Quanto spesso dovresti sostituire i cuscini

Sostituire regolarmente i cuscini non solo previene l’accumulo di allergeni, ma migliora anche la qualità del sonno. Ci si potrebbe chiedere come si dovrebbe sostituire i cuscini. Una regola generale è quella di sostituire i cuscini una volta ogni 1-2 anni. Saprete che è il momento per una sostituzione quando i cuscini non forniscono abbastanza supporto.

Lavare frequentemente i cuscini può prolungare la loro vita, ma c’è un limite a quanto tempo i cuscini possono supportarti., Mantenere i cuscini per più di 1 o 2 anni può influire sulla salute e causare interruzioni del sonno.

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Perché dovresti sostituire i tuoi cuscini

I tuoi cuscini non sono destinati a durare per sempre. Con il tempo, anche i migliori cuscini si consumano e diventano anche un terreno fertile per gli allergeni. Per sostenere correttamente la testa e il collo e mantenere una buona igiene del sonno, è meglio sostituire i cuscini ogni 1 o 2 anni.,

Promuove l’igiene

Il sudore, i capelli, la saliva, l’olio per il corpo e le cellule morte della pelle vengono assorbiti dai cuscini. Anche se hai una federa, potrebbe non fornire una protezione sufficiente. Tutti questi fluidi e fiocchi possono causare l’accumulo di muffe, muffe e altri allergeni e causare un cattivo odore. Lavare i cuscini e le coperture del cuscino può eliminare l’odore, ma non sempre gli allergeni.

Riduce le allergie

Il nostro letto è l’ambiente perfetto per gli acari della polvere a crescere e moltiplicarsi perché si nutrono di nostre cellule morte della pelle e prosperano in un ambiente caldo, umido atmosfera.,

Gli acari della polvere non sono pericolosi, ma possono innescare lacrimazione, prurito alla gola, naso che cola, starnuti, congestione nasale e difficoltà respiratorie nelle persone che sono inclini alle allergie. Nel tempo questi sintomi possono peggiorare, portando a una scarsa qualità del sonno.

Uno studio del 2005 dell’Università di Manchester ha trovato 16 varietà di funghi in un singolo cuscino. I tuoi cuscini non invitano solo gli acari della polvere, ma potrebbero esserci una miriade di altri microrganismi che prosperano lì. Sostituire regolarmente i cuscini può prevenire l’accumulo di allergeni.,

Previene il dolore

Insieme al materasso, i cuscini dovrebbero mantenere la colonna vertebrale neutra. Il tuo cuscino assicura che la testa e il collo siano supportati mentre sono allineati con la colonna vertebrale. La tua testa è pesante, e portando il peso della tua testa ogni notte gradualmente logora i tuoi cuscini.

I nostri cuscini si appiattiscono e sviluppano punti morbidi nel tempo. Un cuscino usurato e piatto non può fornire supporto alla testa e al collo, causando dolore al collo.

Quando sostituire il cuscino

Ora che sai perché dovresti sostituire i cuscini, dovresti sapere quando cambiarli., Saprete che è il momento di cambiare loro quando si nota uno qualsiasi dei seguenti segni:

  • Si sveglia con un dolore al collo spesso
  • la muscolatura delle spalle sentirsi stretti al mattino
  • non Si riesce a dormire bene a causa di mal di testa
  • i sintomi di Allergia, come prurito alla gola, naso che cola, lacrimazione degli occhi, eruzioni cutanee o difficoltà di respirazione fastidio per tutta la notte
  • È possibile notare piccole macchie gialle o macchie sui cuscini, nonostante il lavaggio., I segni potrebbero provenire da sudore, olio per il corpo o escrementi di acari della polvere
  • Ti senti grumi nel tuo cuscino
  • Il tuo cuscino si sente piatto
  • Quando puoi facilmente piegare i cuscini a metà

Come mantenere i tuoi cuscini

Come tutti gli altri accessori Una corretta manutenzione può prolungare la vita del cuscino di alcuni anni. Puoi controllare le istruzioni sull’etichetta di cura dei tuoi cuscini per assicurarti di non rovinarlo durante il lavaggio o l’asciugatura. Non tutti i cuscini possono essere lavati in lavatrice o lavati a mano., Alcuni hanno bisogno di pulizia spot o lavaggio a secco.

