クリスピービーンとチーズブリトー

クリスピービーンとチーズブリトーのレシピは、家族が承認されることが保証されており、簡単な平日の夕食に最適です。 い冷凍庫やベジタリアン、味付けrefried豆の新鮮なニーズを積層中のトルティーヤチまでサクサク.

私の子供たちはこれらのブリトーを愛し、私の夫もそうです。, これは、私は誰もが愛していることを迅速かつ簡単に一緒に何かを投げるためにパントリーの成分を使用することができますweeknightのための素晴らしい

迅速かつ簡単に:それらは私たちのディナー、週のほとんどの夜を記述するために私の二つの好きな言葉です。

それはあまりにもあなたのものだ場合は、ここであなたが三十分以内に作ることができるいくつかの他のお気に入りの迅速かつ簡単な食事です!

あなたはこれらのクリスピー豆とチーズブリトーのレシピのために必要なのは、refried豆、いくつかのパントリースパイス、および千切りチーズの缶です。,

クリスピー豆とチーズブリトーを作る方法:

再乾燥した豆、クミン、サルサ、チリパウダーとガーリックパウダーを一緒に混ぜます。

あなたのトルティーヤに豆の混合物のスプーンを追加し、均一な層にそれを滑らかにします。 千切りチーズを振りかけ、それをロールアップ。

中火でソテーパンに少しの油を加えます。 ホットパンにロールブリトーを追加し、それらをトースト,すべての側面に金色の茶色になるまで時折それらを回します.,

ディッピングのために、自家製の五分のサルサとワカモレで、暖かいサーブ。

先と冷凍庫の方向を作る:

ステップ3を通じてブリトーを作る(パンがそれらを炒める前に停止する)。 それらを2日まで冷却装置のプラスチックで包んだ保つか、またはジッパーロック袋の凍らせて下さい。 調理する準備ができたら、パンフライパンの前に完全に解凍しましょう!facebookやINSTAGRAMの、より多くの偉大なレシピのためのPINTERESTの上で私に従ってください!

で提供することを検討してください:
  • 本物のメキシコ米
  • Horchata
  • Tres Lechesケーキ
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クリスピービーンとチーズブリトー

クリスピービーンとチーズブリトーは、家族が承認されていることが保証されており、簡単な平日の食事に最適です。 な味付けrefried豆の新鮮なニーズを積層中のトルティーヤチまでサクサク.
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▢ 1/2 teaspoon chili powder

  • ▢ 1/4 teaspoon garlic powder
  • ▢ 1/4 teaspoon cumin
  • ▢ 1/2 cup shredded Mexican blend cheese , or cheddar cheese
  • ▢ 6 medium flour tortillas
  • ▢ salsa , for dipping
  • Instructions

    • Add the refried beans, salsa, chili powder, garlic powder and cumin to a mixing bowl and stir until smooth.,
    • 小麦粉のトルティーヤの中心に豆の混合物の三杯約スプーンと薄い層に滑らかに。
    • 千切りチーズの大きなピンチを振りかけます。 しっかりと転がす。 残りのトルティーヤを繰り返します。
    • 中強火で大きな鍋に油大さじ1-2杯を熱します。 いくつかのブリトーを置き、縫い目の側を下にして鍋に入れます。,
    • Turn them every 30 seconds or so as they cook until they are golden and crispy on all sides.
    • Serve warm, with homemade five-minute salsa and guacamole, for dipping.

    Nutrition

    Calories: 176kcal | Carbohydrates: 24g | Protein: 7g | Fat: 4g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 8mg | Sodium: 727mg | Potassium: 61mg | Fiber: 3g | Sugar: 3g | Vitamin A: 185IU | Calcium: 118mg | Iron: 1.,8mg
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