あなたの足首、足、足および指の腫れは、妊娠中に一般的です。
むくみの原因
子宮が大きくなるにつれて、体の下部への循環に圧力をかけることができます。 これは、血液があなたの下肢に蓄積する流体を引き起こす可能性があるだけでなく、通常のように流れないことを意味します。
妊娠中にあなたの体はまた、通常よりも多くの流体を保持しています。 この余分な液体はあなたの足と足首に集まり、腫れを引き起こす可能性があります。
それはまた、時にはあなたの手や指に集まることができます。, これはそれらが膨潤する可能性があります。 っていくことができなくなりに快適に着用のジュエリーのように鳴ります。
医療の助けを得るとき
徐々に起こる腫れは不快になる可能性がありますが、あなたやあなたの赤ちゃんに有害ではありません。
突然または他の症状で起こる腫れは、子癇前症の徴候である可能性があります。 この問題を引き起こす可能性があり妊産婦や乳幼児の場合ではないと診断され処理されています。
突然腫れたり、他の症状がある場合は、常にGPを参照してください。,
関連トピック
妊娠中および子癇前症の高血圧
あなたが持っている場合は、すぐにあなたのGPに連絡してください：
- あなたの顔、手または足の突然の腫れ
- あなたの目の前にかすみや点滅するライト
- 重度の頭痛
- /li>
- 肋骨のすぐ下の激しい痛み
- 妊娠24週後の嘔吐
妊娠中の腫れは、通常、足、足首または足の両方に影響します。,
あなたが持っている場合は、常にあなたのGPを参照してください：
- 腫れている片足
- 赤、ホットまたは柔らかい一つの子牛
これらは、深部静脈血栓症、またはDVT（血栓）
腫れを減らす方法
緩やかな腫れがあり、他の症状がない場合は、助けになるかもしれないことがあります。
これらには、多量の水を飲み、できるだけ活発になることが含まれます。 妊娠中の運動はあなたの循環を助けます。,
あなたの手と指の腫れ
あなたの手と指の徐々の腫れを減らすためにできることはさまざまです。
腫れている場合は、手や指に冷たい圧縮を使用してください。 例えば、冷たい水でフランネルや顔の布を濡らし、腫れた部分の周りに保持します。
あなたの腕や手首にきつすぎるものを着用しないようにしてください。 たとえば、タイトな時計やブレスレット。
あなたのリングがきつくなっていることに気づいたら、それらを取ることはおそらくよい考えである。,
手首や指に痛みやうずきがある場合は、GP、助産師、または産科医に伝えてください。 これは手根管症候群の徴候である可能性があります。,
あなたの足、足首と足の腫れ
あなたの足、足首と足の緩やかな腫れを治療するために、あなたはすべきです：
- 長時間立って避ける
- あなたができるときに足を置く
- あなたの足を交差させない
- 快適な靴を履く
- 水をたくさん飲む
h3>足の練習
足の練習は、足首と足の腫れを軽減し、脚のけいれんを軽減するのに役立ちます。
- 足を上下に30回曲げて伸ばします。,
- あなたの足を一方向に8回回転させ、他の方向に8回回転させます。