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Zumbaのような身体活動についての素晴らしいことの一つは、ゴルフ、スキー、サイクリングのようなものとは異なり、参加するために非常に少ない機器 あなたが必要とするのは、快適な衣服と適切な履物、そしてもちろん、いくつかの音楽だけです。,

あなたは、しかし、彼らはあなたのズンバセッション中にあなたの安定性、バランス、および快適さを確保する上で非常に重要な役割を果たしているので、あなたの足に身に着けているものは、可能なズンバトレーニングのための最高の靴であることを確認する必要があります。

これは、あなたがそれらを比較し、それがそれらを購入することになると非常に情報に基づいた決定を下すことができるように、我々はZumbaワークアウトのための五つの最高の靴のこのレビューを作成した理由の一つです。, そうすれば、あなたの次のZumbaのクラスであるとき音楽、動きおよびあなたのために右であるZumbaの靴を身に着けていることを知っているあなたができる最もよい形で得ることに焦点を合わせることができる。

クイックピック

Zumbaの靴について読むのではなく、今Zumbaクラスをやっていて、私たちのクイック評価を信頼して幸せであれば、ここではZumbaワークアウトのための私たちのトップファイブシューズの簡略化されたリストです。,TRクロストレーニングシューズ

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Zumbaのためのベストシューズ：レビュー

安定性のためのベスト：ryka女性の影響クロストレーニングシューズ

zumbaはしばしば速い動きを多く必要とするため、足元で身に着けているものが安定していることを知っていることが重要です。, ありがたいことに、それはまさにRyka Women’s Influence Cross Training Shoesがあらゆるステップ、ホップ、スキップであなたに与えるものです。 この安定性はRykaの靴の構造内の”屈曲ホイル”および”直接ヒューズ”の層の組合せによって可能ようにあなたのフィートのまわりで同様に安全な適合を提供

安定性のこのすべての話で、あなたはこれが快適さを犠牲にして達成されることを心配するかもしれませんが、そうではありません。, まず、これらのズンバの靴の舌と襟がパッド入りされているので、足の上とかかとと足首の周りの領域はクッション性だけでなく、保護されています。

あなたのフィートの靴底はあなたのZumbaの試しの間に床で上陸するとき衝撃からの優秀な保護を提供するために衝撃吸収材として機能する二重密,

あなたの足の下で何が起こるかについて話している間、私たちはまた、あなたがzumbaのクラスの間に動く、ねじれる、そして回るときにあなたが持っているトラクションについて言及しなければなりません。

これらのZumbaの靴があなたの足を与える保護と牽引力は、Zumbaのような活動にとって重要な柔軟性を損なうものではありません。 総合的な網の上部の平均はあなたのフィートZumbaルーチンおよび他の活動の間にできるだけ自由に動ける。,

あなたはあなたの足のサイズに最適なものを得ることを保証する必要がありますワイドとナローフィットを含むいくつかのサイズオプション そして複数の色の選択を有するも。, 柔軟性のために

短所

編集者の選択：ズンバ女性のフライフュージョンアスレチックダンスワークアウトスニーカー

あなたが引き受けようとしている活動のためのブランドの製品が素晴らしいという保証はありませんが、この例では、ズンバのワークアウトスニーカーはいくつかの点でマークを打つと言うことができます。,

最初に指摘すべきことは、あなたがそれらを身に着けているときに彼らがどれほど軽量であるかです。 しばしば耳にする苦情、靴なのZumbaのような感じを着用している労働者のブーツとしています。 これじゃない いようにスリッパで移動することができるとして自由に希望どおりとなって阻.

