私たちは女性の問題としてそれらを考える傾向があるが、男性と女性の両方が静脈瘤を開発する—色（通常は青または紫）でゴツゴツと暗い表示されるそれらの膨らんだ静脈。 実際、保健人間科学省によると、米国の女性の約50％から55％、男性の40％から45％です。, すべての人々の約半分に影響を与えてvaricose静脈が種類の静脈問題に、50年およびより古い苦しんで下さい。 （1）
それらはホルモン性の影響によるより古いか妊婦の間で共通の問題であり誰かが老化し、静脈が発火の上昇のレベルによる自然な伸縮性を失うと同時にそのうちに成長しがちです。
女性は男性の少なくとも倍の静脈瘤を発症する可能性がありますが、あらゆる年齢や人種の人々が影響を受ける可能性があります。 (2)それらは通常最も顕著である—従って最も大きい心配のための—軽い皮を持つ人々。,
高価な手術から天然エッセンシャルオイルの使用まで、静脈瘤を予防および治療するためのさまざまな方法がいくつかあります。 刺激処方クリームや高価なレーザー手術に回す前に—常に効果的ではないし、本当に最後のリゾートオプションと考えられるべきである-それは含まれる多く,
自然なVaricose静脈の処置
アメリカの医学連合のジャーナルで出版される2012年のレポートに従って、”varicose静脈のための処置の選択は保守的（例えば、薬物、圧縮のストッキング、生活様式の変更）から低侵襲（例えば、sclerotherapyまたはendoluminal切除）、侵略的（外科技術）、雑種（≥1療法の組合せ）に及ぶ。,”(3)
イングランドの王立外科学大学のジャーナルに掲載された2007年のレポートは、静脈瘤手術後の神経損傷が一般的であり、治療された患者の半分以上が手術から10年以内にいくつかの再発性静脈瘤部位を発症することを見出した。 （4）
静脈瘤は、常に根底にある静脈不全障害の症状である。 これは、痛みや腫れなどの他の症状を経験するかどうかにかかわらず真実です。, あなたが治療の選択肢について話をするために皮膚科医や医師を訪問した場合、あなたはおそらく、手術や他の治療も考慮される前に、最初に特定の これらはまたより多くのエネルギー、より明確な皮、よりよい中心の健康および改善された消化力のような他の多くの特典を、提供している間あなたの そして最もよい部分は自然な治療が危険に少し提起しないし、外科よりずっと比較的安価であることであるも。
ここでは静脈瘤のための五つの自然な治療法があります：
1。, 運動
定期的に運動を得ることは、あなたが運動の利点の広範なリストに追加することができ、血流と低い炎症を改善するために行うことができます最高のものの一つです。 国立心臓、血液および肺研究所は、座っている（特に前頭姿勢のような悪い姿勢で—またはあなたの足が交差している）またはあまり動き回らずに長い間立っていることは、静脈瘤および他の形態の血液プールのリスクの増加と関連していると述べている。, （5）
あなたがあまりにも長い間停滞しているとき、あなたの静脈があなたの心に効率的に血液を送り出し、重力の影響と戦うことは難しいです。 運動はまた、ホルモンのバランスを自然に助け、体重を減らしたり、健康な体重を維持したり、血圧を下げたりするのに最適な方法です。
カロライナの管の協会は足のまわりで静脈を増強し、伸ばすために足の上昇、子牛の上昇、自転車の足および側面の突進の実行によってvaricose静脈を防, （6）低影響の練習は、歩くこと、水泳および自転車に乗ることのような、圧力を軽減するのでvaricose静脈の被害者にとってまた理想的です。
運動を始めるときに痛みが発生した場合は、ゆっくりと服用し、運動後に筋肉の痛みを和らげたり加熱したりしてください。 また、腫れや痛みを減らすために足を上げたり、血液が蓄積するのを防ぐ脚を穏やかな圧力にするために圧縮ストッキングを試すこともできます。
