D: Perché il mio viso viene così arrossato dopo l’allenamento e perché questo sembra accadere ad alcune persone (me!) più di altri? Posso fare qualcosa? – Sarah, 29, Brooklyn, NY

A: La prima cosa che puoi fare è rilassarti! Non c ” è niente di sbagliato con ottenere rosso — o anche fucsia — in faccia.,

Quando ti alleni, i capillari in faccia e in tutto il corpo si dilatano e il sangue scorre attraverso di loro nel tentativo di spostare il calore che il tuo corpo sta generando sulla superficie della pelle, dove può essere irradiato. Questo sforzo aiuta a mantenere la pelle fresca mentre ti alleni, ma può anche rendere la pelle arrossata, specialmente in faccia.

” I pazienti che diventano rosa in faccia dopo l’esercizio fisico di solito hanno vasi sanguigni più superficiali nella pelle delle guance e del mento”, ha detto il Dott., James Marotta, una doppia scheda certificata chirurgo plastico facciale in pratica a Long Island, NY dice HuffPost Healthy Living. “Il risultato è che temporaneamente più sangue scorre attraverso questi vasi superficiali con conseguente carnagione rosa o rubiconda.”

Ma Dr. Naila Malik, un dermatologo in pratica a Southlake, Texas e il creatore della linea di cura della pelle di Naila MD non è d’accordo. “È meno probabile che i” fard rossi “abbiano più capillari sotto la pelle dei loro volti rispetto alle loro controparti “rosate” nella gamma fisiologica del rossore.,”

Invece, offre questa spiegazione a:

“Alcune persone arrossiscono più di altre e questo è più probabilmente dovuto al fatto che queste persone hanno una dilatazione dei capillari più significativa di quelle che ottengono semplicemente un bagliore rosato; Inoltre la dilatazione è più prolungata in questi “fard”, quindi rimangono più rossi per periodi di tempo più lunghi.”

Dott., Bobby Buka, un dermatologo con sede a New York City dice che sia Malik e Marotta hanno ragione; mentre alcune persone — spesso quelli di eredità anglosassone-hanno più capillari nei loro volti per cominciare, altri possono avere una delle diverse condizioni che possono causare più sangue a fluire attraverso lo stesso numero di capillari.

Se hai più capillari in faccia per cominciare (cioè quelli del patrimonio anglosassone), allora l’esercizio li farà riempire (come spostiamo il calore dai nostri corpi ridistribuendo il sangue più vicino alla superficie della pelle) e ti diamo una faccia a filo., D’altra parte, diverse condizioni possono causare più sangue a fluire attraverso lo stesso numero di capillari.

“Se soffri di rosacea o di altre disfunzioni “vasomotorie” (cioè il modo in cui le fibre nervose della tua pelle sono cablate ai vasi sanguigni), anche se potresti avere lo stesso numero di capillari del tuo vicino, quei tappi si dilateranno in modo inappropriato per darti una faccia arrossata”, ha scritto Buka in una e-mail a HuffPost Healthy Living. “Quale è più comune? Probabilmente il primo.”

Naturalmente, se si sta esercitando in condizioni di calore estremo, una faccia rossa potrebbe indicare l’inizio del colpo di calore., Altri sintomi di colpo di calore includono sudorazione eccessiva, nausea e vertigini, secondo la Mayo Clinic. Il colpo di calore richiede cure mediche immediate, in quanto provoca la temperatura del corpo a superare i 104 gradi Fahrenheit e può portare a danni al cervello, al cuore, ai reni e ai muscoli.

Ma se la causa è semplicemente lo sforzo, c’è poco che puoi fare senza intervento chirurgico. “La luce pulsata intensa o i trattamenti laser possono diminuire il numero complessivo di vasi sanguigni, liberare i pazienti dalle vene varicose indesiderate e diminuire la pelle del viso eccessivamente rubiconda o reattiva”, afferma Marotta.,

Oppure puoi semplicemente goderti un bagliore roseo temporaneo e un volto che annuncia al mondo che hai vissuto in modo sano.

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