Updated February04,2021

医学的に見直された:Tiffany Howard,LPC,LCADC

あなたのロマンチックなパートナーとの紛争の長い季節を通過するとき、それは信じられないほど難しいことがあります。 を頻繁に紛争が非常に長い期間ができる人だけの関係が壊れています。 関係が壊れているかどうか疑問のこのポイントに得ることは腸痛むことであり、あなたが絶望的に感じることができます。, あなたが壊れた関係の指標がわからない場合は、読み続けてください。 この記事では、壊れた関係のさまざまな兆候とそれぞれの解決策について説明します。 あなた自身が以下の兆候の一つ以上にはいうなずいて見つけた場合は恥ずかしい感じてはいけません。 これはあなたの関係をあきらめる時が来たという意味ではありません。 それを修正するために懸命に戦うだけでより多くの理由。,

このウェブサイトは、プラットフォームに関連付けられているすべての料金を受け取るBetterHelpによって所有され、運営されています。

ソース：rawpixel.com

壊れた関係を識別する方法

壊れた関係を識別するいくつかの主な兆候があります。 など、あなたのパートナーと幸せを感じていない、一緒に少ない時間を費やして、絶えず主張し、大きなものは、一緒に同じ部屋で寝ていない。, 他の兆候がありますが、これらは関係が壊れていることを示唆する最も一般的な指標です。

あなたのパートナーと幸せに感じていない

あなたが明らかな理由もなく一貫してあなたのパートナーに不満を感じる場合は、なぜあなたがそのように感 たぶん、あなたの配偶者があなたと同じ量の努力をしていないように感じたり、あなたを当たり前にしたり、あるいはおそらく何か他のものがあなた この要因を究明するのに重要であるがこの感覚は、アドレスでパートナーです。, あなたのパートナーのための軽蔑、迷惑、または無視の一定の感情を持つことは健康ではなく、すぐに対処する必要があります。 これらの感情は、解決がより困難になる可能性があるため、時間の経過とともに悪化させないでください。

あなたはいつもあなたのパートナーと幸せになるつもりはないことを覚えておくことも重要です。 あなたが悪い気分になっている日があり、あなたのパートナーはちょうどあなたの最後の神経に乗っています。 これは完全に正常であり、これが時折起こらなかった場合、それは驚くべきことです。, しかし、あなた自身が時間または毎日の大半を不幸に感じていることに気づくと、それは問題です。 あなたのパートナーと不幸にさせることを起こっている一種の乱用がない限り一緒に坐り、それについて話す時間を作りなさい。 あなたのパートナーと不幸か不満足を感じることはちょうど影響を与えない;それはそれらに非常に影響を 彼らはできるがこんなに嬉しい、それが原因である。

あなたとあなたのパートナーが一緒に時間を費やしていないことに気づいたことがありますか？

, 自宅でも、別々の部屋に座って一緒に時間を過ごすことは避けてくださいか？ これは私達がすべて時々忙しいスケジュールを有する従って互いにある時間を見つけることは挑戦的である場合もあるので一緒にある十分な時間 だからこそ、お互いのために時間を作ることが重要です。 しかし、あなたのどちらも他のための時間を作っていないことがわかった場合は、両方の仕事から自由であるときに一緒に時間を費やしていない、あなたが両方の家である間、意図的にお互いを避けていない、これは壊れた関係の指標となる可能性があります。,

出典:rawpixel.com

あなたとパートナーは励起過ごす時間がご予定よります。 夕食を一緒に食べ、仕事の後でT.V.を一緒に見る簡単な何かは規則的な発生べきである。 意図的支出の少ない時間のパートナーをウェッジとのできる理由なども継続しています。 でない場合も、心の結合が弱くなっています。 あるべきであると頻繁に互いに伝達し合っていない。, あなたはお互いに結合していません。 これはあなたが壊れた関係にあるという非常に強い兆候です。