これらのズンバの靴は体重の点で軽いかもしれませんが、それは運動中に足を保護しないという意味ではありません。, 成形EVAミッドソールは、これが他のものよりも多くの圧力の下にあるあなたの足の領域であるため、非常に重要であるあなたのミッドアーチのショック

これらの靴の他の場所では、靴の柔軟性を損なうことなく、追加のサポートを提供するミッドフィートオーバーレイを成形しています。 この柔軟性は靴を身に着けているときソックスそっくりの感じを与える伸縮性がある網の甲革によって更に助けられる。,

足元にはインソールに優れたクッション性があり、かかとと足の裏はズンバクラス中に行うすべての着陸のために保護されています。 また踏面が最良の牽引を足もとに与えるゴム製足底からのあなたのZumba移動の間に寄与する。,文頭、文末にジャンプクッションにインソール

非常に効果的な牽引underfoot

連結実績

ベストのための柔軟性 アシックス女子ゲルのフィットサヌ3つのクロストレーナーの場合

い方の参加などのZumbaコメントをどう体験によって靴を身に着けているかのように感じることができます。ような靴下の,”これは、彼らの靴が軽量で非常に快適であることを意味し、それらはまさにアシックスウィメンズジェルフィットサナ3クロストレーナーの特徴の二つ

これらのズンバシューズは、スポーツシューズの大部分が行う舌を使用する代わりに、靴下のようなインナーに置き換えるモノソックスシステムと呼ばれるものを使用しています。 このシステムの利点はあなたの動きをより容易におよびより少なく疲れさせる靴の重量を減らすという事実を含んでいる。,

この靴下システムは、足を完全に繭にするため、足の上部と側面の周りに圧力ポイントが発生する可能性が低いため、より快適です。

この靴下システムは、あなたにとってもより快適です。

ステッチや縫い目のようなものからの圧力ポイントは不快であり、最悪の場合は痛みを伴うことがありますが、これらの靴はシームレスであるため、少なくとも足が関係する場所では、Zumbaワークアウトが痛みのないことを保証する必要があります。,

Zumbaのクラスは頻繁にあなたがする多くのルーチン中着陸すると同時にあなたのフィートの靴底で上向きに出される多くの圧力を含む。 ありがたいことに、あなたの足は影響を最小にするのを助けるAsicsの靴のゲルの緩和とのこれらから保護される。

メッシュアッパーは、靴をできるだけ軽量にするのに役立つだけでなく、高い柔軟性を提供します。 これは試しの間にあなたの動きを助け、これらのZumbaの靴が提供する慰めのレベルに更に加える。, 最後の特徴は、靴を引っ張るのを助けるためにかかとの上部にあるループです。,かかとのループ

CONS

足元に最適：クッションasics women’s gel-190trクロストレーニングシューズ

私たちがレビューしたzumbaワークアウトのためのすべての靴のうち、これは最も伝統的なスポーツの靴のような。, このように、それはまた、あなたがそれらを着ることができる活動やスポーツの面で最も汎用性になるだろうものです。

我々はまた、その耐久性と堅牢性の面で、最も弾力性のあるものとしてこれらの靴を識別する必要があります。 これは、彼らが持っているステッチの量と、革パネルがその構造に使用されていることによるものです。 これはこれらのZumbaの靴がzumbaの試しの最も精力的のの間に安定性およびサポートの巨大なレベルを、提供するという事実に私達を導く。,

サポートを提供するのは外側の素材だけではありません。 靴にAsicsがDuoMaxを呼ぶ二重密度システムがある。”その主な利点は、ズンバなどの身体活動に参加するときに足のこの領域で重要なサポートをあなたの甲に提供することです。

あなたがズンバのクラスを取っている場合、あなたの足が保護されていることを確認する必要がある別の領域は、足元であり、これらのアシックス, それらは床で上陸するときあなたのフィートの上向きの影響を最小にするシステムを緩和するゲルを利用する。 それ以上に、彼らの主なタスクは保護ですが、アンダーソールはあなたの次のステップが妨げられないように十分に柔軟です。,

