La paura di parlare in pubblico o di paura del palcoscenico, è anche chiamato come Glossophobia. Molte persone sperimentano un certo grado di ansia da palcoscenico prima di parlare/esibirsi in occasione di eventi; tuttavia la maggior parte riesce a superarlo, non importa quanto spiacevole possa trovarlo.,

In caso di Glossofobia estrema, tuttavia, gli individui semplicemente si bloccano davanti al loro pubblico. Potrebbero non essere in grado di parlare. Potrebbero scoprire che la loro bocca si asciuga o iniziano a sudare, tremare o sperimentare palpitazioni.

Inutile dire che la glossofobia può portare a situazioni altamente imbarazzanti. Le persone con la paura di parlare in pubblico cercano di evitare completamente queste situazioni. Gli uomini d’affari potrebbero sperimentare battute d’arresto professionali a causa della loro incapacità di fare presentazioni., I membri della famiglia o gli amici hanno chiesto di fare discorsi a matrimoni, compleanni ecc possono rifiutarli a causa della loro glossofobia. Glossophobia può anche venire improvvisamente in attori esperti e musicisti che potrebbero iniziare a trovare concerti difficili. I piloti e l’equipaggio di cabina potrebbero astenersi dal fare annunci.

Sintomi della paura di parlare in pubblico

I segni e i sintomi comuni della paura di parlare in pubblico includono ansia o nervosismo prima dell’evento che coinvolge parlare o esibirsi prima di un piccolo / grande gruppo di persone., I sintomi fisici del glossophobia includono:

• attacchi di Panico caratterizzati da sudorazione o tremante
• bocca Asciutta
• Nausea e vomito in casi estremi
• Rigidità del collo e muscoli della schiena.
• tensione e debole o tremante voce

Oltre a questi sintomi fisici, verbali e non verbali, i sintomi si manifestano anche come aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca.,

Cause della glossofobia

La causa esatta della glossofobia è sconosciuta, ma è probabile che alcuni eventi traumatici nel proprio passato da bambino o anche da adulto possano aver portato a questa paura di parlare in pubblico. Spesso l’individuo affrontare questa fobia potrebbe evitare di parlare in pubblico per così tanto tempo che ciò che gli esseri come ansia normale potrebbe trasformarsi in piena Glossofobia soffiato.

La maggior parte degli individui che soffrono della paura di parlare in pubblico sono anche bassi sull’autostima, si aspettano la perfezione in tutto ciò che fanno, cercano l’approvazione costante o si aspettano il fallimento.

Trattamento della glossofobia

Ci sono molti rimedi erboristici e omeopatici che possono aiutare a calmare l’ansia vissuta prima di eventi che coinvolgono parlare in pubblico. Aconitum napellus o Gelsemium, ecc può essere raccomandato da omeopati in base alla storia esatta, sintomi così come la natura e il temperamento dell’individuo., Rimedi erboristici come melissa, lavanda e Passiflora ecc possono anche aiutare a lenire i nervi e calmare uno prima di un evento di parlare in pubblico.

In caso di trattamento tradizionale o ortodosso per la glossofobia, i beta-bloccanti possono essere prescritti per calmare l’ansia, controllare lo scuotimento o il tremito e anche per abbassare la frequenza cardiaca ecc. Ci sono diverse restrizioni sull’assunzione di tali farmaci: si deve soprattutto parlare con un medico di questi farmaci quando si soffre di diabete, depressione o malattie cardiache ecc.,

Molti corsi di public speaking, associazioni e club sono dedicati ad aiutare le persone ad alleviare la loro paura di parlare in pubblico. Talk therapy, cognitive behavior therapy e counseling ecc possono anche aiutare le persone a superare la loro glossofobia.

Rimedi alternativi o complementari come l’ipnosi, la visualizzazione positiva,la meditazione e persino l’agopuntura ecc.