中足骨は、つま先または指骨に接続する五つの骨で構成されています。 これらの骨は立っている間、特に歩くか、または動くことの押し離れたステップの間に多量の重量を運ぶアーチを形作ります。
長い距離を渡って水の重い量を輸送するために使用されるローマの水道橋と同様に、中足骨は、私たちの体の集中重量と圧力がバランスをとり、二,
定義
中足部痛は、足のボールの関節や骨に影響を与える一般的な、まだ痛みを伴う状態を記述するために使用される一般的な用語です。 私たちのつま先に私たちの中足骨を接続することは、五中足骨の”頭”または結合関節です。 中足骨の頭の一つ以上が他のものよりも低く座っている場合、それは炎症、痛み、または周囲の靭帯の引き裂きをもたらし、それが必要よりも私たちの,
また、前足の痛みと呼ばれ、中足骨痛は、ほとんどの場合、あなたのつま先の基部からちょうど指の幅についての第2、第3、および第4中足骨頭に集中 時折、痛みはまた、足の親指のすぐ下の最初の中足骨頭に発生することがあります。
中足骨痛の背後にある仕組みを理解するには、中足骨アーチをテニスボールと考えてください。 私達がフィートの球で降りるたびにテニス-ボールは衝撃を吸収すると同時に平らになり始める。, 私たちが前進するにつれて、私たちの体重はすべて単一の足に強制され、つま先とアーチ、またはこのシナリオではテニスボールに圧力を集中させます。
あなたの中足骨弓が適切に整列していない場合、またはあなたが不十分な脂肪パディングを持っている場合、テニスボール、あなたのアーチは、不自然な位置に平らになるように痛みや不快感が発生し、時間の経過とともに悪化します。 私達が老化すると同時に、脂肪質のパディングのこの薄くなることは共通になる。
原因
脂肪パディングへの落ちた中足骨または損傷の原因は次のとおりです。
- ハイヒールまたは狭い靴、フラットまたは裸足で歩く。,
- 靭帯、腱および筋肉が骨および関節を最適な位置に保持するには緩すぎる”柔軟な足”。適切に治療されておらず、異常な位置で治癒する可能性がある骨折した骨や脱臼した関節などの傷害。 一つの一般的な傷害は、多くの場合、最終的には完全な骨折につながる、長い行進中に中足骨に再発ストレスや微小骨折を経験した軍の新兵から派生した”マーチ骨折”と呼ばれています。, “March骨折”は、ランナー、ジョギング、および他のアスリートにも一般的である
- 関節リウマチ、結合組織障害、および内分泌疾患を含む脂肪パッドの薄化を引き起こすいくつかの疾患。
- 高いアーチを持つ足は通常剛性があり、アーチが降りてそのサポートに連絡することはできません。 これにより重量すべてはアーチによって運ばれる重量のいくつかの代りに球のフィートに、強制されます。 高いアーチを持つ人々は中足骨サポートに加えて十分なアーチサポートを必要とする。,
- Hammertoesは、つま先が収縮し、中足骨からのバランスのとれたサポートの欠如のために地面を握るために立ち上がるときに中足骨の痛みを引き起こします。 適切なサポートは魅惑的なつま先に緩むチャンスを与える。
予防&治療
中足骨痛からの救済を得ることは、中足骨アーチサポート付きの履物を着用することから始まります。 急速な救助のために私達は示された成功の十年から来る治療上の装置としてKenkohのマッサージのサンダルを提案する。,
朝と夕方にこれらのサンダルを最初に身に着けることは、循環を増加させ、改善し、中足骨弓を整列させ、治癒過程で最適なサポートを提供します。
各ケンコーは、足を刺激し、マッサージする1,000以上の天然ゴムラテックス結節で覆われています。
さらに、中足骨痛の靴、履物、または実質的なサポートを備えた装具は常に不可欠です。, 嬉しい足のプラスを専門に行う様々なブランドの特徴母指球の支援を通して収集、Birkenstock. フィンの慰めは古典的で自然なコルク、取り外し可能なfootbedsのほとんどのmetatarsalサポートパッドを特色にする。
あなたのアーチがあなたのサンダルに触れる場所を理解することは、フィッティングを修正するための鍵です。
広いまたは開いたつま先のボックスを備えた靴は、中足骨が自然に広がり、より大きな空間に圧力を均等に分配することを可能にします。, 狭いまたは尖った靴はつま先をつぶして歪ませ、中足骨を不自然な形に接続し、足を整列させ、膝、腰、または腰のような異なる身体部分を過度に補う。
フィンコンフォートのフィンナミックデザイン。
すでにまともなサポートを持つ靴を所有している人のために、装具は高度にカスタマイズ可能であるため、あなたの武器の中で最も有益なツー, Aetrex LyncoやBirkenstockのインソールのようなブランドは、カジュアルからヒール、アスレチックまで、中足骨クッションパッドを備えたいくつかのスタイルを提供しています。 必ずチャットとの幸せに足プラスチームの一員に最適なソリューションをします。
L2205。 製品番号が”5″で終わるすべてのAetrex Lyncosには、中足骨パッドが発音されています。
ハッピーフィートプラスマニフェストの一環として、不快感を防ぎ、痛みを軽減し、体とあなたの人生のバランスを崩すコア病気を修正することが私たちの究極の目標です。, 中足骨痛は、ハンマーつま先や足底筋膜炎と一緒に、私たちはお客様から聞く最も一般的な問題の一つです。
これらの問題の多くは、同じ犯人にたどることができます;骨や関節のずれにつながるまたは不十分なアーチサポートは、私たちの足首から私たちの ありがたいことに、健康を取り戻すための最も論理的かつ実用的な方法の一つは、ゼロから始まります！