Ogni bevitore binge specchio consapevole ha notato una correlazione tra le sue notti più sete e brufoli odiosi un giorno o due Questo e un senso generale della pelle che si è trasformata in pergamena durante la notte-secca fino al punto di squamosa.

Quindi, cosa sta succedendo esattamente alla pelle quando bevi così tanto?, Perché il corpo elabora l’alcol in modo diverso rispetto all’acqua, lasciandoti disidratato e rosso in faccia? Abbiamo avuto queste domande, così abbiamo chiamato in aiuto di un professionista: Dr. Amy Spizuoco di Greenwich Village Dermatologia a New York. Ecco come Spizuoco scompone gli effetti dell’alcol sulla pelle:

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Sottoprodotti tossici

In primo luogo, il corpo metabolizza l’alcol da un enzima nel fegato, che rilascia un sottoprodotto chiamato acetaldeide. Questo sottoprodotto è tossico per i tessuti del corpo., A loro volta, i tessuti del corpo e la pelle sono disidratati, che secondo Spizuoco causano l’invecchiamento precoce della pelle (come le rughe). La pelle secca è anche un trampolino di lancio per post-abbuffate sblocchi.

L’alcol nel frattempo causa infiammazione al tessuto corporeo, “rilasciando un’istamina che dilata i capillari del sangue, in modo che l’effetto netto sia il rossore della pelle.”Spizuoco avverte che, se aggravato per diversi anni, questo rossore può essere permanente.

E non è così!

” L’alcol dilata i pori della pelle, portando a punti neri e brufoli”, afferma Spizuoco., “E se non viene trattato correttamente, può continuare a causare papule cutanee infiammate (urti simili a lesioni) e acne cistica.” A lungo termine, questo invecchia la pelle e può causare cicatrici permanenti.

Inoltre, e lo sapevamo già, il consumo di alcol compromette il sonno e la disidratazione compromette il ciclo rigenerativo che il tuo corpo entra mentre ti riposi. ” Questo diminuisce il normale turnover cellulare e porta a una carnagione malsana e opaca”, dice Spizuoco.

Nota a margine: La caffeina può essere male troppo

L’alcol non è l’unico disidratatore. La caffeina ha effetti simili sul corpo., E ‘ anche metabolizzato nel fegato, quindi agisce come un diuretico (da qui che familiare voglia di usare il bagno dopo aver bevuto il caffè). I diuretici disidratano anche i tessuti del corpo e la pelle, che a sua volta porta a rughe e invecchiamento precoce. La caffeina può stressare il fegato in modo altrettanto aggressivo come l’alcol, se consumato in quantità così grandi e frequenti.

Quale tipo di alcol è meno dannoso per la pelle?

Dal menu alcol, Spizuoco dice che la birra potrebbe essere la più offensiva per la pelle., “La birra ha più additivi, come sali e zuccheri, che aggiungeranno più stress al fegato per metabolizzare, oltre ad essere eccessivamente disidratante”, dice. Allo stesso modo, i liquori scuri hanno più additivi di quelli chiari. Il meno dannoso per te (nota che non stiamo dicendo “il meglio per te”) è probabilmente il vino rosso, dice Spizuoco. Questo perché i rossi contengono resveratrolo, che agisce come antiossidante per i tessuti e la pelle e aiuta a liberare il corpo dai radicali liberi dannosi.,

Come bere e ridurre al minimo lo sforzo per la pelle

Se vuoi una strategia pro-pelle per le tue notti fuori, Spizuoco suggerisce di alternare una porzione di alcol e un bicchiere d’acqua. Insegui uno con l’altro. “Questo può ridurre al minimo gli effetti nocivi dell’alcol sulla pelle idratando i tessuti e la pelle.”Sottolinea anche che mangiare pasti completi prima o mentre si beve scoraggerà gli effetti collaterali, poiché parte dell’alcol passerà invece attraverso il sistema gastrointestinale insieme al cibo, in modo che i due vengano metabolizzati in tandem (e quindi, gli effetti collaterali non sono così potenti).,