Questa sana colazione casseruola è assolutamente delizioso! È fatto con patate dolci hash browns, peperoni dolci, e formaggio. Questa ricetta è perfetta per una colazione pasto ricetta di preparazione o anche una sana opzione brunch! Sentitevi liberi di aggiungere il proprio tocco e aggiungere le vostre verdure preferite. Il cielo è il limite!

Se c’è una cosa che tutti e tre amiamo, è la COLAZIONE., Non importa dove Team Fit Foodie inizia la giornata, la colazione è sempre una priorità. Siamo diversi su ciò che i nostri piatti preferiti sono, ma siamo tutti d’accordo che la colazione è il miglior pasto della giornata.

Pancake, casseruole per la colazione, pancetta, uova, ciambelle e tutto il resto. Amiamo mangiarlo, amiamo farlo e amiamo trovare nuovi posti per gustare una buona colazione all’americana. Recentemente siamo stati davvero in Freehouse e la loro colazione da 5 5, waffle salato di Birchwood, e sandwich di colazione di miele e segale! Se siete nelle città gemelle, controllare tutti questi posti fuori!,

Come preparare una sana casseruola per la colazione

Onestamente, le casseruole per la colazione sono una delle ricette per la colazione più semplici o le ricette per il brunch che puoi preparare.

1. Il primo passo è scegliere le tue verdure preferite e tagliarle.
2. Quindi, decidi se vuoi che questo piatto sia privo di latticini. Se lo fai, salta il latte vaccino e usa il latte di mandorle e salta il formaggio. Se sei in grado di mangiare latticini, scegli il tuo formaggio preferito e distruggilo.,
3. Gettare tutti gli ingredienti in una casseruola profonda e coprire con 8-10 uova che sono state sbattute e combinate con il latte.

Sì, lo faccio sembrare facile perché lo è! Amiamo questa specifica ricetta sana per la colazione in casseruola perché è fatta con patate dolci hash browns, tutte le nostre verdure preferite e GOUDA. Per noi, non c’è molto meglio di così. Ci piace pasto-prep questo per riscaldare per la settimana o ci piace attaccare un pezzo di casseruola tra un muffin inglese per un panino divertente colazione. Ancora una volta, il cielo è il limite!,patate dolci, la scorza grattugiata (~3 tazze)

1/2 medie una cipolla bianca, tagliata a dadini

1 grande peperone verde, tagliato a dadini

3 spicchi d’aglio, schiacciato e tritato

6 strisce di pancetta, cotta e tritata

12 uova grandi, battuto

1/2 tazza di latte di mandorla non zuccherato

1 cucchiaino di senape

1 cucchiaino di paprika

1/4–1/2 cucchiaino di sale

1 cucchiaio di salsa calda

1/2 tazza tagliuzzato formaggio gouda

Istruzioni

1. Preriscaldare il forno a 350ºF e spruzzare un 9 x 13 pollici, casseruola con spray da cucina., Accantonare.
2. Grattugiare la patata dolce con la pelle e metterla nella casseruola. Aggiungere la cipolla bianca, il pepe verde, l’aglio e la pancetta cotta alla casseruola. Mescolare tutte le verdure e la pancetta insieme. Accantonare.
3. In una grande ciotola, sbattere le uova insieme fino a quando combinato. Aggiungere il latte e le uova e sbattere di nuovo. Quindi, aggiungere la senape, la paprica, il sale e la salsa piccante al composto di uova e frullare un’ultima volta.
4. Versare il composto di uova nella casseruola. Assicurandosi che tutte le verdure e pancetta sono coperti.,
5. Mettere la casseruola nel forno e cuocere per 30 minuti. Quindi aggiungere il formaggio e cuocere per altri 5 minuti.

Suggerimenti& Note

• Possibilità di preparare questa casseruola la sera prima e cuocere la mattina!
• A seconda delle dimensioni della casseruola, potrebbe essere necessario cucinare per più o meno tempo. Abbiamo usato un 9×12 pollici.,rition Facts

  Serving Size: 1/6 Calories: 281 Sugar: 4 Fat: 19 Carbohydrates: 10 Fiber: 2 Protein: 17

Author: Lee HershCategory: BreakfastMethod: OvenCuisine: American