します。,

また、活性GABAシステムは、脳内のニューロンの成長と生存を促進するタンパク質である脳由来神経栄養因子（BDNF）を増加させることによってニューロン

BDNFの正常なレベルを維持することは、BDNFの低レベルが精神病および低脳可塑性と相関しているため、脳全体の発達および機能にとって重要である。

一方、より高いレベルのBDNFは、学習、記憶、認知機能、および脳全体の健康に有益である。 持続的なBDNFレベルは、老化に関連する認知低下を予防または減少させることさえできる。,

GABA活性を増加させる可能性のある物質

多くの人々は、脳内のGABA活性を増加させようとする試みでサプリメントに目を向けます。 これらのサプリメントの多くに関する現在の研究は有望かもしれませんが、その初期段階にあり、gaba活性の増加を証明するには不十分であると考えられています。 かかりつけの病院へご相談を追加する前に、新たなサプリメント、健康に。

Non-Herbal Methods

市場で販売されている多くの規制されていないサプリメントは、GABAを直接増やすことができます。 しかし、彼らの多くは依存につながる可能性があります。, ここにGABAを高めるある普及した非草の方法はある。

1）運動

運動は幸福を促進し、ストレスを軽減し、精神病のリスクを軽減する。

しかし、運動はGABAを直接増加させない。 実際、長時間の運動はGABAを減少させる。 しかし、心配しないでください、これは一時的な生理学的反応です。

慢性的な運動は、逆に、脳内のGABA合成を促進する。 運動は短期的にGABA活性を増加させる最適な方法ではないかもしれません。,

2）瞑想とヨガ

多くの研究は、瞑想が科学的に利益を確認していることを示しています。

ヨガなどの瞑想的な練習は、GABAをわずかに増加させることがあります。 19のヨガの従業者で行なわれる調査はGABAがヨガの会議の後で27%増加したことを示した。

別の人間の研究（300人のボランティア）はまた、ヨガの練習が不安を軽減することを示した。

瞑想する人々は、GABAの敵であるGABAおよびコルチゾールおよびノルエピネフリンレベルを低下させた。,

ハーブ化合物

以下のハーブのいずれも、任意の目的または医学的請求のためにFDAによって承認されていないことに注意することが重要であり、いくつかは非常によく肝臓、心臓、または他の臓器に有毒である可能性があります。 多くの試験が必要かどうかを判定して安全で有効な医療を受けます。 それらのいずれかを試す前に医師に相談してください。

1）Kava（Kavain）

Kavaは、FDAによって潜在的に危険としてフラグが立てられている未承認の物質です。, 超臨床研究が必要であるかどうかを判定する安全に有効。

カバ（Piper methysticum）は、南太平洋諸島の人々が飲料や医薬品として伝統的に使用する植物です。

植物には6つの精神活性化合物が含まれているため、GABAに対するKavaの効果は複雑です。 主要なkavaの精神活性化合物の一つはkavainであり、それは肯定的なアロステリック変調器としてGABAA受容体を刺激することによって作用する。

カバは、通常、その根の粉末を含む飲み物として調製される。, カバを飲むための推奨される方法は、伝統的な水抽出法で調製されたプレミアムカバを使用することです。

Kavaの抗不安効果は強力であり、動物実験におけるベンゾジアゼピンに匹敵している。

一般的な薬草療法に関するヒト研究のレビューでは、kavaは不安を軽減するために他の薬草補助食品よりも優れていました。

しかし、FDAは、重度の肝疾患、心臓の問題、および眼の刺激に関連しているkavaの潜在的な毒性作用に関する警告を発している。,

Kavaは、肝臓に影響を与える可能性のある多くのシトクロム酵素と複雑な相互作用を有する。 KavaはCYP450および他の多くのシトクロム酵素（CYPs）と相互作用する。

Kavaの他の薬物との相互作用は深く研究されておらず、潜在的に有害作用をもたらす可能性がある。 カバと処方薬を混ぜないでください。これらの酵素的相互作用のために、kavaは、薬物または薬物と混合した場合、ならびに既存の肝疾患を有するkava使用者において、肝毒性に関連している。,

