Con tutte le scelte di olio essenziale disponibili, può essere fonte di confusione sapere quali possono effettivamente aiutare con il mal di schiena. I seguenti oli potrebbero aiutare.
Olio di menta piperita
Forse più noto per le sue sfumature di mentolo, l’olio di menta piperita è uno degli analgesici più potenti della natura. L’olio di menta piperita puro ha almeno il 44% di contenuto di mentolo puro, che è stato ampiamente utilizzato per il dolore di una varietà di fonti.,
Olio Wintergreen
Un parente stretto di menta piperita, olio wintergreen porta simili proprietà analgesiche. In particolare, wintergreen contiene metil salicilato, che è simile all’aspirina. Parlate con un medico se state assumendo fluidificanti del sangue o altri farmaci, poiché wintergreen può aumentare il rischio di sanguinamento.
Olio di citronella
L’olio di citronella è stato ampiamente studiato per le sue proprietà antifungine. Uno studio sui topi ha anche valutato le sue notevoli proprietà antinfiammatorie. La riduzione dell’infiammazione può portare a una riduzione del dolore, ma sono necessari studi negli esseri umani.,
Olio di zenzero
Spesso usato in cucina, lo zenzero ha altri effetti al di fuori dell’armadietto delle spezie. I suoi benefici più notevoli sono le proprietà antinfiammatorie, come ha mostrato uno studio del 2016 sull’artrite reumatoide.
Olio di lavanda
Come uno degli oli essenziali più studiati e popolari, la lavanda agisce come un olio multiuso per una varietà di disturbi. Secondo una revisione clinica, l’olio di lavanda può aiutare ad alleviare il mal di testa e il dolore muscolare. Tali benefici possono trasferire al mal di schiena pure.,
Olio di eucalipto
Noto per le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche, l’olio di eucalipto può avere effetti analgesici nei muscoli e nelle articolazioni. Una revisione clinica del 2015 ha rilevato che l’olio ha una promessa nel trattamento di disturbi come l’artrite, l’influenza e le ferite.
Oli di camomilla romani e tedeschi
Mentre la camomilla è meglio conosciuta per le sue proprietà lenitive e calmanti (il motivo per cui molte persone bevono camomilla quando sono malate), l’olio essenziale ha altri benefici noti. Questi includono spasmi muscolari ridotti e infiammazione generale., Fai attenzione quando usi la camomilla se hai un’allergia all’ambrosia, poiché le piante provengono dalla stessa famiglia.
Olio di rosmarino
Il rosmarino è più di una semplice erba da cucina. L’olio essenziale di rosmarino ha benefici clinicamente dimostrati. Questi includono dolore ridotto da disturbi reumatici e crampi mestruali. Tali effetti antinfiammatori e analgesici possono anche essere utili per il mal di schiena.
Olio di sandalo
Olio di sandalo contiene proprietà anti-infiammatorie. Tali effetti sono stati studiati per i loro effetti simili ai farmaci da banco., Ridurre l’infiammazione nella parte posteriore con olio di sandalo potrebbe diminuire il dolore, anche.