perché sento dolore ai talloni e cosa posso fare al riguardo?

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la fascite plantare è una delle cause più comuni di dolore sotto il tallone.

il dolore al tallone di solito non è causato da una singola lesione, come una torsione o una caduta, ma piuttosto come risultato di stress ripetitivo e picchiettamento del tallone.,

le cause comuni includono:

fascite plantare o infiammazione della fascia plantare: la fascia plantare è un forte legamento a forma di corda che si estende dal calcagno (osso del tallone) alla punta del piede.

questo tipo di dolore si verifica spesso a causa della Forma del piede, ad esempio, se gli archi sono particolarmente alti o bassi.

quando la fascia plantare è allungata troppo, le sue fibre dei tessuti molli si infiammano, di solito dove si attacca all’osso del tallone, ma a volte il problema può verificarsi nel mezzo del piede., Il dolore si fa sentire sotto il piede, soprattutto dopo lunghi periodi di riposo. Si possono avvertire crampi nei muscoli del polpaccio, se anche il tendine di Achille è teso.

borsite del tallone: infiammazione che si verifica sul retro del tallone, chiamata borsa perché è un sacco fibroso pieno di liquido. Può risultare quando si fa un passo in modo anormale o cadere duro sui talloni o dalla pressione delle scarpe. Il dolore può essere sentito all’interno o sul lato posteriore del tallone., A volte il tendine di Achille può gonfiarsi e il dolore di solito peggiora con il passare del giorno.

formazione dell’osso del tallone: noto anche come dossi della pompa o deformità di Haglund, è comune negli adolescenti. L’osso del tallone non è ancora completamente sviluppato e a causa dell’eccessivo sfregamento si verifica la formazione di troppo osso. Flatfoot è spesso la causa di questa deformità. Questo può accadere iniziando a indossare i tacchi alti prima che l’osso sia completamente maturo.,

sindrome del tunnel tarsale: l’intrappolamento o la compressione di un grande nervo nella parte posteriore del piede. Questo è un tipo di neuropatia da compressione che può verificarsi nella caviglia o nel piede.

infiammazione cronica del tallone: è dovuta al fatto che il tallone diventa troppo sottile o alla pressione di un peso eccessivo.

frattura da stress: una lesione correlata a stress ripetitivo, intenso esercizio fisico, sport o lavoro manuale pesante. I corridori sono particolarmente inclini alla frattura da stress nelle ossa metatarsali del piede., Può anche essere causato dall’osteoporosi.

malattia di sever: la causa più comune di dolore al tallone negli atleti bambini o adolescenti, causata da un uso eccessivo e ripetitivo microtrauma delle placche di crescita dell’osso del tallone. I bambini di età compresa tra 7 e 15 anni sono più comunemente colpiti.

Tendinosi di Achille: è anche conosciuta come tendinopatia degenerativa, tendinite, tendinosi e tendinopatia. È una condizione cronica associata a degenerazione progressiva del tendine di Achille.,

a volte il tendine di Achille non funziona correttamente a causa di più lacrime minori o microscopiche, che non possono guarire o ripararsi in modo corretto. Queste lacrime microscopiche si sviluppano quando il tendine riceve più tensione di quanto possa sopportare. Alla fine, il tendine si addensa, si indebolisce e fa male.,ea

  • problemi con la circolazione
  • non corretta postura quando si cammina o in esecuzione
  • cisti ossea, una cisti, un solitario pieno di liquido osso
  • drop, quando i livelli di acido urico nel sangue, aumento al punto che si accumulano cristalli di urato intorno alle articolazioni, che provoca infiammazione e dolore
  • neuroma, o neuroma di Morton, l’infiammazione di un nervo in palla del piede, di solito tra la base del secondo e terzo dito del piede
  • osteomielite, infiammazione del tessuto osseo causata da un’infezione in questo o nel midollo osseo.,
  • l’osteomielite può essere il risultato di lesioni o interventi chirurgici, o l’infezione può entrare nel tessuto osseo dal flusso sanguigno. I sintomi includono dolore profondo e spasmi muscolari nell’area dell’infiammazione, così come la febbre.

    la neuropatia periferica comporta danni ai nervi e può portare a dolore e intorpidimento delle mani e dei piedi.

    può derivare da lesioni traumatiche, infezioni, disturbi metabolici e esposizione a tossine. Il diabete è una causa comune.,

    l’artrite reumatoide è una condizione autoimmune progressiva e invalidante che causa infiammazione e dolore alle articolazioni, ai tessuti circostanti e ad altri organi del corpo umano.

    in primo luogo di solito colpisce le articolazioni delle mani e dei piedi, ma può effettivamente influenzare qualsiasi articolazione.

    dolore sulla faccia laterale del piede

    questo colpisce l’esterno del tallone o del piede. Invece, il dolore nell’arco mediale si verifica sul bordo interno.,s può essere il risultato di:

    • una frattura da stress
    • una distorsione
    • la sindrome del cuboide, quando un piccolo osso del piede viene convertito in artrite, dislocati
    • tendinite peroneo o tendinite peroneo, il tendine diventa irritata a causa di ripetuti stress
    • tarsale coalizione, un problema congenito del piede
    • borsiti, calli e duroni
    • tendinite del tibiale posteriore, che è lo stress e l’eccessivo uso

    La maggior parte delle cause di dolore al piede, sono di tipo meccanico, correlati con problemi di stress, lesioni, o la struttura ossea.,

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