Quali oli essenziali sono buoni per la messa a fuoco e la concentrazione?

L’aromaterapia con olio essenziale può essere utile per migliorare la concentrazione e la concentrazione se trovi la tua mente vagare e sognare ad occhi aperti più di quanto dovrebbe essere durante il lavoro o la lezione. Ammettiamolo, è impossibile essere perfettamente concentrati sul lavoro tutto il giorno, ma ci sono metodi per migliorare la chiarezza mentale e ottenere la messa a fuoco quando si sente una nebbia del cervello in arrivo!,

L’aromaterapia con olio essenziale può essere utilizzata come metodo per migliorare la concentrazione, la concentrazione e la vigilanza stimolando alcune aree del cervello che controllano le emozioni, la motivazione e la regolazione dei ricordi e degli ormoni. Questa struttura del cervello è nota come sistema limbico, che è direttamente collegato al sistema olfattivo—la parte del nostro corpo responsabile del nostro olfatto—quindi gli aromi degli oli essenziali viaggiano attraverso il sistema olfattivo al sistema limbico, influenzando le nostre emozioni.,

Il sistema limbico contiene l’amigdala, l’ippocampo e l’ipotalamo—le strutture del cervello responsabili della formazione di risposte emotive e ricordi, dell’indicizzazione e della memorizzazione dei ricordi e della regolazione delle risposte emotive, rispettivamente. L’inalazione di oli essenziali per aromaterapia è pensato per essere in grado di influenzare emozioni e ricordi a causa della connessione diretta che il sistema olfattivo ha al sistema limbico. Alcuni oli essenziali hanno la capacità di influenzare il sistema limbico per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e la concentrazione, nonché aumentare la vigilanza.,

Alcuni oli essenziali possono avere un impatto diretto sul miglioramento della concentrazione e della concentrazione, stimolando le aree del sistema limbico che controllano la memoria, l’apprendimento e la vigilanza, mentre altri oli essenziali hanno un impatto indiretto sul miglioramento della concentrazione riducendo i livelli di stress, ansia e altre emozioni negative regolate dal sistema limbico. Scopri alcuni dei migliori oli essenziali che possono essere utilizzati per migliorare la concentrazione e la concentrazione qui sotto!,

Olio essenziale di rosmarino

Uno dei principali benefici e usi dell’olio essenziale di rosmarino è quello di migliorare la funzione cerebrale e la vigilanza. L’olio essenziale di rosmarino viene utilizzato specificamente per migliorare la concentrazione e il richiamo delle informazioni. C’è una ricerca che mostra che l’inalazione dell’aroma dell’olio di rosmarino può aiutare a prevenire la rottura dell’acetilcolina, una sostanza chimica nel cervello che è importante per il pensiero, la concentrazione e la memoria., Uno studio del 2016 ha rilevato che l’olio di rosmarino può avere la capacità di migliorare la memoria a causa di come gli aromi interagiscono con il sistema limbico nel cervello, dopo che gli studenti che effettuano test di memoria in una stanza piena di aroma di olio di rosmarino hanno ottenuto risultati migliori dal 5% al 7% rispetto a quelli che non hanno sostenuto

Come usare l’olio essenziale di rosmarino per una migliore messa a fuoco e concentrazione:

Migliora la tua funzione cognitiva e la tua vigilanza con l’olio di rosmarino diffondendo l’olio nell’aria intorno a te con un diffusore di aromaterapia o prova MOXĒ Breathe Nasal Inhaler., MOXĒ Breathe contiene una miscela di oli essenziali tonificanti tra cui l’olio di rosmarino che può essere utilizzato per fornire una rapida spinta di energia naturale, migliorare la concentrazione e la concentrazione, oltre a migliorare le funzioni respiratorie aiutandoti a respirare meglio. L’inalatore nasale MOXĒ Breathe è compatto e può essere assunto in movimento, in modo da poter rinvigorire i sensi e migliorare la concentrazione ogni volta che si avverte una nebbia cerebrale!,

Olio essenziale di lavanda

L’olio essenziale di lavanda è noto per la sua capacità di promuovere una mentalità calma e rilassante, che può aiutare a migliorare la concentrazione e la concentrazione indirettamente. Calmando il nervosismo e riducendo lo stress, l’olio di lavanda può aiutare a promuovere un pensiero più chiaro e una migliore concentrazione. Le qualità rilassanti dell’olio di lavanda possono aiutare quelli con una mente iperattiva o ADHD a ridurre l’iperattività e concentrarsi su ciò che è importante a portata di mano., L’olio essenziale di lavanda è anche usato per combattere l’insonnia e i disturbi del sonno, grazie alla sua capacità di ridurre la frequenza cardiaca e abbassare la pressione sanguigna—una migliore qualità del sonno può indirettamente aiutare la messa a fuoco e la concentrazione.

