あなたは赤ワインを飲んでいますか？ 私はあなたが運動の時間に同一視することができますワインのグラスをすすり言う場合はどうなりますか？ うん、それは試され、テストされています。 新しい科学的研究は、この素晴らしいニュースを確認しました。 だから、次回はメルローのガラスを保持するときは、ハードワークアウトの約一時間を自慢することができます。 喜んで、酒飲み！

研究が見つけたもの

“レスベラトロールは、運動したいが身体的に不可能な患者集団を助けることができると思います。, レスベラトロールは、彼らが行うことができます運動の適度な量の利点を改善するための運動を模倣することができます。”

（拍手）

私はこれを言っているわけではありませんが、研究の主任研究員ジェイソン-ダイクは、それが月に生理学のジャーナル

ScienceDailyへの声明では、dyckはresveratrolが体育館で解決することから得ると同じ利点との贅沢にするあなたの魔法の”自然な混合物”であることを指摘しました。

そして、あなたはそれをどこで見つけますか？, フルーツ、ナッツ、そしてもちろん、赤ワイン！

私はダイクも研究レスベラトロールは”運動トレーニングとパフォーマンスを向上させることができます言及することを忘れましたか？

もちろん限界があります

しかし、彼らが言うようにすべてが金ではありません。 あなたがクラブで白ワインのガラスを持っていることを誇示するのが好きな女性、または単にシャルドネの恋人なら、あなたは悪い（悲しい）ニュースを “一時間の試し”の方式は赤ワイン、ない非赤ワインをだけ使用する。, そして誤解されてはいけないし、赤ワインのびんの下で飲み込むことを起これば試しの会議の4から6時間を管理したことを考えてはいけない。

そして、運動の黄金の生涯の利点を置き換えることができるものは何ですか？運動はあなたの年齢と同じくらい重要です。 ピリオド！ しかし、ちょっと、落胆しないでください。ここで大きな画像を見てこんにちは。 赤ワインのグラスは、すべての後に悪い取引ではありません！

赤ワインの健康上の利点

しかし、あなたの体に赤いアルコール飲料はどれだけ有益ですか？, 私達がすべて知っているように赤ワインはより健康な選択youc作るとき酒を飲むことである。

管理栄養士から聞いてみましょう。 Leah Kaufmanリストの赤ワインとして、”カロリーに優しい”アルコール飲料。 確かに、あなたはそれが抗酸化物質が含まれている実現した後、赤ワインの単なる100オンスのガラスあたり5カロリーまで追加する気にしない、心臓病や脳卒中のリスクを低下させ、糖尿病関連疾患のリスクを低減し、血栓の形成を避けるのに役立ち、悪いコレステロールレベルを低下させます。

もっと欲しいですか？, 赤ワインのflavan-3-olsがあなたの”悪い細菌”を制御できるのでワインはまたあなたのうがい薬を取り替えることができますmouth.To その利点のリストに加えて、適度なワインを飲むことはあなたの目にも有益かもしれません。

リスクにも注意してください

赤ワインに関するすべての”商品”について言及したので、それはまだアルコールであり、あなたの体に注ぐのに最適なものではないという事実を過小評価することはできません。 過度の飲酒はあなたの体に何をするつもりですか？, リスクを知っているし、一日の終わりに良い酒飲みする必要があります。

しかし、あなたはそれがあなたの歯を青く染めるという理由だけで、あなたの”正しい食べる”レジメンから赤いvinoを捨てたくありません。 M-o-d-e-r-a-t-i-o-n読んだか？ それは酒に来るとき、それは手術の言葉です。

ちなみに、チョコレートがワイン、特に赤とペアになっているとき、彼らはあなたの健康に向けていくつかの例外的な利点をもたらすことがで,しかし、あなたが船外に行き、ボトルの後にボトルを飲む傾向がある場合、あなたはアルコールの負の側面のためにアップしており、私たちは皆、甘さ（砂糖）

人々は、赤いブドウの飲料は確かに心で’M’の単語を保つ提供される心臓のよい時間の価値を持つよい買物である。 乾杯!

注目の写真のクレジット：ジェームズ*パリンサッド経由flickr.com