Colui che lo annusava…
le Uova sono l’ultimo di cibo a colazione; tuttavia, non è raro sperimentare un po ‘ di thunder down under pasto, probabilmente causando a riflettere,perché le uova di dare gas?, Ci sono diversi motivi per cui le uova ti rendono gassoso, e possono essere un trigger per le persone con sensibilità alimentare o potrebbero indicare una predisposizione per il disagio addominale e cattiva digestione. Ma prima di ammarare la tua frittata vegetariana, considera questo: le uova causano dolore o semplicemente producono un po ‘ più di gas di quello che vorresti davvero? Se siete nel dolore, potrebbe essere intelligente per ottenere un test di allergia o scambiare le uova per farina d’avena per vedere se si nota una riduzione dei sintomi., Se sta semplicemente vivendo il gas dopo le uova, è sicuramente tollerabile (anche se potresti voler abbandonare le uova prima di un primo appuntamento o di un importante incontro di lavoro!).
La ragione più comune per il gas è l’intolleranza alimentare, spiega Susan Berkman, un dietista registrato presso l’Ohio State University Wexner Medical Center. “Ci sono alcuni motivi per cui potresti provare gas o gonfiore dopo aver mangiato uova. Potresti avere un’intolleranza all’uovo, il che significa che ti manca un enzima necessario per abbattere alcuni componenti dell’uovo”, definisce.,
Quelli con un’intolleranza possono mangiare le uova con moderazione, ma dovrebbe sapere che essi saranno più inclini a gas, digestivo disagio, e indebolito la capacità di rompere l’uovo componenti. “Con un’intolleranza all’uovo, i componenti non digeriti dell’uovo entrano nel colon e intorno a loro si formano batteri, che possono portare al gas., la gravità delle intolleranze alle uova varia da un lieve disagio a un forte dolore”, spiega Berkman.
D’altra parte, “un’allergia all’uovo è una risposta immunitaria alle proteine dell’uovo e può avere altri sintomi oltre al semplice disagio gastrointestinale”, afferma Berkman. I sintomi di allergia all’uovo includono difficoltà respiratorie, orticaria ed eruzioni cutanee e anafilassi (anche se questo è meno comune).,
Se nessuno di questi si applicano a voi, il disagio potrebbe essere dovuto ad alimenti che hanno accompagnato le uova. ” Può darsi che tu abbia mangiato un altro cibo che produce gas insieme alle uova”, spiega Berkman. “Il contenuto di zolfo delle uova ha migliorato l’odore del gas causato da un altro cibo, rendendo il gas più evidente., Le uova sono note per essere un alimento che produce odori, ma non necessariamente un alimento che produce gas; tuttavia, tutti possono reagire in modo diverso a seconda della loro sensibilità ai singoli alimenti.”
Alla fine della giornata, segui come si sente il tuo corpo quando prendi una decisione sulle uova nella tua dieta. Le uova sono un’aggiunta salutare a qualsiasi colazione, quindi se il gas non ti infastidisce, non preoccuparti!,div id=”8bb6096dbf”>
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