Ho tagliato diligentemente la roba—o almeno così pensavo-fino a quando gli sblocchi continuavano ad arrivare., Ero confuso until fino a quando qualcuno mi ha fatto notare che qualcosa nel mio frullato potrebbe probabilmente essere il colpevole che causa l’acne: proteine del siero di latte. Dopo un rapido Google, mi sono reso conto che il mio amico aveva ragione, e poi i dermatologi hanno affermato che esiste, in effetti, un vero legame tra proteine del siero di latte e sblocchi.

“Le proteine del siero di latte possono causare o peggiorare l’acne”, afferma Cybele Fishman, MD, un dermatologo di New York. Mi sono sentito totalmente ingannato-anche se è stato davvero un mio errore, poiché le proteine del siero di latte sono in realtà un prodotto lattiero-caseario., “Il siero di latte è un sottoprodotto del latte e si verifica quando il latte si separa in formaggio”, spiega Purvisha Patel, MD, dermatologo certificato da consiglio e fondatore di Visha Skincare.Patel spiega che l’acne è causata da una serie di quattro diversi fattori: occlusione follicolare (blocco dei pori), crescita eccessiva del microbo nel follicolo (batteri cattivi nella pelle), produzione di sebo o aggiunta di un olio commestibile al follicolo e infiammazione (ma ovviamente)., “Gli ormoni del latte aumentano la produzione di sebo dei follicoli e le proteine del siero del latte aumentano i livelli di insulina nella pelle, il che aumenta anche la produzione di sebo”, afferma. Fishman è d’accordo, aggiungendo che il siero di latte è una delle principali proteine del latte e aumenta la produzione di un ormone chiamato fattore di crescita insulino-simile 1 o IGF-1. “L’insulina aumenta il sebo, che può ostruire i pori stimolando troppa produzione di testosterone”, spiega.,

Ma prima di lanciare quel frullato sul posto, non è come se un frullato alimentato con proteine del siero di latte rovinasse completamente la tua carnagione (anche se può ancora darti un breakout)-Dr. Patel dice che dipende davvero dal tuo tipo di pelle. “Alcune persone sono estremamente sensibili agli effetti delle proteine del siero del latte e potrebbero non essere in grado di tollerarne alcuna”, dice. “Se soffri di acne, interrompi del tutto le proteine del siero di latte per aiutare con il trattamento e la produzione di olio.”

Dr. Fishman raccomanda anche fonti di proteine non da latte, se stai cercando qualcosa per sostituire la tua abitudine alle proteine del siero di latte., La buona notizia è che hai un sacco di opzioni, dalla proteina di pisello alla canapa e riso integrale. ” Inoltre, avrai bisogno di molta acqua, sonno, multivitaminici e un probiotico per la salute della pelle”, afferma il Dr. Patel. “Ci sono molte altre fonti di proteine là fuori. La dieta e la salute dell’intestino influenzano la tua pelle.”Quindi, se stai scoppiando e pensi che potrebbe essere collegato alla tua polvere proteica, fosso il siero e vedi se le cose si chiariscono per te.

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