ソールの下にクッションゲル

優れたトラクションのためのゴム底

CONS

足首サポートのためのベスト：ryka女性の粘り強さクロストレーナーシューズ

私たちの五つのレビューの第五は、私たちが見てきた他の人とは非常に異なって見える非常に特徴的なryka女性の粘り強さクロストレーナーシューズに私たちをもたらします。, その主な違いは、襟と舌のデザインにあり、この靴では、私たちが見直した他の靴よりも高く伸びています。

これの効果は、ズンバのような活動中に多くの罰を受ける足首の領域の周りに強化されたサポートを提供することです。 これらの靴が余分なサポートを与えることで、足首の怪我のリスクが軽減され、100％の楽しさですべてのズンバルーチンに入る自信を与えるはずです。,

それはあなたの足の他の領域を守る他の多くの機能を持っているので、これらの靴が保護しようとするのはあなたの足首だけではありません。 ミッドソールにはデュアルフォームがあり、足の圧力ポイントに余分なクッションを与えます。 また、Ryka独自のフォームコンパウンドをシューズのベースに使用し、衝撃吸収性とクッション性を高めています。

これらのZumba靴て伝統的なレースにつきましてはメスのマジックテープストラップの各お待ちしております。 これらのストラップは別支援機能を提供する事業に携の靴を確保するけど、移動中の動などに取り組んでいます。,

あなたはズンバのクラスにいる間、あなたの靴を安全にしたいでしょうが、あなたはまた、それらも快適にしたいでしょう。 この目的のために快適に通気性メッシュ上る時に足が着います。 の柔らかのクッションインソールの充実です。,

What Is Zumba?,

あなたがZumbaを初めて使用する場合は、それが何であり、どこから生まれたのかを簡単に説明します。 それはzumbaを始めた人が彼が動いていたエアロビクスのクラスのための音楽を持って来ることを忘れていた結果としてだけそうしたのでそれが’発明された’誤って言うことができる。

彼の名前はAlberto Perezであり、1990年代後半には、ダンスの動きとフィットネスの動きを組み合わせるために彼と一緒に持っていたラテンダンスミュージック もともと、彼はそれを”Rumbacize”とも”Jazzercize”と呼んでいましたが、Zumbaという名前に落ち着きました。,

Perezは、彼の仲間、Alberto PerlmanおよびAlberto Aghionと共に、TVのインフォマーシャルによって販売された適性のビデオにルーチンを開発した。 彼らの成功は、Zumbaが今日ではフィットネス現象であるポイントに成長するのを見てきました,推定で15周りで世界中の万人の参加者150ズンバのクラスを取っています.

Zumbaクラスで何を期待する

Zumbaクラスは、上に立つために平らな面があり、音楽を再生するための手段がある場所を取ることができます。, それは、彼らが参加している数に応じて、コミュニティホール、ジム、スポーツセンターにいる可能性が高いと言われています。

Zumbaクラスは約一時間長くなる可能性があり、クラス内の活動は、それがあるクラスのタイプに依存します。 Zumbaはすべての年齢およびすべての適性のレベルのためのルーチンがある、従って特定のクラスに署名する前にあなた自身の個人的な状態を考慮する,

クラスには、初心者、高齢者、子供、下半身と上半身のトレーニング、ボディトーニングのためのものが含まれており、スイミングプールで行われるズンバクラ あなたが聞く音楽の種類は、サルサ、サンバ、フラメンコを含むほとんどのラテン系の種類が含まれ、あなたもいくつかのヒップホップも聞くことが

Zumbaはどのように私の健康に利益をもたらしますか？

物理的な利点の限られた数に焦点を当てるいくつかのフィットネスジャンルとは異なり、Zumbaは、多くの方法であなたに利益をもたらす健康とフィットネス分野の全範囲をカバーするフィットネスアクティビティです。, あなたが追求したい場合は、特定の利益に応えることができるズンバルーチンがあることを覚えておいてください。

Zumbaは確かにあなたの心拍数と呼吸があなたに非常に効果的な心臓ワークアウトを与えるために増幅されるクラス全体として有酸素運動とみなすことができます。 推奨される毎週の有酸素運動は150分であり、一つのクラスはその40％を占め、二つのクラスはあなたの有酸素運動の80％を与えることができます。