2. 健康的な体重を維持する
太りすぎの人々は、静脈瘤、特に太りすぎの女性および高齢者を発症する可能性がより高い。, 余分な体重を運ぶことはあなたの静脈に圧力の高い量を置き、足の伏在静脈のような最も大きい表面的な静脈の発火か還流に、特に、貢献できます。
肥満と静脈瘤の間の接続についてハフィントンポストによって発表された報告によると、太りすぎの人々のために静脈瘤は、彼らがより炎症を起こし、サイズが大きくなるまで、彼らは一般的に見過ごされるので、多くの場合、評価し、治療することがより困難である（深い脚の内側に四、五センチメートルまで）。 (7)
3., ホルモンのバランスをとるための精油
多くの異なった精油はまた発火およびホルモン性の不均衡を下げている間血の流れを改善するために有 特に静脈の問題を治療するための最良の一つは、循環を高め、循環系をサポートする能力を持っているヒノキ油です。 数週間のために毎日二回問題のある領域にヒノキの精油の五滴をこすってみてください。, 筋肉痛み、膨張または皮のまめを経験したら、問題領域をなだめるために少量のペパーミント、茶木およびラベンダー油のような他の薄くされた精油を使用
4. 抗炎症食
特定の食品は、炎症を逆転させ、血流を改善し、静脈瘤をより速く治癒し、将来のものが形成されないようにするのに役立ちます。 トランス脂肪、砂糖、カフェイン、アルコール、加工食品のようなものが多い貧しい食生活は、動脈の損傷、低循環、血圧の問題、ホルモンの不均衡、体重増加に, これらの食品の多くは、脱水している高ナトリウム食品であり、静脈瘤の腫脹を悪化させる可能性のある毒素を含んでいます。
静脈瘤の出現を減らすための最高の抗炎症食品のいくつかは、次のとおりです。
- 高繊維食品-繊維は心臓の健康を改善するのに役立ち、健康な消化 毎日30-40グラムの繊維を食べることは、便秘を予防するのに最適な方法であり、腹部や脚の周りの静脈に膨満感や圧力が高まる可能性があります。, 食べるべき高繊維の食糧はchiaの種およびflaxseedsを、(炎症抑制であるまたオメガ3の食糧である)、野菜、新鮮な果物、および浸された/発芽させたマメ科植物および古代穀物includeんでいる。li>
- 高酸化防止食品-フラボノイド（果実に存在する）、ビタミンC、ビタミンE（緑の野菜や柑橘類に存在する）などの抗酸化物質は、静脈を強化し、炎症と戦い、動脈の健康を改善するのに役立ちます。 ビタミンEは、血栓を防ぐのに役立つことが知られており、自然な血液のように働き、心臓の健康に結びついています。, ビタミンCは強力な抗炎症剤であり、皮膚の健康に有益です。
- 自然利尿薬-医師は時々、排尿を増やし、水分保持や腫れを減らすのに役立つ利尿剤を使用します。 新鮮なハーブ（パセリ、コリアンダー、バジル）、フェンネル、タンポポの緑、キュウリ、アスパラガス、セロリのようなものを消費することによって安全に同じ効果li>
- マグネシウムが豊富な食品-血液プール、血圧の問題や脚のけいれん（落ち着きのない脚症候群のような）は、カリウムやマグネシウムのような電解質, これらの症状を克服するには、葉の多い緑、アボカド、バナナ、アブラナ科の野菜、サツマイモのようなものの摂取量を増やします。
- スパイシーな食べ物—カイエンペッパーやカレーなどのスパイスを含む食品は、体を加熱し、血液を流し、健康的な循環、さらには食欲/体重管理に加えます。
- 野生で捕獲された魚—野生のサケ、サバ、アンチョビ、イワシ、マグロのような魚や魚介類は、適切な血流に重要なオメガ3脂肪酸を提供します。,
- リンゴ酢（ACV）-ACVは静脈壁の循環を改善し、効果的な抗炎症剤です。 多くの人々はvaricose静脈のマンサクと共にACVを使用することがより低い膨張を助け、ちょうど数週間以内の出現を改善することを見つけます。
5. ビルベリーと馬の栗を含む天然ハーブ