Come utilizzare l’olio essenziale di lavanda per una migliore messa a fuoco e la concentrazione:

olio essenziale di Lavanda è uno dei più comunemente utilizzati oli essenziali per applicazione topica sulla pelle, grazie alla sua delicata proprietà lenitive, è l’unico olio essenziale che può, in alcuni casi, essere utilizzato sulla pelle senza diluizione., Per ottenere una mentalità calma e chiara dall’applicazione della lavanda sulla pelle, strofinare 2-3 gocce di olio di lavanda nei palmi a coppa, quindi inalare dai palmi delle mani per ottenere una mentalità chiara e rilassata. Puoi anche strofinare l’olio di lavanda sui polsi e annusare il profumo sui polsi per tutto il giorno, se necessario. Lavanda è meglio utilizzato in una miscela con altri oli essenziali quando si utilizza l’olio per ottenere una migliore messa a fuoco e concentrazione. L’inalatore nasale MOXĒ Breathe contiene una miscela di oli essenziali tra cui l’olio di lavanda per fornire una spinta di vigilanza e una migliore concentrazione.,

Olio essenziale di menta piperita

L’olio essenziale di menta piperita è uno degli oli essenziali più popolari utilizzati per migliorare la concentrazione, la concentrazione, la chiarezza mentale generale e per una rapida spinta di energia. Ci sono diversi studi che hanno dimostrato come l’olio di menta piperita può essere usato per stimolare la chiarezza mentale, migliorare la concentrazione e la concentrazione, le prestazioni mentali e la memoria., Olio di menta piperita ha la capacità di migliorare tali funzioni cognitive come la memoria e la concentrazione, perché stimola un’area del sistema limbico del cervello chiamata ippocampo, la parte del cervello che è coinvolta con la formazione di nuovi ricordi, così come l’apprendimento e le emozioni. Stimolando l’ippocampo, l’olio essenziale di menta piperita può migliorare la consapevolezza cognitiva e la vigilanza quando inalato, il che porta a migliorare le prestazioni cognitive., Il profumo stimolante dell’olio di menta piperita fornisce anche una naturale spinta di energia, risvegliando i sensi e permettendoti di concentrarti su ciò che hai di fronte.

Come usare l’olio essenziale di menta piperita per una migliore messa a fuoco e concentrazione:

I benefici cognitivi dell’olio di menta piperita possono essere raggiunti quando diluito e applicato localmente sulla pelle e attraverso l’inalazione. Quando si applica localmente, è possibile utilizzare lo stesso metodo di palming e coppettazione sulla bocca come applicare l’olio di lavanda, ma l’olio di menta piperita deve essere diluito prima., Se si sceglie l’inalazione di olio essenziale di menta piperita rispetto all’applicazione topica, provare MOXĒ Respirare inalatore nasale per aumentare la concentrazione!

Olio essenziale di limone

Non sorprende che gli aromi di agrumi freschi dell’olio essenziale di limone possano essere utilizzati per migliorare la messa a fuoco e la concentrazione tramite l’aromaterapia. Gli oli essenziali di agrumi sono noti per la loro capacità di aiutare a sollevare l’umore e i livelli di energia, alcuni in modo lenitivo o rilassante e altri in modo stimolante o tonificante, come l’olio di limone., L’olio di limone può essere utile per elevare l’umore, rivitalizzare i livelli di concentrazione e calmare l’ansia o lo stress.

Come utilizzare l’olio essenziale di limone per una migliore messa a fuoco e concentrazione:

Creare un ambiente edificante e stimolante diluendo l’olio essenziale di limone nell’aria di una stanza con un diffusore di aromaterapia. È inoltre possibile creare uno spray olio essenziale diluito con olio essenziale di limone per creare un aroma all’interno di una stanza che fornisce una raffica di energia e messa a fuoco.,

Olio essenziale di basilico

Il basilico è in genere pensato come un’erba che viene utilizzata per fornire benefici saporiti quando viene utilizzato in cucina, ma l’olio essenziale di basilico ha una varietà di usi che possono anche beneficiare la mente e il corpo. L’olio essenziale di basilico è spesso usato come strumento per affinare la messa a fuoco e fornire chiarezza mentale quando si studia o si esegue un compito impegnativo, nonché per ridurre i sentimenti ansiosi e fornire sollievo., L’olio di basilico contiene un componente chimico chiamato linalolo, che è una sostanza chimica naturale che ha la capacità di aiutare a rilassare la mente e il corpo, influenzando i neurotrasmettitori come la serotonina e la dopamina. Ci sono studi che hanno dimostrato che il linalolo può ridurre la perdita di memoria e lo stress, il che contribuirebbe a fornire una mentalità in cui l’attenzione e la concentrazione possono prosperare.,

Come usare l’olio essenziale di basilico per una migliore messa a fuoco e concentrazione:

