Citrus blossom oil

La ricerca clinica in Iran ha testato l’uso di Citrus aurantium oil (citrus blossom oil) su 126 donne che stavano per entrare in travaglio. I ricercatori hanno pensato che ridurre i livelli di ansia potrebbe anche aiutare a ridurre i livelli di dolore.

Le donne che hanno usato l’olio di fiori di agrumi hanno riportato livelli più bassi di ansia durante il travaglio, rispetto a quelli che non hanno usato oli essenziali.,

Olio di salvia sclarea

La salvia sclarea è un olio essenziale comunemente usato durante il travaglio e la nascita. È anche tradizionalmente usato per lenire il dolore del periodo e alcuni sintomi della menopausa. Utilizzando salvia sclarea durante la menopausa può contribuire ad alleviare i livelli di stress e dolore.

Secondo i ricercatori, l’olio di salvia sclarea è noto per essere sicuro. Diffondilo nell’aria intorno a te durante il travaglio per aiutarti a calmarti e lenire il dolore.

Olio di lavanda

La lavanda è un olio essenziale ben noto. In Europa, alcuni ospedali e case di cura usano l’olio di lavanda per aiutare a migliorare il sonno e alleviare l’insonnia., A differenza dei farmaci per il sonno, l’olio di lavanda non causa intontimento e altri effetti collaterali.

Puoi usare l’olio di lavanda per aiutarti a rilassarti mentre sei incinta. Aggiungilo all’acqua del bagno o diffondilo nella tua camera da letto prima di andare a letto.

Durante il travaglio, questo olio essenziale può aiutarti a rilassarti e calmarti. E dopo il parto, puoi ancora tranquillamente usare l’olio essenziale di lavanda per aiutarti ad addormentarti e rimanere addormentato — fino a quando il tuo bambino non ti sveglia!

Olio di gelsomino

L’olio essenziale di gelsomino ha un profumo fiorito, quindi ovviamente solleverà il tuo umore!, Uno studio in India ha scoperto che l’uso di olio essenziale di gelsomino come olio da massaggio durante il travaglio ha aiutato ad alleviare il dolore e il disagio.

Nello studio, coloro che hanno ricevuto massaggi lombari con olio di gelsomino durante il travaglio hanno riportato meno dolore e contropressione. Naturalmente, solo essere dato un bel massaggio può aiutare! I ricercatori hanno scoperto che ridurre il dolore rendeva il travaglio più facile e veloce, il che è meglio sia per te che per il bambino.

Olio di menta piperita

A chi non piace l’odore fresco di menta piperita? Questo olio essenziale è un altro antidolorifico comune., Puoi trovarlo nelle farmacie come rimedio naturale per mal di testa, nausea e vertigini. Gli studi hanno dimostrato che avere un profumo di menta piperita intorno a te durante il travaglio può avere lo stesso effetto.

Un odore di menta nell’aria mentre ti prepari a portare il tuo bambino nel mondo può aiutarti a calmarti e alleviare il dolore e la nausea. (Potrebbe anche farti venire fame di dessert!)

Altri oli essenziali per il travaglio

Altri oli essenziali possono anche aiutare durante il travaglio e il parto, in quanto possono aiutare a mantenere la calma e abbassare i livelli di dolore., Gli oli essenziali per il lavoro includono anche:

• olio di arancio amaro
• olio di chiodi di garofano
• olio di geranio
• olio di zenzero