Lavaggio

Se i cuscini possono essere lavati in lavatrice, è meglio lavarli una volta ogni quattro o sei mesi in acqua calda. L’alta temperatura dell’acqua uccide l’allevamento di allergeni nei cuscini. Di solito, i cuscini con imbottiture sintetiche alternate possono essere lavati in lavatrice.

Provare a utilizzare un detergente liquido delicato per lavare i cuscini. Evitare di lavare i cuscini con altri vestiti o lenzuola. Mettere due cuscini alla volta all’interno della lavatrice elimina il rischio di sovraccaricare la macchina.,

Asciugatura

È possibile asciugare i cuscini su un ambiente a fuoco basso in asciugatrice, o lasciarli fuori su un clothesline per asciugare all’aria. Una volta che i cuscini sono completamente asciutti e non hanno tracce di umidità in essi, puoi metterli all’interno delle copertine dei cuscini. L’umidità può essere pericolosa per i cuscini perché incoraggia la crescita delle muffe.

Federe

Federe forniscono uno strato di protezione per i vostri cuscini mentre facendoli apparire decorativi. Di solito, vengono con le lenzuola come un set. È possibile utilizzare protezioni per cuscini in tessuto impermeabilizzante per una protezione extra.,

Il cuscino protezioni può essere utilizzato sotto il vostro federe. Mentre le federe si abbinano alle lenzuola, rendendo il letto visivamente accattivante, il protettore del cuscino sottostante impedisce l’assorbimento dell’umidità. È possibile lavare le federe e protezioni una volta ogni tre o quattro settimane se non diversamente indicato sull’etichetta di cura.

Diversi tipi di imbottitura del cuscino

La durata della vita del cuscino può anche dipendere dal tipo e dalla quantità di imbottitura all’interno. Il tipo di ripieno determina per quanto tempo i tuoi cuscini possono supportarti efficacemente., Qui elenchiamo alcuni dei tipi comuni di imbottiture cuscino e quanto tempo possono durare.

Sintetico giù alternativa o poliestere

Cuscini riempiti con poliestere sintetico, noto anche come giù cuscini alternativi, sono i cuscini più comuni e poco costosi sul mercato. A seconda di come li mantenete, i cuscini in poliestere possono durare da 6 mesi a 2 anni. Questi cuscini sono ipoallergenici e possono essere lavati in lavatrice facilmente.

Cuscini in piuma

Piuma e piumino di anatre e oche vengono utilizzati come ripieno all’interno di alcuni cuscini., Down descrive le morbide piume trovate vicino al ventre dell’uccello. I cuscini in piuma possono durare da 1 a 3 anni, a seconda di quanto bene li mantenete.

Cuscini in Memory Foam

I cuscini in memory foam contengono un blocco di memory foam o un ripieno di memory foam tagliuzzato. Questi cuscini sono conformi alle curve del collo e delle spalle e possono durare da 3 a 4 anni o più a seconda di quanto bene sono mantenuti.

Cuscini in lattice

Il lattice è fatto dalla linfa dell’albero della gomma e usato per fare materassi e cuscini. I cuscini in lattice si sentono gonfiabili e di supporto e possono durare da 3 a 4 anni o più., Sono naturalmente ipoallergenici, resistenti agli acari della polvere, alle muffe e alle spore.

I nostri cuscini Amerislep

I nostri cuscini Comfort Classic hanno una copertura morbida e traspirante con cerniera. Il tessuto traspirante ti mantiene fresco mentre dormi e può essere facilmente rimosso per il lavaggio. Oltre alla federa con il set di lenzuola, i rivestimenti sfoderabili sui nostri cuscini forniscono un ulteriore livello di protezione.

Sotto il rivestimento rimovibile si trova il nostro materiale Bio-Pur® reattivo, che fornisce un maggiore supporto al collo., I nostri cuscini hanno un soppalco da 6 pollici, l’altezza perfetta per allineare la testa, il collo e la colonna vertebrale mentre dormi.