Affinare la messa a fuoco, riducendo i sentimenti negativi con olio essenziale di basilico diffondendo l’olio essenziale nella stanza con un diffusore di aromaterapia e inalando l’aroma diffuso. Puoi anche cospargere alcune gocce di olio essenziale di basilico su un panno o un batuffolo di cotone e inalare profondamente a intermittenza per tutto il giorno per rimanere concentrato.,

Olio essenziale di Ylang-Ylang

L’olio essenziale di Ylang-ylang è un altro olio essenziale che può aiutare a migliorare la messa a fuoco e la concentrazione indirettamente, simile all’olio essenziale di lavanda. L’olio essenziale di Ylang-ylang è più comunemente usato per la sua capacità di alleviare lo stress e l’ansia, oltre a ridurre la pressione sanguigna e i livelli di cortisolo—un ormone che viene rilasciato come risposta allo stress. Gli studi hanno dimostrato che l’olio essenziale di ylang-ylang ha dimostrato di essere efficace nel ridurre i livelli di stress e promuovere il rilassamento se usato sia per via topica che per inalazione., Ridurre i livelli di stress con l’uso degli oli essenziali di ylang-ylang può fornire una migliore chiarezza mentale, dove la concentrazione e la concentrazione possono prosperare.

Come usare l’olio essenziale di ylang-ylang per una migliore messa a fuoco e concentrazione:

Ridurre i sentimenti negativi causati da stress e ansia e promuovere un senso di rilassamento senza cura dove la chiarezza mentale può fiorire con MOXĒ Amore. Questa miscela di olio essenziale di patchouli, finocchio, lime, ylang-ylang e sandalo è disponibile per l’acquisto in un diffusore di aromaterapia personale MOXĒ o in un inalatore nasale MOXĒ.,

Olio essenziale di incenso

L’olio essenziale di incenso è uno degli oli essenziali più versatili utilizzati in aromaterapia e uno dei suoi usi è come sedativo per indurre sentimenti di pace mentale, rilassamento e soddisfazione, riducendo l’ansia, lo stress e la rabbia. L’olio di incenso può aiutare a riportare una mente dispersa e stressata a uno stato di calma di livello, dove il pensiero e il processo decisionale avvengono più chiaramente., L’olio di incenso è un altro esempio di un olio essenziale che può indirettamente aiutare a migliorare la concentrazione e la concentrazione, promuovendo una mentalità migliore per la chiarezza mentale attraverso livelli ridotti di stress e ansia. C’è anche una ricerca che mostra che l’olio essenziale di incenso può essere utilizzato per migliorare sia la memoria a breve che a lungo termine e le funzioni di apprendimento.

Come usare l’olio essenziale di incenso per una migliore messa a fuoco e concentrazione:

L’olio essenziale di incenso può essere applicato localmente o inalato per ottenere benefici di distensione e chiarezza., Se usato localmente sulla pelle, l’olio di incenso deve essere diluito in un olio vettore per motivi di sicurezza. Quando viene utilizzato tramite metodi di inalazione, ci sono diversi metodi che possono essere utilizzati come diffondere l’olio essenziale nell’aria di una stanza tramite un diffusore di aromaterapia.

Olio essenziale di salvia

L’olio essenziale di salvia è noto come stimolante naturale—è noto per stimolare e chiarire la mente mentre emette anche un effetto equilibrante, edificante, lenitivo e rinforzante sui sensi per respingere gli stati d’animo negativi., Questo olio essenziale è noto per promuovere un senso di attenzione e migliorare la memoria. Gli studi hanno dimostrato che l’olio di salvia ha la capacità di aiutare a migliorare la memoria e migliorare la funzione cognitiva generale.

Come usare l’olio essenziale di salvia per una migliore messa a fuoco& concentrazione:

Eleva il tuo umore e calma il tuo spirito con l’olio essenziale di salvia come parte di una miscela di oli essenziali all’interno di MOXĒ Happy Essential oil blend., MOXĒ Happy contiene una miscela di olio essenziale di finocchio, timo, cannella e salvia per elevare il tuo umore, respingere l’energia negativa e creare una base nel tuo spirito affinché la chiarezza mentale prosperi. MOXĒ Happy è disponibile per l’acquisto in un diffusore di aromaterapia personale MOXĒ o in un inalatore nasale MOXĒ.

Esistono molti oli essenziali e miscele di oli essenziali che possono essere utilizzati sia localmente che tramite metodi di inalazione per migliorare direttamente e indirettamente la concentrazione e la concentrazione., Alcuni oli essenziali tra cui oli essenziali di rosmarino, menta piperita e basilico hanno proprietà che quando interagiscono con il sistema limbico e le sue strutture interne, possono direttamente avere un impatto sulla vigilanza, messa a fuoco, concentrazione e memoria. Altri oli essenziali, tra cui lavanda, ylang-ylang e incenso oli essenziali possono indirettamente migliorare la messa a fuoco, la concentrazione e la memoria, fornendo un ambiente migliore per tali miglioramenti avvenire attraverso ridotti livelli di stress e ansia, oltre a fornire una mentalità calma.