肝毒性に関する報告にもかかわらず、中等度の用量では、kavaは副作用が最小限の健康な個体によって十分に耐容される。

それにもかかわらず、定期的なkavaユーザーは定期的な肝機能検査を受けるべきである。

Kavaは潜在的な中毒または離脱症状の証拠を示さなかった。

2）マグノリア樹皮（マグノリアオフィシナリス、honokiol、マグノロール）

マグノリア樹皮は、伝統的な開業医の主張をバックアップするための臨床データなしで未承認 臨床研究が必要であるかどうかを判定する安全に有効。,

Magnolia officinalisは、マグノリア樹皮としても知られており、伝統的な中国医学で広く使用されており、多くの利点があります。 その活性成分には、木の樹皮に見られるホノキオールおよびマグノロールが含まれる。

HonokiolおよびmagnololはGABAA受容体の陽性アロステリック調節因子として作用し、弛緩を促進することによって不安、うつ病および発作の症状を緩和する。

マグノリア樹皮またはホノキオールおよびマグノリア純粋な抽出物は、サプリメントとして摂取することができる。 動物実験では、honokiolおよびmagnololの補足は不況、心配および癲癇の捕捉を減らしました。,

Honokiolおよびmagnololに医学の特性の広い範囲による補足として広大な潜在性があります。

動物および試験管試験では、ホノキオールおよびマグノロールの両方がantioxidant特性を示した。 マグノリア抽出物はまた、脳、心臓、肝臓を保護し、抗癌性および抗炎症性を有する。

honokiolの補足はantithrombotic効果（血塊を形作る減らされた血の機能）を報告しました。 したがって、抗血栓薬を服用している場合、または血友病などの血液凝固状態がある場合は服用しないでください。,

依存または中毒の症例は報告されていない。

3）バレリアン（Valeriana officinalis、バレレン酸）

バレリアンは、古代ギリシャにさかのぼる薬用使用の長い伝統を持っています。 この植物は多くの大陸で発見され、そのストレス緩和とリラックス性のために広く使用されています。

主にその根に見られるバレリアンの活性成分は、バレレン酸と呼ばれています。 バレレン酸は、複数のGABAA受容体サブユニットを介してGABAを正に調節する。,

バレレン酸を含まないバレリアン植物はGABA受容体を増加させないので、バレレン酸は最も強力な活性成分であると思われる。

約20のヒト研究において、睡眠障害を有する1261人の患者は、300-1000mgのバレリアンの用量で治療された。 バレリアンは、不眠症、強迫性障害（OCD）、および落ち着きのなさを有する人々において、睡眠潜時および質を確実に改善した。

カノコソウはまた、更年期女性において特に痛みを減少させた。,

バレリアンは、プラセボと比較して一般化された不安障害（GAD）の治療にベンゾジアゼピンと同じくらい有効であると思われる。 しかし、レビューでは、参加者の数が減少しているため、これらの結果は慎重に解釈されるべきであると述べている（治療群あたり12）。

36人の患者に対して行われた別の研究では、不安を治療するためのバレリアンとプラセボとの間に有意差は示されなかった。

ある研究（128人の参加者）は、自分の抽出物と比較して、店頭で購入したバレリアンからの朝の眠気および嗜眠の有意な増加を指摘した。,

心臓合併症およびせん妄をもたらすバレリアン離脱の一つの症例が報告されている。 しかし、valerianとその根エキスは忍容性が認められてなしの報告に依存主として副作用の多数の研究。

要約すると、バレリアン根抽出物は忍容性が良好であるように見え、弛緩を促進し、ストレスを軽減し、睡眠を改善することができる。 不安に対するバレリアンの影響に関する多くの逸話的な報告にもかかわらず、いくつかの小規模な研究は決定的な結果をもたらした。,

ただし、バレリアンは医療目的または健康上の主張のためにFDAによって承認されていないことに注意してください。 かかりつけの病院へご相談を追加する前に、新しい補足する日常の量.

