Fare un salmone showstopping per la cena non ha bisogno di prendere infinite ore e più trucchi di cucina. Lo sapevate che si può salmone al microonde e ottenere la cena sul tavolo in un lampo? Se avete bisogno di qualcosa di nuovo nella vostra rotazione, hai avuto modo di dare a questo una prova!

ALIMENTAZIONE DI UNA FOLLA?, PROVA A CUCINARE UN SALMONE INTERO NEL FORNO!

Salmone a microonde sano

Perché il salmone a microonde sano potrebbe essere una buona scelta per la tua famiglia? Con solo una piccola quantità di burro, o anche olio spray, è possibile creare un piatto con innumerevoli benefici per la salute che ha un sapore grande.

Con l’aggiunta di burro solo 1 – 2 punti Weight Watchers per porzione e olio spray 0 punti, salmone in camicia a microonde si adatta a qualsiasi dieta.

Non c’è davvero nessuna parte del tuo corpo che non tragga beneficio da un salmone normale – dalla testa alle dita dei piedi., I preziosi acidi grassi omega-3 nel salmone supportano la salute del cuore, riducono l’infiammazione, aumentano la vista e rendono felice la pelle.

Gli Omega 3 sono anche diventati parte di piani di prevenzione e trattamento del cancro di successo per diversi tipi di cancro. Infine, le vitamine B del salmone supportano i sintomi cerebrali, nervosi, ormonali e metabolici.

Quindi, sì, dovresti mangiare un po ‘ di salmone. Abbiamo salmone una volta alla settimana, da pacchetti di asparagi salmone al forno, a questa incredibile ricetta salmone smaltato., Ma il salmone a microonde è di gran lunga il più facile di tutti.

È sicuro cucinare il pesce nel microonde?

Sì! È perfettamente sicuro cucinare il pesce nel microonde. Mentre potrebbe sembrare insolito in un primo momento, il forno a microonde è un ottimo posto per cucinare il pesce, soprattutto quando bracconaggio.

Prendere le congetture di cottura a microonde utilizzando un termometro di carne per essere certi che il pesce è cotto attraverso. Al termine, il salmone a microonde dovrebbe essere compreso tra 130 ° F – 140 ° F.

Quanto tempo hai per il salmone a microonde?,

Così, ora sei agganciato, ci si potrebbe chiedere, quanto tempo avete a microonde salmone? Sarete felici di imparare che cucina in un lampo-a pochi minuti dall’inizio alla fine.

Cerco sempre di tenere i filetti confezionati singolarmente nel congelatore. Poi, li scongelo in acqua fredda per circa 30 minuti prima della cottura. Generalmente, posso inserire tre filetti nel mio piatto e li cucino per circa 3 minuti. Tre minuti! Ora che è un pasto seriamente veloce.,

Come microonde salmone

Le istruzioni riportate di seguito spiegano passo dopo passo come microonde salmone.

• Per prima cosa, togliere i filetti di salmone dal congelatore. Scongelare in frigorifero per 4 – 5 ore o scongelare in acqua fredda per 30 minuti.
• Estrarre i filetti dalla confezione e asciugarli delicatamente con un tovagliolo di carta.
• Dividere il burro in modo uniforme tra i filetti e distribuire delicatamente su ogni pezzo di pesce.
• Cospargere ogni filetto con condimento al limone e pepe.,
• Puoi cucinare i filetti singolarmente o in un piatto più grande a microonde, purché si trovino in un unico strato.
• Microonde per tre minuti. Controlla la cottura e il microonde per altri 30-45 secondi se il pesce non è traballante e ben fatto.
• Servire immediatamente con alcuni lati facili come insalata di tre fagioli e riso.

Ultimamente ho scambiato il riso con il riso al cavolfiore per mantenere la cena a basso contenuto di carboidrati e bassi punti. Cavolfiore offre anche numerosi benefici per la salute e va fantastico con il salmone!

IL SALMONE AL MICROONDE HA ODORE?,

So che ci sono molti di voi là fuori che potrebbero saltare questa ricetta chiedendo-che dire dell’odore?

Ammetto che ci sono stati momenti in cui la mia cucina è stata infusa con un odore di pesce e salmone. Ma trovo che il salmone al microonde (questo è cucinare il salmone crudo, non riscaldare il salmone cotto) in realtà odora meno di qualsiasi altro metodo di cottura!

Tre cose possono prevenire qualsiasi odore di pesce residuo – in primo luogo, microonde il salmone scongelato, piuttosto che congelato., La cottura del salmone crudo nel microonde rende molto meno probabile che l’odore venga rilasciato dal grasso nel pesce.

In secondo luogo, assicurati che il tuo salmone sia fresco. Il salmone dovrebbe avere un odore delicato. Se ha un odore di pesce, non è abbastanza fresco ed è probabile che faccia sentire l’odore della tua cucina.

Infine, il salmone a microonde ha bisogno solo di pochi minuti per cucinare. Se stai facendo un filetto di salmone invece di tre, hai bisogno di ancora meno tempo! Ma cuocere troppo il salmone rende tutto il grasso e asciuga il salmone. Che sicuramente vi lascerà con un odore di pesce.,

Se accidentalmente si cuoce troppo il salmone a microonde, è sufficiente deodorare il forno a microonde dopo cena con acqua e succo di limone. Presto la tua cucina tornerà alla normalità.

Hai provato questa ricetta semplice ma deliziosa? Ha apportato modifiche? Fateci sapere nei commenti qui sotto!

PIN PER SALVARE IL SALMONE A MICROONDE PER DOPO

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