時には、時間がずっとずっとドラッグするようです。
たぶんそれはちょうど終わらない仕事で荒い一日です。
おそらくそれは就職の面接や来ることになっているいくつかの波乱のニュースについて聞くために待っています。
時には、あなたはあなたが行く必要がある場所に着くことができるように、あなたの時間をより速く渡したいだけです！
どのようにして時間をより速く過ごすのですか…心理的に言えば？
時計を見て分を数えるのをやめてください。,
時間をより速くする最も効果的な方法は、時計の監視を完全に停止し、何か他のものに完全に集中することです。
それは気を散らすことなくあなたの仕事に飛び込んだり、しばらくの間エンターテイメントで自分自身を失ったり、あなたの目の前にあるものを
何かすることがない場合は、何かを探してください！
あなたができることや手伝うことができることがあるかどうか、人々（またはあなたの上司）に尋ねてください。
あなたの目の前に不可欠なものがない場合は、サイドプロジェクトで作業してください。,
新しいスキルを開発するか、あなたの時間とエネルギーを集中させるために何かを与える趣味を拾います。
それが取るものは何でも、最も重要なことは時計に注意を払うことを止めることです。 より多くのあなたがそれを見れば、より長くそれが上にドラッグしているように感じるだろう。
ちょうど何かをする–時計を見てあなたの時間を費やす以外の何か！
あなたの時間をブロックに分けます。
日はドラッグすることができ、時間はドラッグすることができ、分でも続くように見えることができます。,
しかし、集中する時間の短いブロックを作成すると、期間全体の通過をスピードアップするのに役立ちます。
あなたの時間を五、十分分のブロックに分割します。 それから手もと仕事であなた自身を十分に夢中にさせるか、またはよりゆっくりとペースで働く交互のブロックを使いなさい。
完全に何かに焦点を当てたとき、時間はすぐに行く傾向があります。
しかし、特にあなたがやっているタスクがそれほど興味深いものでも難しいものでもない場合は、長期間集中を維持することは,
しかし、あなた自身にあなたの焦点を少しドリフトさせることができる中間の段階を与えることによって、あなたは再び行く準備ができて”再充電”
あなたは本質的にあなたが現在の瞬間に迷子になる流れの状態の中と外に浸ります。
あなたの職務を分割します。
繰り返さなければならない仕事の単調さは圧倒的に感じることができます。
前のポイントに基づいて構築し、他の活動とその仕事を分割することは、楽しみにして何かを提供することができます。,
身体活動、運動、屋外に行くことは、退屈な作業を進めている間に若返りを見つけるのに役立つすべての良い方法です。
アクティビティは長くても激しくする必要はありません。
でも五分のオフィスワークアウトや新鮮な空気の息は、血液が流れ、脳に多くの酸素、およびエンドルフィンの短いラッシュを得ることによって、あなたを若返らせるのを助けることができます。
これは、座りがちな仕事やライフスタイルを持っている人に特に役立ちます。,
活動の欠如は、遅い時間を通してあなたの方法を動作するようにはるかに困難にうつ病や嗜眠を燃料とすることができることはよく知られて
良い本に身を浸してください。
あなたが良い本に座って、著者の言葉で自分自身を失った最後の時間はいつでしたか？
本を読む芸術は、テレビの出現以来衰退しており、デジタル時代になってから悪化しています。,
人々が読書に与えるために使用される注意は、今、ストリーミング、デジタルライティング、デジタルアート、およびインスタントアクセス
あなたの電子機器を片付け、良い本にあなたの時間と注意を捧げることは、単にすぐに時間を渡すことを超えて他の利点を提供します…
…読書は、メモリと集中に役立ちます、あなたが学習と理解を容易にするあなたの脳の部分を曲げることができます、あなたの語彙を拡大し、ストレスリリーフを提供します。,
プロセスと目標のTo Doリストを作成します。
時間は、私たちが自分たちのために設定した目標に向かって合理的な進歩を遂げているように感じないときにドラッグすることができます。
リストまたはその日のためにあなたの仕事を介して取得する一般的な計画を行うには、あなたのリストの達成目標を刻々と過ぎることから来る満
そして、次に何をすべきかを把握しようとするあなたの時間を費やすのではなく、あなたはまっすぐにあなたの次の目標にジャンプし、離れて研削,
考え抜かれた行動計画は、あなたがより簡単にあなたの一日をナビゲートし、あなたの進捗状況を追跡することができます助けることができる構造
あなたはまた、あなたが追跡しているときに特定の活動がかかる時間の感触を得るために開始されます,これは、将来の予測に役立ちますし、賢明にあなたの時間を管理,効率的にあなたの時間を使用して含みます.
