手順
1. テーブルポーズから、吸い込んで尾骨を天井に向かって上に達し、背骨をアーチ状にして腹を落とします。
2. 指を広く広げ、手のひらを床に押し込みます。 耳から肩を下に落とし、天井に向かって頭の冠に達する。 緊張せずに天井に向かってできるだけ高く見上げてください。,
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3. 呼吸し、4-8呼吸、または猫の傾きと犬の傾きの間のvinyasaのために保持し、犬に吸い込み、猫に吐き出します。
4. 解放するためには、テーブルか子供の姿勢に動く背部を吐き出し、平らにして下さい。
メリット+禁忌
メリット：犬のチルトポーズは、背中と腰に中央を伸ばし、背骨を長くし、腎臓や副腎を刺激します。
禁忌：最近または慢性の背中の痛みまたは傷害。,
修正+バリエーション
修正：折り畳まれた毛布を膝の下に置いて保護します。
Vinyasa
このポーズに至るまでのシーケンスを構築するために、次のポーズの一つ以上を使用します：Table、Cat。
このポーズの後に終わるシーケンスを構築するために、次のポーズの一つ以上を使用してください：ダウン犬、低ランジ、子供、キャタピラー、子犬。
その他の名前
犬の傾きのポーズは、Bitilasana/Cow poseとしても知られています。