4）Skullcapハーブ（Scutellaria baicalensis、Scutellaria lateriflora、Baikal skullcap、および中国のskullcap）

Scutellaria baicalensisは、中国またはBaikal skullcapとしても知られており、伝統的な中国医学で使用されるハーブです。 それは多数の医療補助の有効な酸化防止剤として機能するbioactiveフラボノイドを含んでいます。,

補充は、抗不安および抗けいれん作用を有するだけでなく、認知、ニューロン再生および長寿を改善する可能性がある。

バイカルスカルキャップには様々な活性成分があります。 バイカレインおよびその構造類似体バイカレインは、GABAA受容体のベンゾジアゼピンおよび非ベンゾジアゼピン部位の陽性アロステリック調節因子である。

ウォゴニンおよびその類似体は、GABAA受容体のベンゾジアゼピン部位の陽性アロステリック調節因子として作用するバイカル頭蓋骨の成分でもある。 これらは、バイカルスカルキャップの落ち着きの効果に貢献します。,

ウォゴニン抽出物は、動物実験において抗けいれん作用を有していた。

バイカルスカルキャップには、少量のアピゲニン、オロキシリンA、およびウォゴニンと同様の認知効果を有する他のフラボノイドも含まれている。

Scutellaria laterifloraは、顕著な副作用なしに19人の健康なボランティアにおける不安を改善した。

全体的に、Scutellaria、lateriflora、およびbaicalensisの種は、無毒のフラボノイドのために十分に許容され、サプリメントとして摂取すると強力な抗酸化物質および鎮静特性を有,

ただし、skullcapは医療目的または健康上の主張のためにFDAによって承認されていないことに注意してください。 かかりつけの病院へご相談を追加する前に、新しい補足する日常の量.

5）レモンバーム（メリッサオフィシナリス）

レモンバームは伝統的に茶として消費され、その落ち着いた特性で知られています。 それはポリフェノールからテルペンに至るまで、多くの精神活性有機化学物質との複雑な薬理学的プロファイルを有する。

レモンバームに最も有効な精神活性化合物としてrosmarinic酸が付いている酸化防止特性が、あります。,

ロスマリン酸は、gabaをL-グルタミン酸に変換する酵素（4-アミノ酪酸トランスアミナーゼ）を間接的に阻害することによって、GABAレベルを増加させる。

この酵素は、不安およびてんかん関連の神経学的障害を治療するための一般的な標的である。

レモンバームは、その抽出形態で採取することができる。 3つの研究（18、20、および20人の参加者）では、300–1,000mgのレモンバーム抽出物が不安、不眠症、ストレス、および覚醒を減少させ、その間記憶、気分、および精神,

その心を落ち着かせる特性はまた、睡眠障害や不安障害に苦しんでいた20人のボランティアの睡眠の質を改善しました。

レモンバームはまた、ヒト研究（DB-RCT）の55参加者における心臓の動悸を緩和しました。

レモンバームはよく許容されます。 レモンバームの補給に関連する深刻な副作用、耐性、または依存をまだ報告している研究はありません。 ラットでは、レモンバームの慢性摂取は、報告された耐性または副作用なしに一貫した鎮静特性を示した。,

ただし、レモンバームは医療目的または健康上の主張のためにFDAによって承認されていないことに注意してください。 かかりつけの病院へご相談を追加する前に、新しい補足する日常の量.

6）黒い種油（Nigella Sativa）

Nigella sativaおよびMonarda fistulosa（蜂の香油）の精油のエキスで現在のThymoquinoneは動物のGABAの活動を高めることができます。

Nigella sativa（黒色種子油抽出物）は、複数の動物およびヒト研究（117および103のボランティア）によって示されるように、顕著な副作用なしに炎症、血圧、および不安,

ただし、黒色種子油は、医療目的または健康上の主張のためにFDAによって承認されていないことに注意してください。 かかりつけの病院へご相談を追加する前に、新しい補足する日常の量.

7）ジャスミン植物

ジャスミン植物（Jasminum officinale）に見られるジャスモン酸メチルおよびcis-ジャスモンは、細胞研究におけるGABA受容体の機能を高めること しかし、人間や動物の研究に及ぼす影響を明らかにするこの効果を有する生活システム。,

8)Ashwagandha(Withania somnifera)

細胞ベースの研究では、ashwagandhaの抽出物は、GABAの他の正のアロステリック調節因子（ジアゼパムなど）と組み合わせて相乗効果を示しており、gabaの低量が存在する場合にはGABA活性を増加させるようである。

ashwagandhaで見つけられるWithanolidesは利点に責任があると考えられます。

動物実験では、ashwagandhaのリラックスと鎮静特性は、GABA遮断薬によって妨げられました。,

Ashwagandhaは通常安全ですが、一貫して補充すると甲状腺ホルモンレベルを増加させる可能性があり、ヒトにおける甲状腺中毒症の症例が報告されています。

ただし、ashwagandhaは医療目的または健康上の主張のためにFDAによって承認されていないことに注意してください。 かかりつけの病院へご相談を追加する前に、新しい補足する日常の量.