作業中に音楽、ビデオ、またはポッドキャストを聴きます。
オーディオは、あなたが多くの注意や精神的なエネルギーを必要としない仕事に従事しているときに時間が速くなるのを助けることができます。,
掃除や雑用は、明るくエネルギッシュな音楽とペアになっているときははるかに退屈ではありません。
インストゥルメンタル音楽は、勉強や宿題など、より集中した仕事に従事しているときに、外で聞こえる気晴らしを取り除くことによって、集中して集中するのに役立ちます。
オーディオブックやポッドキャストは、通勤や反復的な、愚かな仕事をしながら、時間を渡す学ぶ、または自分自身を楽しませるための素晴らしい方法,
気晴らしは、あなたがゾーンアウトし、仕事が容易になり、時間が速く渡すあなたの前にあるものは何でもタスクの流れに入るながら、あなたがオーディオに自分自身をシンクすることができます。
あなたが先送りしてきた望ましくない職務に取り組みます。
私たちの個人的および専門的な生活の中で退屈で迷惑な非常に多くの職務があります。
私たちはただ時間を作ったりやりたくないことがたくさんあります。
これらの望ましくない職務をノックアウトすることは、あなたの人生で進歩を遂げながら時間を過ごす良い方法です。,
多くの人々は、一般的に深く彼らの家をきれいにしたり、見当違いになったその書類のすべてを再ファイルしたいが、それは何らかの方法で行われるべきではありません。
それらの職務に取り組む！ 右に飛び込むと、他のものに移動することができますので、それらを介して取得するための迅速かつ効率的な方法を探します。
望ましくない職務を邪魔にならないようにするための最良の部分は、もはやあなたの頭の上にぶら下がっている必要があるという追加のストレスと不安がなくなったことです。
あなたは彼らがすでに行われていることを安堵のため息をつき、より興味深いものに移ることができます。,
あなたがそれを見つけることができる場所で楽しみを探します。
あなたが楽しんでいるときに時間が飛びます！
それは私たちが楽しい活動に参加しているときに時間が速く移動するという認識を反映している古いことわざです。
もちろん、あなたがする必要がある多くの活動は必ずしも楽しいものではありません。 しかし、あなたが現時点で自分のためにいくつかの楽しみを作成する方法を見つけることができれば、それは時間の経過をスピードアップするのに
これは、以前よりも効率的な方法で仕事を終えるために自分自身をレースするような単純なものです。,
社会化は、そうでなければunfun活動に楽しみの要素を追加することができます。
あなたは必ずしもあなたの周りの人々を知っているか、好きではない場合でも、丁寧な社会化と相互作用のある程度は、分が少し速くそのことによ
プラス、それはあなたが多くの時間を使おうとしている人々との肯定的な関係を促進する悪い考え決してではない。 それはすべてが滑らかな方法で動くのを助ける。
精神的な活動であなたの心に挑戦してください。,
時には、本を読んだり、音楽を聴いたり、屋外に行ったり、ぼんやりと座ったり立ったりする以外のことをするオプションがないこともあります。
本当に退屈な仕事はたくさんありますが、重要です。 おそらく、あなたはコンビニエンスストアの警備員です。 または多分あなたは一日中料金ブースに座っています。
あなたは集中力のいくつかのレベルを保持する必要がありますが、多くの時間は、あなたが自動操縦で行うことができますまったく何もしない
だから、あなたの心に何かを与えます。, 適度に長い単語（”適度に”のような）を取り、それを後方に綴るようにしてください（驚くほど難しいです）。
または、あなた自身にトピックを与えるあなたの頭の中でAからZのゲームをプレイ–そのような男の子の名前など–そして、あなたはアルファベットの各文字の答えを思い付く必要があります。
または23に42（または他の乱数）を掛けます。
または、お気に入りのスポーツチームの過去と現在の選手の名前、または特定の俳優が出演したすべての映画をリストします。
たとえあちこちで五分を殺すためであっても、そうでなければ空の心を占有する無限の方法があります。,
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