ビルベリーと馬の栗、何千年も古く、人気の民間療法である二つの植物は、静脈瘤を治療するための効果的かつ安全, 両方とも重さの苦痛、足首の膨張、感じ、むずむずさせることおよび夜の足のけいれんを起こす慢性の静脈の不十分のために調査されました。 （8、9）彼らはまた、保水性、循環系の問題、腫れ、下痢、PMSのけいれんや他の皮膚関連の条件を低下させるために有益です。
ビルベリー植物の果実は、食べることができるか、抽出物または茶にすることができる。 馬の栗の木（時にはバックアイと呼ばれる）は、抽出物、クリーム/ローション、茶またはカプセルの形で見つけることができる種子、葉、樹皮および花を生成する。, 16パーセントから20パーセントのaescin（escin）、有効成分を含むために標準化される馬の栗の種のエキスを捜しなさい。 馬の栗は100ミリグラムのまわりで線量で一度毎日取られるべきです。 私は毎日二回、約160ミリグラムの用量でビルベリーを取ることをお勧めします。
さらに、肉屋のほうき（毎日200ミリグラム）、ブドウの種のエキス（毎日200ミリグラム）およびビタミンE（毎日400IU）と血の流れを後押しし、静脈を保護し、自然な血薄くなる効果を安全に達成するのを助けるためにこれらを組み合わせることができます。, メリーランド大学医療センターはまたルチン、静脈の壁を保護し、よりよく働くのを助けるかもしれないタイプのbioflavonoidの取入口を高めることを推薦する。 (10)
Varicose静脈対くもの静脈:それらは同じ事であるか。
人々はしばしばこれら二つの用語を交換可能に使用していますが、これら二つの皮膚の状態は実際には多少異なります。, 彼らの外見はまったく同じではありませんが、その原因はやや似ています。
くもの静脈（telangiectasias）は通常良いラインまたは網そっくりの形のように見えます。 彼らは主に皮膚の表面に、一つの領域に一緒に集中として多くの暗いドットを表示する傾向があるので、一部の人々は、”starbustクラスター”としてクモ静脈を記述ちょうどvaricose静脈のように、くもの静脈は腿の足、背部、子牛、足首およびフィートで普通現れます。, くもの静脈は表面の皮の層にあるので通常varicose静脈より小さく、ように苦痛または徴候を引き起こすために本当らしいではないです。 もう一つの同じような条件はくもの静脈より大きいしかしvaricose静脈より小さい網状の静脈と呼ばれます。
静脈瘤の原因は何ですか？
静脈瘤が青色に見える理由は、脱酸素化された血液を保持するためです。, 彼らは最も頻繁に脚（特に太ももとふくらはぎ）に発達しますが、静脈が静脈瘤になる可能性があるため、顔、胃、腰など、時には体の他の部分にも現れます。 (11)
誰が最も静脈瘤を取得しますか？,貧しい食生活、運動不足、手足の怪我、ホルモンの不均衡、ストレスの高い量のようなものによって
見苦しい静脈を開発することに加えて、静脈瘤を持つ人々は時々闘う
疲労、筋肉痛、”重い手足”などの症状があります。,”（13）
ほとんどの皮膚科医は、静脈瘤の特異な原因はないことを教えてくれますが、それらが発症するメカニズムはよく理解されています。 静脈瘤が形成される根本的な理由は、静脈が伸びて停滞した血液で満たされるためです。 血管疾患財団がそれを説明しているように、”重力の圧力の下で、これらの静脈は拡大し続け、時間が経つにつれて、長くなり、曲がりくねったり、袋に入ったり、肥厚したり、痛みを伴うことがあります。”（14）
通常、血液は動脈と毛細血管のネットワークを介して体の周りの心臓から様々な細胞に移動します。, その後、静脈を通って心臓に戻り、通常は血液を一方向に移動させるだけです。 筋肉の動きは静脈を圧迫するのに役立ち、血液を心臓に送り返します（定期的な運動が循環に有益である理由の一つ）。
