肩は、いくつかの相互接続された部品で構成されているボールとソケットのジョイントです。 肩鎖（AC）関節は、肩甲骨の上部を鎖骨または鎖骨に接続する。 Glen上腕関節は、肩甲骨から腕の骨、または上腕骨に伸びる肩ソケット、または関節を接続します。

肩の柔軟性は怪我をしやすくする可能性があります。, これは頻繁に圧力が肩を安定させるティッシュ—筋肉に置かれると起こります;骨に筋肉を固定する腱;そして骨を接続する靭帯。 最も一般的な肩の怪我は、捻挫、緊張、および涙です。

肩の捻挫

分離された肩、または肩鎖関節損傷は、時には肩の捻挫と呼ばれます。

AC関節は、肩甲骨の上部にある骨突起である肩峰が鎖骨または鎖骨と会う領域である。, この傷害では、肩を支え、安定させる靭帯は伸びるか、または引き裂かれ、AC接合箇所の骨は脱臼させられるか、または分かれているようになります。

肩の捻挫の一般的な原因には、例えば、自動車事故による肩への外傷や、伸ばした腕への落下などが含まれる。

肩の捻挫は、靭帯の損傷の程度および鎖骨と肩峰との間の分離の程度に応じて、グレードに分離される。

グレード1の捻挫では、AC関節の靭帯が伸びたり部分的に裂けたりしますが、骨は分離しません。, 軽度の痛みや腫れは、コートを着用するなどの通常の日常活動を妨げる可能性があります。

グレード2の捻挫では、靭帯が裂け、痛みや腫れを引き起こします。

グレード3捻挫では、ACジョイントは完全に分離されるようになります。 肩甲骨を鎖骨に接続するAC靭帯および近くの鎖骨靭帯の涙は、鎖骨を脱臼させる。 これはあざ、痛み、腫れにつながり、あなたの通常の活動を行うことを防ぐことができます。 脱臼した鎖骨は、通常、肩の隆起として現れる。,

グレード4、5、および6捻挫は、より深刻であり、あまり一般的ではありません。 これらの傷害では、靭帯が裂け、AC関節が分離し、筋肉が鎖骨から切り離される。

肩ひずみ

肩ひずみは、肩の筋肉または腱の伸張または引き裂きである。 肩が片方の肩の上に重いバックパックを運ぶときや、タイピング中に姿勢が悪いときなど、長い間一つの位置にとどまっているときに起こります。, 水泳やテニスなど、腕のオーバーヘッドの動きを繰り返す必要があるスポーツをすることも、肩の緊張に対する人の感受性を高めます。

肩の涙

肩の涙は、関節の可動域および安定性を与える軟部組織の損傷である。 涙は、腱、筋肉、またはラブラム、関節を並べる線維組織の縁に発生する可能性があります。

涙は部分的であってもよいし、腱、筋肉、またはラブラムを完全に切断することができます。 時間の経過とともに、腱の小さな涙はより大きな涙につながる可能性があります。,

肩の涙は、繰り返し使用または突然の怪我によって引き起こされる可能性があります。 スポーツ、雑用、または仕事の間に行われる反復的な腕の動きの年は破損をもたらす場合がある。 野球、テニス、重量挙げなどの反復的な動きを必要とするスポーツをする選手は、肩の涙を経験することがあります。 あなたが伸ばした腕で秋を壊すと、涙が起こることもあります。肩の脱臼は、上腕骨が関節から外れたときに起こり、筋肉や腱を引っ張って引き裂くことがあります。, 骨の拍車と呼ばれる関節の骨の成長は、腱に擦れることがあり、摩擦を引き起こして涙を引き起こす可能性があります。

症状には、痛み、可動域の減少、および肩が場違いになる可能性があるように感じる不安定性が含まれます。 あなたは非常に小さな涙に気づかないかもしれませんが、完全な涙は、罹患した腕の衰弱または麻痺を伴う持続的な痛みを引き起こす可能性があ しかし、症状は常に予測可能ではありません。 小さな涙は非常に痛みを伴い、大きな涙は症状を引き起こさない可能性があります。,

回旋腱板裂傷

回旋腱板裂傷は、上腕を肩甲骨または肩甲骨に接続する筋肉および腱のいずれかに生じる。 四回旋腱板の筋肉が回転するためにあなたの肩を助けます。 四つの腱は、肩を安定させ、あなたが持ち上げ、多くの方向にあなたの腕を動かすことができるように筋肉と協力します。

Biceps Tendon Tear

biceps tendon tearは、biceps筋肉を骨に付着させる腱に発生します。 上腕二頭筋は上腕骨に沿って走り、腕が肘で曲がり、左右に回転するのを助けます。,

二つの上腕二頭筋の腱は、肩にこの筋肉を取り付けます。 短頭腱は、上腕二頭筋を肩甲骨の上部にある骨突起である烏口突起に接続する。 長いヘッド腱はglenoid labrum、か肩関節のソケットの上に筋肉を接続します。 長い頭の腱の涙はかなり一般的ですが、短い頭の腱の涙はまれです。 これは、上腕二頭筋における長頭腱の位置が傷害を受けやすくするためです。

Labral Tear

肩のソケットを覆う線維組織であるlabrumに涙が生じることがあります。, 上腕骨の頭部はソケットよりも広く、ラブラムはソケットを深くし、それがより良くフィットするのを助け、関節を安定させる。 いくつかの靭帯が肩のこの領域に付着する。 ここでの怪我は、単一の外傷または肩の反復的な使用に起因する可能性があります。

この涙が上腕二頭筋の腱が肩につながるソケットの上半分に影響を及ぼす場合、それは平手打ち（上唇前方および後方裂傷）と呼ばれる。 この傷害では、二頭筋の腱はまた引き裂くかもしれません。, ソケットの下半分、肩の前面にlabral涙が発生した場合、それはBankart涙と呼ばれています。 それが肩の後ろに影響を与える場合、それは逆バンカート涙と呼ばれています。

あなたはlabral涙を持っている場合は、あなたの腕を動かすときにわずかなクリックやポップノイズに気づくことがあります。 また、いく感覚の共同していない移動していた。 これらはlabrumの部分が接合箇所の骨の間で立ち往生したときに起こります。