http://www.reddit.com/help/faqs/loseit”

基本原則簡単に言えば、私たちは私たちが使用するよりも少ないエネルギーを消費する場合、私たちは体重を減らします。 エネルギーは、私たちが食べる食べ物や飲み物から来て、カロリー（Cals、calsまたはkcals）で測定されます。 エネルギーを燃やして私たちの体のエネルギー量を焼いて、特定の活動により異なり、その強度です。 と仮定すると体重は現在、安定したエネルギー、エネルギー-ウ等しいことになります。, 体重を減らすためには、この方程式は不均衡である必要があるので、エネルギーアウトはエネルギーインよりも大きい。 当然のことながら、これは二つの方法で達成できます。 私達は練習をすることによってより多くのエネルギーを、燃やしてもいいまたは私達は少数のカロリーを食べることによってより少ないエネルギーを、消費 重量を失うほとんどの人々のために大体80:20の食事療法である:練習の割れ目、単にそれを燃やすために歩くよりあなた自身~300kcal切れのケーキを否定する, 望めば練習なしで重量をものは何でも失うことができるが、それ自体の練習はあなたのためにどちらかの方法で非常によい。 現実的である非常に基本原則のほかに、現実的でなければならないし、重量を失いたいと思えば少数の事を変えなければならない行っていることを受け入れなければならない。 おそらく最も重要な実現は、ライフスタイルの変更を行う必要があることです。 人々の大半は食事療法で行くために対して彼らの食事療法を変える必要がある;古い習慣に戻ることは古い体重に戻ることを、余りに見る。

なぜ私たちのプログラムはあなたに速い結果を得る-安全に。 流行の食事療法は働かない。, 頻繁に流行の食事療法はあなたの体重があなたが試みる各流行の食事療法と上下に行くのでヨーヨーの食事療法と言われる。 あなたの体重が戻って行くので、あなたは良いのためにそれをオフに保つためのツールを持っていない、（時には不快な副作用で）重量を取ることができ 草のマジックを使うと、重量をすぐに、安全に（不愉快な副作用無しで）失い、保ちます。 各草の魔法の減量プログラムは実質の食糧、個人的なコーチ、および自然な健康プロダクトを結合する。 それは減量の結果を、すぐにそして安全に与えるこれらの重要な要素の組合せである。, 私達は達成するために用具を与える:速く、健康な減量あなたの個人的な目的を離れて重量を保つ私達はあなたに速く、長続きがする結果を提供するカスタマイズされた減量の解決を提供する。 保証されている！ 実際のストーリーを持つ関連サイト：http://imgur.com/a/4kKNf”

新しいヘアスタイルや色で外観をすばやく変更できます。 別の服を試してみて、あなたの風景を変更します。 変身は、これは自分自身を再作成、再発明され、上に作るための短いです。, 変身は、あなたが気分を良くし、あなたの目標を達成するのに役立ちます。 新しいメイクや眼鏡をかけてみてください。 重量を緩め、あなたの出現を変え、信任を得れば成功する!

モチベーションの取得と滞在

モデルを使用して、あなたがどのように見えるかを確認します。 これは、やる気を得るとやる気滞在に役立ちます。 自分を見ることができることが鍵です。 による視覚イメージの何ができると泊まれる、生きることに情熱を持ち、食べ、健康で幸せに！