Michael Phelps: l’olimpionico più decorato, l’uomo più anziano a 31 anni a vincere un oro individuale, vincitore di 23 medaglie d’oro e consumatore di 12.000 calorie al giorno.

12.000 calorie. Ecco quante calorie una persona media mangia in un’intera settimana, ma Michael Phelps mangia tutto in un giorno. Sapevo che aveva un fisico sovrumano, ma credo che sia anche un mangiatore sovrumano.

Perché il nuotatore olimpico mangia così tanto?, Il suo metabolismo è così alto che essenzialmente brucia tutto ciò che mangia, tutto grazie ai suoi allenamenti di sei giorni alla settimana, cinque ore al giorno. Per Phelps, non è mai una questione di mangiare troppo per rovinare il suo allenamento, è mangiare abbastanza per alimentare il suo allenamento. Voglio dire, non abbiamo tutti questo problema?

Se ci fosse un’Olimpiade per mangiare, Michael Phelps probabilmente avrebbe vinto 28 medaglie anche in questo., Ecco cosa mangia il famoso olimpionico in un giorno:

Colazione

Phelps prende a cuore l’intera “Colazione dei campioni” con questo pasto mattutino. E con mia sorpresa, non include una ciotola di Wheaties. Ma non preoccuparti, perché praticamente include ogni altro cibo per la colazione là fuori.,

Composizione:

• 3 fritti-panini a base di uova con pomodori, cipolle fritte, maionese, lattuga e formaggio (un sacco di formaggio)
• Uno-cinque-frittata di uova
• Una ciotola di grane
• 3 fette di pane tostato francese spolverato con zucchero a velo
• 3 frittelle al cioccolato
• 2 tazze di caffè

Pranzo

Anche se la sua colazione è sufficiente per praticamente lasciare qualcuno a letto con un cibo-coma, Michael Phelps è appena iniziato., Ore di faticoso traning lascia il medagliere olimpico affamato di fame, quindi deve rifornirsi di carboidrati. Ok, abbastanza carboidrati da far vergognare la corsia del pane del tuo negozio.

La ripartizione:

• Un chilo di pasta arricchita
• 2 grandi panini prosciutto e formaggio con mayo, fatto su pane bianco
• 1.000 calorie’ vale la pena di bevande energetiche., (Sono oltre 7 bottiglie da 20 once di Gatorade, FYI)

Cena

Dopo una lunga e dura giornata di allenamento, Phelps ha davvero bisogno del carburante per ripristinare i suoi muscoli. Devo dire però, rispetto alla sua colazione e il pranzo, sembra essere prendendo lento per la cena. Beh, se si considera un’intera torta di pizza lenta. A ciascuno il suo, credo.

La ripartizione:

• Un chilo di pasta
• Una pizza da 8 pollici
• Più bevande energetiche

Eccolo, gente., Michael Phelps è letteralmente una macchina, e dopo aver appreso della sua dieta non sono davvero sicuro che sia umano. Forse e ‘ un pesce in parte. O meglio ancora, balena.

Ti lascio con questo: non provare questo a casa. No davvero, per favore non farlo, anche se aspiri ad essere Michael Phelps. Non lo so per esperienza personale, ma senza il metabolismo di questo nuotatore olimpico non penso che mangiare così tanto finirà in un modo carino. Ma se siete davvero curiosi, qualcuno ha provato, ed ecco la prova.