Tre immunità aumentando ginger shot ricette perfetto per le mattine occupate o una spinta rapida. Vedere come fare limone zenzero, carota zenzero, e verde mela zenzero colpi. Vai alla ricetta Ginger Shot o continua a leggere per vedere i nostri consigli per farli.
Abbiamo provato vari succhi prima, ma non è stato fino a quando siamo stati in California dopo un lungo volo che ci ha lasciato prosciugati e con mal di testa che abbiamo provato un colpo di limone allo zenzero. Ci ha fatto sentire così bene, ci ha preso in fretta e ci ha preparati per la giornata., Da allora, siamo caduti nel prendere un rapido colpo di zenzero quasi tutte le mattine.
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Come fare i colpi di zenzero
Quello che facciamo più spesso è il più semplice e richiede solo due ingredienti: zenzero + limone., Lo zenzero è piuttosto piccante, ma il limone lo taglia quel tanto che basta per far andare tutto giù senza troppo lavoro. Lo zenzero è lenitivo e fa miracoli per il sistema digestivo. Il limone è ottimo per il sistema immunitario e aiuta a darti una bella spinta.
Dal momento che siamo caduti nel fare colpi di zenzero spesso, abbiamo fatto qualche esperimento. Lo zenzero è audace e speziato, quindi aggiungere qualcosa di dolce come la carota o la mela aiuta davvero a togliere il bordo. I verdi sono un altro segreto, addomesticano bene lo zenzero.,
Dal momento che stiamo parlando di fare succhi di dimensioni shot-non ha molto senso uscire lo spremiagrumi ogni mattina. Invece, abbiamo ottenuto nel rituale di spremitura di un grande pezzo di zenzero poi tenerlo in frigo e usarlo nei prossimi giorni. Puoi fare lo stesso con carota, mela e spinaci. (Più di 3 giorni e il valore nutrizionale del succo potrebbe iniziare a degradare.)
il Nostro spremiagrumi è un lento, pressati a freddo e spremiagrumi., Non potremmo essere più felici con esso. Se si desidera controllare fuori per te, si può leggere tutto su di esso qui.
Nella ricetta qui di seguito, abbiamo condiviso tre allo zenzero, succo di combinazioni:
- Limone + Zenzero
- Carota + Limone + Zenzero
- Mela Verde + Spinaci + Limone + Zenzero
utilizza il nostro Omega juicer e l’amore, ma se è necessario, si può fare di zenzero colpi con un frullatore ad alta potenza. Uno spremiagrumi ottiene molto di più dallo zenzero, ma dal momento che è così poco costoso qualche perdita va bene.,
Per il succo di zenzero con un frullatore, aggiungere lo zenzero tritato grossolanamente e qualche cucchiaio di acqua o succo di limone al frullatore. Frullare fino a quando lo zenzero è ripartito-probabilmente sarà necessario fermarsi e raschiare i lati un paio di volte. Poi basta versare il succo di zenzero attraverso un filtro a maglia fine e aggiungere al succo di limone fresco per il vostro colpo.
Per gli altri succhi, puoi trattare la carota e la mela allo stesso modo dello zenzero e usare un frullatore. I verdi non fanno bene nel frullatore, quindi mi limiterei a usare un buon spremiagrumi per quelli.,
Tre Zenzero Power Shot Ricette
- PREPARAZIONE 5 minuti
- TOTALE 5 minuti
il Tuo corpo sarà l’amore di questi scatti. Lo zenzero è eccellente per il tuo sistema digestivo e il limone è un potente booster di immunità. In generale, stai cercando circa 1 cucchiaino di succo di zenzero per ogni colpo. Più di questo e sarà difficile da bere., Non sbucciamo lo zenzero prima di spremerlo. Basta strofinare e risciacquare la radice di zenzero per rimuovere la grana, quindi passarla attraverso lo spremiagrumi. Dal momento che stiamo parlando di fare succhi di dimensioni ridotte, non ha molto senso uscire dallo spremiagrumi ogni mattina. Invece, abbiamo ottenuto nel rituale di spremitura di un grande pezzo di zenzero poi tenerlo in frigo e usarlo nel corso dei prossimi giorni.,nch lunghezza del pezzo di zenzero fresco, ripulita
1 carota media, ripulita
1 limone grande
Mela Verde e Zenzero
1-pollici di lunghezza pezzo di zenzero fresco, ripulita
1/2 piccola mela verde, semi rimosso
1 tazza imballato foglie di spinaci
1 limone grande
Molto piccolo pizzico di pepe di cayenna, opzionale
Indicazioni
- Preparare Ingredienti
- Fare scatti
Tritare il tutto in pezzi sottili abbastanza piccolo da passare facilmente attraverso la centrifuga.,
Tagliare la buccia gialla dal limone, lasciando la maggior parte del midollo bianco e la polpa di limone. Tagliare a fette e rimuovere i semi.
Accendere lo spremiagrumi e spingere tutto attraverso, alternando tra gli ingredienti più duri e il più morbido limone, mela o spinaci (se si utilizza). Dividere il succo tra piccoli bicchieri e bere il colpo. È meglio farlo rapidamente-lo zenzero sarà piccante (ma ne vale la pena).,
I consigli di Adam e Joanne
- Come fare i colpi di zenzero in un frullatore: aggiungere tutto a un frullatore ad alta potenza e frullare fino a che liscio. Quindi premere la polpa attraverso un filtro a maglia fine per separare il succo dalla polpa. Uno spremiagrumi farà un succo molto migliore e avrà meno rifiuti quando si tratta del succo, ma questo ti avvicina. Verdi non fanno bene nel frullatore, quindi attenersi a utilizzare un buon spremiagrumi per quelli.
- Make-ahead: succo fresco è meglio gustare subito dopo spremitura, ma si può fare un giorno o due in anticipo., Conservare in vetro, contenitori ermetici. Se hai usato uno spremiagrumi spremuto a freddo, dovrebbe durare un po ‘ di più.
- Valori nutrizionali: I valori nutrizionali riportati di seguito sono stime. Abbiamo usato la calcolatrice ricetta USDA Supertracker per calcolare i valori approssimativi. Valori nutrizionali qui di seguito sono per il limone Ginger Shot. Il colpo di carota allo zenzero è di circa 28 calorie e il colpo di mela verde è di circa 33 calorie.
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