静脈には、血液が間違った方向に流れるのを助けるためのメカニズムが組み込まれている一方向弁が含まれていますが、静脈瘤では血液の一部, 静脈の弁の弱さは循環不良に寄与しますが、一部の人々の弁が他の人よりも誤動作する理由は完全には理解されていません。 血がvaricose静脈で集まり始めると同時に静脈の壁は堅くなり、中心に血を効果的にポンプでくむ自然な伸縮性および機能の一部を失います。 （15）
バルブが正常に動作を停止する場所に静脈瘤が形成されるので、彼らはしばしば深いまたは穴のあいた静脈の周りに表示されます。, 時にはまた、長い伏在静脈と呼ばれる大伏在静脈は、静脈瘤をトリガするために最も一般的なの一つである脚内の大きな、皮下静脈です。 ある特定の静脈で溜まる血のこの問題は静脈の不十分と呼ばれ、血が停滞しているとどまり、静脈が堅くなると同時に静脈の拡大を巻きます。,
血液プールのこのプロセスが発生する可能性があります根本的な理由のいくつかは、以下のような危険因子のためです。
- 妊娠や閉経などのホルモンの変化：研究は、女性がホルモンの影響のために男性よりも静脈瘤を発症する可能性が高いことを示唆しています。 信念は、女性優位性ホルモンが静脈をより頻繁に弛緩させ、特に妊娠中、思春期、経口避妊薬を服用するとき、または閉経への移行中に、血液漏れの可能性を高める傾向があるということです。, 妊婦はまた成長する赤ん坊を支えるために血の高められた量を作り出し、従って重力および圧力の力に対して戦うことを試みると同時に足でまた,
- 静脈の構造（先天性）異常
- 炎症を起こした静脈または静脈内血塊
- 静脈の傷害、心臓病または正常な血流を妨げる閉塞
- 体重増加：その人も炎症が増えた場合、誰かが体重を増やすと循環が遅くなり、体重が増えた場合には静脈がより多くの圧力を受けることがあります。li>
静脈瘤は深刻な問題であり、心配することはありますか？,
ほとんどの場合、静脈瘤は症状を引き起こさず、美容上の問題であり、より深刻な健康上の問題に寄与する可能性が高いものではありません。 静脈に溜まる血液の量は少なく、ほとんどの血液は依然として心臓に送り返されています。 ただし、考えることができるとして警告サインであることを損なうこと通常の血液の流れます。
場合によっては、静脈瘤が実際に破裂し、皮膚の開いた傷や腫れなどの合併症を引き起こすことがあります。, 痛みを伴う症状がある場合、最も一般的なのは、足首や脚の筋肉の痛みや腫れであり、快適な睡眠、仕事、運動、歩行を困難にする可能性があります。
一部の人々、特に妊娠中の女性は、脚の重さや膨満感、落ち着きのなさ、疲労、痛み、けいれん、皮膚潰瘍やかゆみ、皮膚の肥厚や変色を引き起こします。 静脈瘤が血液凝固（血栓性静脈炎）につながるという小さなリスクもあり、その場合はすぐに治療が必要になります。,
静脈瘤に関する最後の考え
- 健康人間科学省によると、米国の女性の約50％から55％、男性の40％から45％が何らかの静脈の問題に苦しんでおり、静脈瘤は50歳以上のすべての人々の約半分に影響を及ぼしている。
- 女性は男性と同じくらい静脈瘤を発症する可能性が高いですが、あらゆる年齢や人種の人々が影響を受ける可能性があります。
- 女性は,li>
- 自然なvaricose静脈の処置はホルモンのバランスをとるための健康な重量、精油、炎症抑制の食事療法、およびbilberryおよび馬のクリのような自然なハーブを保li>
- 抗炎症食の一部として、静脈瘤を治療するために食べるのに最適な食品には、高繊維食品、高抗酸化食品、天然利尿薬、マグネシウムが豊富な食品、辛い食べ物、野生の魚やリンゴ酢などがあります。ちょうどvaricose静脈のように、くもの静脈は腿の足、背部、子牛、足首およびフィートで普通現れます。, くもの静脈は表面の皮の層にあるので通常varicose静脈より小さく、ように苦痛または徴候を引き起こすために本当らしいではないです。