Il cuscino Dual Comfort ha un design simile, con un nucleo Bio-Pur® che si sente morbido su un lato e fermo su un altro. Avete la vostra scelta di un loft da 5 pollici o 6 pollici.

Il cuscino Flex è la nostra opzione regolabile. Il cuscino è riempito con centinaia di nostri cuscini MicroFlex, che consente di modellare il vostro cuscino per soddisfare le vostre preferenze di sonno. Come i nostri altri cuscini, il cuscino Flex è tenuto all’interno di un rivestimento morbido, traspirante e rimovibile.,

Costo dei cuscini Amerislep

I nostri cuscini sono realizzati negli Stati Uniti e sono disponibili in due dimensioni, queen e king. Sono certificati da CertiPUR-US®, che li rende esenti da formaldeide, PBDE, VOC e altre sostanze chimiche nocive. Tutti i nostri cuscini sono dotati di una garanzia di 10 anni.,

Dimensione Cuscino Comfort Classic Prezzo Dual Comfort 5″ Prezzo Dual Comfort 6″ Prezzo Flex Cuscino Prezzo
Regina $90 $130 $150 $75
Re $115 $150 $170 $100

Faq

si Può lavare a mano un cuscino?,

Sì, è possibile lavare a mano qualsiasi cuscino finché l’etichetta di cura non menziona il lavaggio a secco. La maggior parte dei cuscini alternativi verso il basso o verso il basso può essere lavata a mano o lavata in lavatrice. I cuscini in memory foam e lattice devono essere puliti in quanto il lavaggio della macchina può danneggiare la schiuma.

Come faccio a uccidere gli acari della polvere nel mio cuscino?

È possibile lavare i cuscini in acqua calda che è di almeno 130 gradi Fahrenheit. Se i tuoi cuscini non sono lavabili, puoi metterli in un essiccatore a 130 gradi Fahrenheit per almeno 15 minuti per uccidere tutti i microrganismi., Prima di fare uno di questi, è bene controllare le istruzioni sull’etichetta di cura.

Come fluff cuscini?

Puoi fluffare i cuscini tenendoli fuori in una giornata di sole per tre o quattro ore. Di solito, l’umidità o la fibra distribuita in modo non uniforme appiattisce il cuscino. Quando si asciugano i cuscini al sole, l’umidità evapora lasciando un bel cuscino soffice. Puoi tirare il cuscino da entrambe le estremità e scuoterlo per regolare il fiberfill all’interno. Mantenere il cuscino all’interno dell’essiccatore per 45-60 minuti su un ambiente a fuoco basso fa anche il trucco.,

Conclusione

Quando pensiamo al sonno di qualità, di solito consideriamo i nostri accessori per materassi e biancheria da letto. I nostri cuscini spesso vengono trascurati, ma svolgono un ruolo altrettanto importante nel migliorare la nostra qualità del sonno. Tenerli puliti e di supporto è essenziale per un sonno ristoratore. È bene essere alla ricerca di segni di usura sui nostri cuscini e sostituirli il prima possibile.,

Questo articolo è a scopo informativo e non deve sostituire il parere del medico o di altro operatore medico.

Informazioni sull’autore

McKenzie Hyde è un allenatore di scienza del sonno certificato e uno scrittore a tempo pieno focalizzato sulla salute del sonno e sull’industria dei materassi. Attualmente scrive articoli su una varietà di argomenti, che vanno dall’igiene del sonno alle ultime tendenze nel settore dei materassi e biancheria da letto., Solo alcuni degli argomenti che ha trattato includono le migliori pratiche di sonno per gli studenti, le conseguenze di andare senza dormire e scegliere il letto giusto se si soffre di mal di schiena. McKenzie Hyde ha conseguito un Master of Arts presso la Utah State University dove ha studiato letteratura e scrittura. Mentre era lì, ha insegnato scrittura argomentativa e ha scritto una varietà di articoli e analisi per riviste letterarie e accademiche.

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