定数論争

多くのカップルが苦労するものは、定数論争です。 何年もの間誰かと住んでいた後、多分あなたが仲良くなるように見えることができない期間があるでしょう。 頻繁に論争が発生する可能性がありますより高いレベルのストレスホルモンに対し損失、および他の多くの理由 時には紛争の高レベルのこれらの季節は、自分で治まることができますが、この問題はまた、時間の不健康な長さのために続くことができます。, あなたとあなたのパートナーは常に月か二以上のために戦ってきた場合、これは関係することができます。 主張せずにシンプルで静かな夜を楽しむことができないことは、壊れた関係の兆候である可能性があります。 戦いは終わる多くの関係の原因である。 怒りの根本原因を見つけることが重要です。 なぜお互いにそんなに怒っているのですか？

これは単純な意見の相違と混同すべきではありません。 二人の別々の人として、あなたは意見の相違を持ち、健康的に話すことができるべきです。 これは非常に正常であり、健全な関係の指標となり得る。, しかし、関係における絶え間ない主張と叫び声の一致は良くないか正常ではありません。 これは対処する必要がある不健康な関係の兆候です。 いかなる関係においても、お互いを尊重し、生産的であると考えられる方法でお互いに話すことが重要です。 と主張するだけで議論がな生産終わっhurtfulるパートナーとの関係です。

お互いと同じ部屋で寝ていない

あなたとあなたのロマンチックなパートナーが一緒に住んでいる場合、あなたとあなたのパートナーがお互いと同じ部屋で寝ていた最後の時間はいつでしたか？, あなたのパートナーとして別の部屋で寝ていることは、関係が苦労しているという深刻な兆候です。 それはあなた方の間に大きな分裂を引き起こす可能性があります。 あなたがそれらの隣に眠ることができなかったことをあなたのパートナーにとても怒っているか不幸であること

多くのカップルは、大きな議論の後に一緒に寝ないことを選択します。 あかすぎて伝わらないものとすることが可能であるお二人の空間にあってはいけませんで寝ると怒っていました。 通常、ベストを決めるティスト-イン-レジデンスとの関係については、二つの関係のダイナミックに変化します。, しかし、あなたたちが数週間、あるいは数ヶ月間同じ部屋で寝ていない場合、これは正常ではありません。 することがありますのでより軽蔑、チャンスの親密さは、一つまたは両方のパートナーも無視されます。 一緒に眠っていない対処し、迅速に解決する必要があります。 壊れた関係では、私達は事をよりよく再度作るために一緒に働きたいと思う。 私たちはこれらの兆候の一つ以上を持っているし、別々に睡眠を追加した場合、それははるかに多くの緊張と怒りを引き起こすだろう。,

ソース：rawpixel.com

壊れた関係を修正する方法

あなたは上記の兆候を読んで、あなたの関係のいくつかの行動を認識しているかもしれません。 これはパニックの原因であるべきではなく、絶望的に感じるべきでもありません。 あなたとあなたのパートナーは、あなたの関係を修復し、修正するのに役立ちます。, このプロセスは難しいかもしれないし、あなたの両方から多くの努力を取るでしょう。 両方がこれのすべてが始まる前にいかににあったか事を取り戻したいと思えばそれは処置をとる時間である。

壊れた関係を修正するには、いくつかの手順があります。 あなたのパートナーにあなたの問題について話して、一緒に日付に行く開始、謝罪、許し、そしてもちろん、あなたは余分な助けが必要な場合は、関係のカウン だけ不幸をご関係受け入れられるのであれば、と話をすることとの関係カウンセラーの追加方法は素晴らしい試みですね。, ここでは、あなたが壊れた関係にあると感じた場合に取るべき手順があります。

1. あなたの問題についてあなたのパートナーに話してください

あなたが苦しんでいる関係にあるかもしれないことを認識したら、あなたのパートナーと座って、あなたの っていることに不満を持していきたいと考えています。 彼らは最も可能性の高いどちらかこの状況について満足していないし、同じことを認識します。. これは愛の会話でなければなりません。 これが議論に変わらないようにしてください。 あなたのそれぞれはあなたの感じを表現し、互いに話せるべきである。, な割り込みのパートナーがいってしまう。 な点の指摘おパートナーです。 これは、特にあなたが最近論議している場合、両方の部分に多くの努力を要するでしょう。 コミュニケーションが重要かをお二人の関係来以上に強ました。 コミュニケーションは、特にあなたたちが今あまり話していない場合は、最初のステッ