9）ラベンダー（Lavandula）

動物実験では、linaloolおよびborneolのようなラベンダーの精油の要素は、穏やかにGABAの活動を高めました。,

ラベンダーは、複数のヒト研究（221、77、47、および10人の参加者）において、不安および睡眠の質を安全かつ確実に改善した。

ただし、ラベンダーは医療目的または健康上の主張のためにFDAによって承認されていないことに注意してください。 かかりつけの病院へご相談を追加する前に、新しい補足する日常の量.

10)Theanine

theanineは多くの植物で見つけることができるが草の補足だけによって重要な効果を作り出すために十分なtheanineを消費することは困難であるので,

テアニンは、ヒト研究（27および12参加者）における気分やリラクゼーションを改善しながら、心理的および生理学的ストレス応答を減少させた。

さらに、テアニンはADHDの若年青年の睡眠の質を適度に改善することもできるようです。

テアニンの重大な悪影響は人間の調査で毎日の使用の後であるオンライン逸話的なレポートが許容を要求するが、見つけられませんでした。

これらの研究はまだ限られており、テアニンが確実にGABAを増加させると結論づけるには不十分である。, テアニンがこの目的のために安全かつ効果的であるかどうかを判断するためには、将来の臨床研究が必要である。 かかりつけの病院へご相談を追加する前に、新しい補足する日常の量.

11）アピゲニン（主にカモミール、Matricaria recutita L、およびfeverfew、Tanacetum partheniumに見られる）

アピゲニンは、カモミール、feverfew、セロリ、コーンフラワー、トッションフラワーを含む多くの伝統的に使用されるハーブに見られるフラボノイドである。 カモミールは、その乾燥重量の1％を占めるアピゲニンの最も高い量を有し、0.5％の熱中症が続く。,

それは、カモミール茶またはその抽出物から補足として得ることができる。 それに抗癌性および反酸化特性があり、可能性としてはAlzheimer病およびneuroinflammationの危険を減らすかもしれないtauおよびアミロイドのベータ沈殿および蓄積を減

ヒトの研究（57および61の被験者）では、カモミール抽出物（アピゲニンを含む）は、重篤な副作用なしに、軽度から中等度の不安、うつ病、およびストレスを

アピゲニンは、抗不安特性を有するベンゾジアゼピン受容体活性化剤である。,

アピゲニンは、ベンゾジアゼピン受容体に対するその活性を介して、GABA伝達を増強する。 それはまたグルタミン酸塩家族（gabaに対して主要な興奮性システム、）のNMDAの受容器を湿らせます。

大量の用量が消費されない限り、アピゲニンは鎮静なしで不安を軽減するのに有効である。

アピゲニンは耐容性が高く、しばしば食物源に見出される。 顕著な副作用は報告されていない。

ご利用研究などを十分決定できるかどうかapigeninでは、安全かつ効果的に増加GABA. 今後の臨床試験が必要になります。,

12）緑茶（Camellia Sinensis）

緑茶の化合物であるEGCG（エピガロカテキン没食子酸）は、ベンゾジアゼピン受容体を積極的に調節することによってGABA活性を増加させる。

しかし、その有望な特性は、おそらくその低い経口バイオアベイラビリティのために、ヒト研究において有意な結果に完全には変換されない。

13）タウリン

タウリンは、心臓や脳の健康に関与するアミノ酸です。 それは多くの食物源に見出され、GABAAおよびGABAB受容体の両方に結合することができる。,

タウリンサプリメントは、いくつかのヒトの研究（29、23、11、および36参加者）は、一日あたり3グラム未満が消費されると副作用を示さなかったので、安全

タウリンはGABA受容体に結合することができるが、ヒトの研究では心理的ストレスや不安を軽減する能力が示されていない。 タウリンは動物実験の不況そして心配を改善しました。利用可能な研究は、タウリンがgabaを安全かつ効果的に増加させることができるかどうかを決定するのに十分ではないと考えられている。 今後の臨床試験が必要になります。,

その他

以下の物質は、医療目的または健康上の主張のためにFDAによって承認されていません。 彼らは有害な副作用を引き起こしたり、薬や他の物質と相互作用する可能性があります。 かかりつけの病院へご相談を追加する前に、他の活量.