あなたがズンバのクラスで行うダンスルーチンは、あなたの体のほぼすべての関節と筋肉を動かすことを含みます。, することで長い道のりの向上の柔軟性を保つとともに、体を引き締. あなたが移動し、カロリーを燃やすようにあなたの体重に持つことができる効果がありま そのカロリーの焼跡は単一時間のように高い1,000カロリーである場合もある従って減量が優先順位なら、Zumbaは確かに助けることができる。

だけでなく、物理的な利点は、我々はズンバがあなたをもたらすことができる心理的な利点を見落としてはなりません。 多くのズンバ参加者は、それが彼らがストレスを下げるための最良の方法の一つであると言います,それは彼らの濃度を向上させます,そして、一般的, Zumbaのクラスは明るく、楽しいものであることを忘れないでください。

Zumbaクラスに行くことはまた、新しい友人を満たすための素晴らしい方法であり、グループはまた、あなたの体力の目標を達成するために努力するように道徳的な支援を提供することができます。

最後に、Zumbaはすべての年齢のためのものであり、それはあなたが一緒にフィッターと健康を取得するために、老若男女、あなたの家族全員を奨励するため,

Zumbaのための靴の長所と短所

あなたが考慮している製品タイプに関係なく、常にそれらのすべてに上下左右がありますので、ここではZumbaのための靴の長所と短所について私たちのテイクです。, 多くは、彼らがあなたを提供することができますサポート、保護と快適さを向上させるそれらに組み込まれた高度な靴の技術を持っています

靴の欠点zumba

彼らはzumbaのために特別に作られているので、いくつかのzumbaの靴は他のスポーツや身体活動に適していません。,

Zumba vs.Pilates：あなたに

Zumbaが物理的なインストラクターによって発明された比較的新しい活動であるのと同じように、ピラティスもそうです。 それは、ジョセフピラティスと呼ばれるドイツの体操選手によって発明され、それは特別な機器を利用する演習の数が含まれています。,

ピラティスに使用される機器には、ウェイト、抵抗バンド、およびあなたが保持するパッドで柔軟である魔法のサークルが含まれています。 他の装置はマット、椅子、およびローイングの腕および足の出版物を含むことができる器具の広範囲の部分である’Pilatesの改質者’を含むことができる。

これは、ズンバがピラティスが行う機器の数と種類のようなものを必要としないという点で一つの大きな違いを特定する必要があります。 財政および実用的な面から、それはZumbaがより多くの人々にとって通常入手しやすいことを意味する。,

他の主な違いは、ピラティスは非常に筋肉の強さとトーンに焦点を当てているということです。 これは、Zumbaと比較して、心血管活動のレベルが同じではないことを意味します。 ピラティスはまた、遅いペースで行われ、あなたがピラティスで燃やすカロリーの数がズンバとなりますよりも少ないので、より少ない動きを含みます。

だから、あなたが筋肉と強さを構築したい場合ピラティスは理想的な活動です。 但し、あなたの柔軟性を改善し、あなたの中心および肺を健康保ち、カロリーを離れて燃やし、重量を失うのを助けたければZumbaの試しはあなたの選択べき,

Zumbaワークアウトのための最高の靴に関する私たちの最終的な考え

私たちがレビューしたZumba靴のすべての5が強く推奨されていますが、私たちが感じるものは、Zumbaワークアウトのための最高の靴であるZumba Women’S Fly Fusion Athletic Dance Workout Sneakesです。

それは彼らがzumbaブランドであるからだけでなく、動きを助ける軽量で柔軟な靴であることと、足が十分なレベルのサポートを確保することとの間の完璧なバランスを提供するためです。, これらはすべて、あなたのズンバクラスを楽しむことができるだけでなく、あなたの足も保護され、これらの靴はその機能の組み合わせをちょうど