Dolore al tallone
Si stima che il 10% degli americani soffra di dolore al tallone. La causa più comune di dolore al tallone è fascite plantare e classifica #3 nella lista delle lesioni più comuni in esecuzione correlati. Questo è ciò che ha portato Groucho Marx a notare: “Il tempo ferisce tutti i talloni.”Fortunatamente, sono disponibili trattamenti efficaci per il dolore al tallone e l’ 85% dei pazienti migliora senza intervento chirurgico dopo 3 mesi.,

La fascia plantare
L’arco è supportato da muscoli, tendini, legamenti e una struttura chiamata fascia plantare. Questa fascia è una struttura legamentosa molto forte che si attacca alla parte inferiore dell’osso del tallone e si estende fino alla parte inferiore delle articolazioni della punta. Non si allunga quando viene messo sotto tensione. La fascia è in grado di allungare solo il 4-5% prima che inizi a strapparsi. Ad ogni passo che facciamo, la fascia plantare viene posta sotto tensione in media da 5.000 a 10.000 volte al giorno.,

Strappo fasciale plantare
Le lesioni si verificano quando una forza anormale viene posta su un tessuto normale o una forza normale viene posta su un tessuto anormale. La fascia plantare è suscettibile di sovraccarico durante la corsa e anche le attività quotidiane. Quando quel carico è troppo grande, la fascia può strappare. A volte questi sono di piccole dimensioni e altre volte sono grandi. Piccole lacrime in genere guariscono, se il tessuto è riposato. Le lacrime più grandi possono guarire, ma richiedono più tempo. Come con qualsiasi tessuto nel corpo umano, quando viene fornito un tempo inadeguato per la guarigione, la lesione alla fascia plantare si formerà in tessuto cicatriziale., Il tessuto cicatriziale non è forte come la fascia normale e quindi crea un’area debole che può portare a ulteriori strappi. Nel tempo, questo causa una condizione chiamata fasciosi.

Rottura fasciale plantare
Proprio come con le lacrime fasciali plantari, una rottura si verifica quando troppa forza viene esercitata tutto in una volta o nel tempo attraverso il piede. Una lacrima è una lesione incompleta. Una rottura è una rottura completa attraverso la fascia. Comprensibilmente, quindi, una rottura è una lesione più grave e richiede più tempo per guarire.

Trattamento
Sia le lacrime fasciali plantari che le rotture sono trattate in modo conservativo., Il trattamento consiste tipicamente di riposo, ghiaccio, immobilizzazione, farmaci anti-infiammatori e modifiche di attività. Per i corridori, questo può significare un paio di settimane di corsa e affidamento su cross training per mantenersi in forma. Un trattamento emergente per le lesioni fasciali plantari è l’uso di iniezioni di PRP e amnion. PRP, o plasma ricco di piastrine, è una soluzione concentrata di piastrine dal sangue del paziente. Le piastrine sono essenzialmente piccoli pacchetti di materiale che aiutano nella coagulazione del sangue e nella riparazione dei tessuti. Rilasciano fattori di crescita che aiutano il tessuto a guarire più rapidamente., Amnion è uno strato di tessuto che circonda un feto umano. Questo strato contiene fattori di crescita e aiuta a modulare la guarigione dei tessuti. È stato usato per quasi un secolo in varie parti del corpo. Recenti ricerche hanno portato al suo uso nella medicina dello sport per aiutare i tendini, la fascia e le articolazioni a guarire meglio. Alcuni pazienti chiedono se il tessuto deve essere riparato o ricollegato chirurgicamente. La risposta è no per due semplici motivi. Una riparazione chirurgica causerebbe più cicatrici e quindi portare a più dolore., Inoltre, una fascia plantare rotta si sfilaccia piuttosto che strapparsi in modo pulito, rendendo così impossibile per le suture tenere bene entrambe le estremità. Alla fine, la ridotta tensione nella fascia diminuirà le possibilità di fascite o fasciosi che si verificano in futuro.

Queste informazioni non hanno lo scopo di diagnosticare, trattare o prevenire lesioni o malattie. Esso è destinato a servire come una panoramica delle lesioni in esecuzione correlati e non deve essere usato come un sostituto per il suono consiglio medico da un medico o terapeuta.