Souvlaki di pollo

Questa ricetta per il souvlaki di pollo greco è uno spiedo di tenero petto di pollo marinato in limone, aglio ed erbe aromatiche, poi grigliato alla perfezione e servito con una salsa cremosa allo yogurt.

Questi kabobs souvlaki di pollo sono un assaggio del Mediterraneo proprio nella tua cucina. Puoi grigliare o cuocere questi spiedini di pollo greci per un pasto semplice ma sano.,

Una delle mie continue sfide come mamma e come cuoca sta arrivando con le ricette per la cena che tutti e tre i miei figli mangeranno. Ho imparato attraverso tentativi ed errori che se spiedo carne su un bastone, il fattore divertimento da solo rende molto più probabile che le ragazze saranno disposte a provarlo. Questo souvlaki di pollo non ha fatto eccezione-tutti hanno felicemente divorato il loro “pollo su un bastone”.

Che cos’è il souvlaki di pollo?,

Il souvlaki di pollo è un piatto greco fatto con pollo marinato e alla griglia e talvolta verdure, tutte infilate su spiedini e grigliate. Viene spesso servito con pane pita.

Come si fa a fare il pollo souvlaki?

Questa ricetta inizia con petti di pollo disossati senza pelle. Di solito compro il petto di pollo biologico di Foster Farms in quanto è pronto disponibile nel mio negozio di alimentari e cerco di acquistare biologico quando possibile. Anche le cosce di pollo disossate e senza pelle funzionerebbero alla grande. Il pollo viene tagliato a pezzi e marinato in aglio, limone, olio d’oliva ed erbe aromatiche.,

È importante marinare il pollo solo per un breve periodo di tempo, meno di un’ora è l’ideale. Se il pollo si siede troppo a lungo nella marinata l’acido dal succo di limone potrebbe renderlo duro. Il pollo viene quindi infilato su spiedini e può essere grigliato, cotto o alla griglia.

Mentre il pollo sta cucinando faccio le mie salse. Faccio una salsa allo yogurt che è simile allo tzatziki con cetrioli, erbe, yogurt e un ingrediente speciale – panna acida., La panna acida non è la più autentica, ma trovo che aggiunge un sacco di ricchezza e addolcisce la linguetta dello yogurt in un modo che rende la salsa più kid friendly.

Faccio anche un gusto di pomodoro al cetriolo che è essenzialmente cetriolo tritato e pomodoro aromatizzato con succo di limone, prezzemolo, olio d’oliva, sale e pepe. Il gusto aggiunge una nota fresca a questo piatto.

Qual è la differenza tra un giroscopio e souvlaki?

Gyros e souvlaki sono entrambi piatti di carne popolari, tipicamente serviti con pane pita., La differenza principale tra i due è che i giroscopi sono fatti con carne macinata, e il souvlaki è fatto con pezzi di pollo, maiale o manzo.

Abbino il mio souvlaki di pollo greco e salse con hummus acquistato in negozio, olive marinate e focacce per una cena mediterranea che tutta la famiglia amerà. Infatti, ho finito per fare questo due volte in una settimana perché è stato un tale successo, non posso discutere con quel tipo di successo!

Di cosa è fatto il condimento souvlaki?

Il Souvlaki è condito con limone, olio d’oliva, aglio, origano secco, sale e pepe., Ci sono due tipi di origano essiccato in genere venduti presso il negozio, origano messicano e origano mediterraneo. Vuoi l’origano mediterraneo per questo piatto. A volte il condimento souvlaki può includere altre erbe e spezie come prezzemolo e paprika.,k Pollo Kabobs

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    Souvlaki di Pollo

    Questa ricetta per il greco, souvlaki di pollo è spiedini di tenero petto di pollo marinato nel limone, aglio ed erbe aromatiche, poi alla griglia alla perfezione e servito con una cremosa salsa di yogurt.,lish:

    • 3/4 di tazza di cetriolo tritato
    • 3/4 di tazza tritato seminato pomodoro
    • 2 cucchiaini di succo di limone
    • 1 cucchiaio di olio di oliva
    • 2 cucchiai di prezzemolo tritato
    • sale e pepe

    Istruzioni

    • Per il spiedini di pollo: Unire il succo di limone, olio d’oliva, origano, sale, pepe e aglio, insieme con 1 cucchiaio di acqua in una ciotola.,
    • Aggiungere i pezzi di pollo e lanciare a cappotto. Marinare per almeno 10 minuti o fino a 1 ora.
    • Riscaldare una griglia o una teglia a fuoco medio o preriscaldare la griglia.
    • Rimuovere il pollo dalla marinata e infilare i pezzi di pollo su 4 spiedini.
    • Se grigliate, mettere il pollo sulla griglia e cuocere per 5 minuti su ogni lato o fino a quando il pollo è cotto attraverso.,
    • Per cuocere alla griglia, cuocere per 8-10 minuti o fino a quando il pollo è cotto attraverso.
    • Mentre il pollo sta cucinando prepara le salse.
    • Per la salsa allo yogurt: mescolare insieme lo yogurt greco, la panna acida, il cetriolo e il prezzemolo. Condire con sale e pepe a piacere.
    • Conservare in frigorifero fino al momento dell’uso o per un massimo di 1 giorno.
    • Per il gusto: Unire il pomodoro, il cetriolo e il prezzemolo in una ciotola., Mescolare il succo di limone e l’olio d’oliva.
    • Condire a piacere con sale e pepe. Conservare in frigorifero fino al momento dell’uso o per un massimo di 1 giorno.
    • Servire gli spiedini di pollo con la salsa allo yogurt e il gusto del cetriolo, oltre a focaccia, hummus e olive se lo si desidera.,

    Nutrizione

    Calorie: 356kcal | Carboidrati: 6g | Proteine: 30g | Grassi: 23g | Saturi, Grassi: 5g | Colesterolo: 90mg | Sodio: 560mg | Potassio: 685mg | Fibre: 1 g | Zucchero: 4g | Vitamina A: 950IU | Vitamina C: il 18,7 mg | Calcio: 117mg | Ferro da stiro: 1.2 mg

    Questo post è sponsorizzato da Foster Farms® Pollo Biologico. Grazie per aver supportato i marchi che rendono possibile la cena allo Zoo! Questo post è stato originariamente pubblicato l ‘ 8 marzo 2016 ed è stato aggiornato il 25 aprile 2018 con nuovi contenuti.,

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