クイック、シンプルで美味しいです。 この蜂蜜のガーリックエビおよびブロッコリーは6つの原料だけを使用してなされ、10分以内に準備ができている。

これは蜂蜜ガーリックエビは、それが一緒に入れて超簡単だし、時間がないの準備ができているので、作るために私のお気に入りのアジア料理の一 粘り気のある白いご飯の上に、または麺の側でそれを提供します。 低炭水化物の食事療法にあったら、野菜、螺線形にされたズッキーニのヌードル、またはカリフラワーの米の側面とのそれに役立つ試み。, エビは、この世界の外にある粘着性の蜂蜜のニンニクソースで調理されています。このおいしいソースは、ニンニク、生姜、蜂蜜、醤油で作られています。 それは甘さと塩味のバランスをとるのは簡単でかなり簡単です。 また、鶏肉、牛肉、または魚に使用することができます。

エビは、マリネで最大24時間前または数分間早くマリネすることができます。エビは非常に迅速に調理するので、エビが外側でうまく焼くことができるように、非常に暑くなるまで鍋を加熱してください。,

Quick Honey Garlic Shrimp and Broccoli

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Prep Time: 5 minutes

Cook Time: 5 minutes

Total Time: 10 minutes

Servings: 4

Author: Layla

Ingredients

• 1 lb.,div>1カップブロッコリー小花凍結または新鮮な
• 1油大さじ

ソースのために

• 小さじ1ニンニクみじん切り
• ½小さじ生姜みじん切り
• 4大さじ蜂蜜
• 3大さじ醤油

指示

• 小さなボウルにブロッコリーの小花を置き、2分間電子レンジで水と蒸気のいくつかのティースプーンで。,
• ソースの成分を組み合わせて半分に分割します。 エビをソースの半分で5-10分（または24時間まで）マリネします。
• ヘビーデューティフライパンを強火に加熱します。 鍋に大さじ1の油を加え、マリネしたエビを加える。 茶色になるまで2のバッチで両側にそれらを焼きます,側あたり約1分. 鍋にブロッコリーを加え、残りのソースをかけてよく混ぜ合わせる。,

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