Fatto divertente venerdì: quante volte il tuo cuore batte in un giorno?
Battiti cardiaci
Indipendentemente dall’attività fisica a cui partecipi, ti stancherai. Se ti alleni, vai a correre o fai sport, potresti notare che i tuoi muscoli si stancano. È necessario riposare i muscoli dopo un intenso esercizio fisico. Sapevi anche che il tuo cuore è un muscolo? Hai mai notato come non devi mai riposare il tuo cuore?, Continua a pompare sangue in tutto il corpo senza che te ne accorga. Quanto dura il tuo cuore funziona davvero? Quante volte il tuo cuore batte in un giorno?? Per saperne di più per scoprire!
Il tuo corpo è pieno di muscoli e il tuo cuore è uno dei più importanti. Il cuore è uno dei pezzi chiave del sistema circolatorio. Quando batte, pompa sangue ossigenato e sostanze nutritive alle cellule in tutto il corpo. Quando il sangue ritorna, porta via i prodotti di scarto.,
Hai mai visto un video o un diagramma di un battito cardiaco? Se si guarda da vicino in realtà sembra che pompa due volte in una pompa. Questo perché il lato destro del cuore riceve il sangue dal corpo e lo pompa ai polmoni, e il lato sinistro riceve il sangue dai polmoni e lo pompa al resto del corpo.
Quando vai dai medici, di solito prendono il polso per vedere quanto duramente il tuo cuore sta lavorando., Il tuo polso è una misura di quante volte al minuto il tuo cuore batte. Le aree comuni per trovare un impulso sono dove si trova una grande arteria. Questi luoghi includono il lato del collo, l’interno del polso o sotto il pollice. Se premi leggermente su queste aree dovresti essere in grado di contare quante volte il tuo cuore batte. Si può fare un rapido calcolo contando quanti battiti si sente in 15 secondi poi moltiplicando quel numero per 4 per ottenere un BPM (battiti al minuto).
Frequenza cardiaca
Una frequenza cardiaca media a riposo è compresa tra 60 e 100 volte al minuto., Quando si esercita la frequenza cardiaca aumenta perché il corpo deve pompare più sangue ossigenato alle cellule. Se hai una frequenza cardiaca media a riposo di 76 BPM, significa che il tuo cuore batterà almeno 4.560 volte in 1 ora e 109.440 volte al giorno! Wow, sapevi che il tuo cuore lavora cosi ‘ tanto? Andiamo oltre! In 1 anno, il tuo cuore batterà almeno 39.945.600 volte, e in un’aspettativa di vita media di 80 anni, potrebbe battere almeno 3.195.648.000 volte!
Se sei un atleta in gran forma, potresti avere una frequenza cardiaca significativamente più bassa., Alcuni atleti hanno una frequenza cardiaca a riposo di soli 40 BPM. Tutto questo dipende dall’efficienza del tuo sistema cardiovascolare. Quanto è efficiente il tuo sistema cardiovascolare dipende da una serie di fattori. Una misura della tua efficienza è il volume della corsa. Questo è il volume di sangue pompato per battito cardiaco. Gli atleti professionisti hanno un volume di corsa maggiore rispetto alla persona “media” che pompa un volume maggiore di ossigeno in tutto il corpo.