• レッドセージ–Salvia miltiorrhizaおよびSalvia familyの他の種（Salvia、Red sage、またはChinese sageとしても知られている）に見られるテルペノイドおよびジテルペノイド（miltironeおよびgaldosolなど）は、動物における離脱症状のないベンゾジアゼピン受容体の部分活性化因子として作用する。,
• Cussoniaの植物-従来のアフリカの薬効があるハーブCussonia zimmermanniiから得られるMS-1、MS-2およびMS-3はGABAAの受容器の肯定的なallosteric調節によってGABAの活動を刺激できます。
• CyperusおよびCurcuma植物–通常Curcuma zedoaria（白ウコン）およびCyperus rotundus（ナツグラス）に見られるIsocurcumenolは、GABAA受容体を正に調節し、したがって、動物におけるGABA活性を増加させる。
• GABAサプリメント–GABAサプリメントは広く利用可能であり、大規模な食料品店で棚をオフに販売されています。, 但し、GABAの補足はgabaが血頭脳の障壁を交差させてないので頭脳のGABAのレベルに影響を与えません。
• アルコール–エタノールは、アルコール飲料の影響を担う主成分である。 アルコールの鎮静作用、催眠作用、抗不安作用、および抗けいれん作用は、エタノールのGABAA受容体の正のアロステリック調節によるものである。

人気のある合成化合物

FDAは、これらの物質を有害な副作用および不完全な安全性プロファイルを有する未承認薬であると考えている。, 我々は現在、それらがGABAの増加に対して安全であるか有効であるかを判断するのに十分な証拠を持っていない。 それらのいずれかを試す前に医師に相談してください。

1)Picamilon

Picamilonはソ連で開発された合成化合物です。 Picamilonはgabaおよびナイアシンに破壊される血頭脳の障壁を静まり、穏かな応答を作り出すために交差できます。

Picamilonに低毒性がありますが、少数の調査だけこの補足を調査しました。 長期使用により穏やかな依存か未発見の不利なでき事を引き起こすかもしれません。,

2）Phenibut

Phenibutはまた、ソ連で開発された合成化合物です。 Phenibutは強い抗不安効果を有し、認知機能を改善するための向知性として使用することができる。

Phenibutは、米国などの多くの国で規制されておらず、オンラインで購入することもできます。

PhenibutはGABAB受容体のアゴニストであり、したがって、耐性を迅速に生成することができます。 Phenibutの一貫した使用は、中毒、依存、および離脱症状を容易に引き起こす可能性があります。

離脱症状は、バクロフェン、アルコール、およびベンゾジアゼピンのそれに類似しています。, 調査は精神病および幻覚をもたらす使用法の2か月後のphenibutの回収のケースを報告しました。 患者は最終的にベンゾジアゼピンで治療された。

phenibutは有意な正の認知および精神安定化効果を生み出すようであるが、phenibutを補充するユーザーは、依存および離脱症状を予防するために、正しい用量および使用頻度に関する広範な研究を行うべきである。

予防措置

いくつかのGABAサプリメントは、依存または中毒を引き起こす可能性があります。, これらの効果は他の報告された副作用と共にあらゆる参照された調査で述べられたら注意されます。 また、市場の草の補足は混ぜられるかもしれない。 従って、信頼でき、見直された補足を購入するべきです。

天然GABA遮断薬

GABA拮抗薬または”負の変調器”は、GABAの効果をブロックする。,

ここにGABAを妨げるかもしれない物質のリストはあります:

• Pregnenolone
• DHEAおよびDHEA-S
• イチョウ/bilobalideおよびginkgolide
• 亜鉛
• ヨモギ/thujone–Thujoneはまた賢人
• Muira Puama
• テオブロミンおよびテオフィリン
• テオブロミンおよびテオフィリン
• /li>
• オピオイド