ロバートTaibbi、LCSWは、あなたのパートナーにあなたの問題について話をする方法についての優れた六段階のソリューションを持っています。, 彼はあなたのパートナーと話す時間を計画するよりもむしろあなたのパートナーにこの重い話を無作為に置くように言う。 これは彼らが攻撃を感じないように助け、より効果的な会話につながる可能性があります。

1. 日付に行くことによって一緒に時間を過ごす

一緒に時間を過ごさないなら、今こそそれを優先する時です。 日付に行く、カレンダーにマークし、それに固執する。 これは両方とも緊張に満ちていない場所の多くを話し始めるのを助ける。 デパートナーをreigniteのスパークだった。, それが一晩起こらなければ動揺しないでください、忍耐強く、そして日付を続けてください。 あなたの日付のために外出しているかどうか、またはあなたが家で映画の夜を過ごしている場合は、お互いのための時間を作ります。 いうと終わりはない。 るかどうかであることのできる食事はまだ走り出したばかりですが、カヤック. エキサイティングに！ あなたたちが実際に出かけて一緒に楽しんだのはいつだったのですか？ 今は楽しみを持って、あなたの接続を深めるための時間です。,

1. あなたのパートナーに謝罪する

議論や他の何かの間に言われたことについてあなたのパートナーに謝罪することは、癒しのプロセスが始まるのを助けるつもりです。 彼らはまだ言われた何かを傷つけることを考えているかもしれません。 常に謝罪し、戦うのではなく、お互いに通信する方法を学びます。 良いものは何も爆発的な引数と叫んで一致から来ていません。 だから、癒しのプロセスを開始し、誇りを脇に置き、あなたのパートナーに謝罪してください。

ソース：rawpixel。,com

博士スーザンハイトラーによると、健康的な戦いのようなものはありません。 “ということでいえばどこかに”闘いながら、その異なる視点の課題です。 彼女は感情的に成熟した熟練したカップルが戦うのではなく、彼らの問題を協力的に話すことを選ぶと信じています。 論争よりもむしろ対立についての彼らのパートナーと伝達し合う方法を学ぶカップルは大いによ あなたはユーモアとケアの問題を通して一緒に働く方法を学びます。 戦いの間にお互いにあなたの声を上げることは、防衛モードで他を置きます。, ここでは成長は起こりません。 だから、あなたの次の議論の間に、謝罪し、あなたの問題を話し、議論にそれをエスカレートしないように最善を尽くしてください。p>

1. あなたのパートナーを許してください

あなたのパートナーがあなたを傷つけるためにしたことを許してください。 彼らがあなたの謝罪を受け入れるとき、彼らのも受け入れるべきです。 もちろん、あなたに向かってあなたのパートナーに示された虐待的な行動があった場合、それらを許し、それらを戻すことは最善の解決策ではありません。 これは、別の方法で対処する必要があるまったく異なる状況です。, がいる場合、パートナーと何かを傷つけるお気持ちや間違いがあって真にごみを許します。 を知ってもらうことをお許しいと思うだと思わないでください。 時には全てのパートナーのニーズをいかに愛されました。

1. 結婚相談を求める

あなたがまだあなたの問題を自分で解決するのに苦労しているなら、関係のカウンセリングは非常に効果的です。 カップルの勧めることの成功率は75%今日高い。, 何人かの人々は勧める関係に行き、それが時間の無駄であることを信じることを躊躇している。 真実は、関係の勧めることは非常に有利で、あなたの壊れた関係を修理し、直すのを助けることができる。 実際には、早くあなたがセラピストに会うために入る、より良いです。 互いに伝達し合い、あなたの感情によって健康に働く方法の技術を学べば成功のためにあなた自身をセットアップしている。