No Bean Whole30 Cheto Chili in Instant Pot (Paleo Amichevole)

Da Taylor KiserMay 6, 2019Jump Ricetta
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Questo No Bean Whole30 Cheto Chili in Instant Pot gli amanti della carne è un sogno! Una ricetta di peperoncino paleo che è una sana cena di una settimana per tutta la famiglia!,

PIN Bean Whole30 Cheto Chili in Instant Pot

GUARDARE LONTANO veggie amici! Questa ricetta NON fa PER TE.

Ma se sei uno dei miei compagni carnivori (che di tanto in tanto gode ancora di una buona insalata detox di cavolfiore crudo, non preoccuparti. EQUILIBRIO) poi hiiiiiiiiii! “Taylors Paleo Chili Recipe” sta per essere scritto proprio attraverso la vostra ANIMA.,

Come ho detto, sono generalmente molto d’accordo con una certa bontà vegetale nel mio cibo, ma Instant pot chili è l’ECCEZIONE. Proprio come nel no bean low carb keto turkey chili Non voglio fagioli, fagioli neri, qualsiasi altra cosa-fagioli-tu-voglia di aggiungere. Proprio come una ciotola su Instant pot Hamburger Helper, lo voglio SEMPLICE..

Dammi una ciotola cremosa e salutare di tenera carne macinata, sobbollendo in un bagno speziato di paprika fumosa e ricca, peperoncino in polvere (duh) con una mano PESANTE di aglio e cipolla con piccoli pezzetti di pomodoro arrostito e lasciami ANDARE IN CITTÀ., Ancora meglio se mi dai un lato di Facile Dolce Cornbread Vegan con salsa di mele!

Sì. Finira ‘ su tutta la mia faccia. E, probabilmente il tuo.

Questo significa solo che stiamo vivendo la bella vita dei miei amici di Internet. NON SI PREOCCUPA di come dovremmo “correttamente” mangiare una ricetta di peperoncino a basso contenuto di carboidrati, finché lo otteniamo VICINO ai nostri volti, siamo FELICI.,

Ciò che è anche un incidente molto felice è quel momento in cui hai fatto questa ricetta di peperoncino keto e poi hai conservato gli avanzi nel tuo frigorifero, solo per scoprire che ha un sapore migliore il giorno dopo.

La paprika fumosa diventa un po ‘ più vicina e personale e SUPER accogliente con la polvere di peperoncino e cayenne, che scuotono i loro piccoli sé speziati nella carne succosa, macinata e verdure teneri e croccanti e fanno le LORO COSE.

E lo fanno bene perché tutti i sapori seduti insieme in una vasca di PRELIBATEZZA è praticamente solo un CAPOLAVORO dentro la tua bocca.,

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Il peperoncino è a basso contenuto di carboidrati?

Il peperoncino tradizionale NON è a basso contenuto di carboidrati poiché è caricato con vari fagioli e legumi.

Tuttavia, perché sono QUELLA strana ragazza che non vuole che una cosa del genere contamini la mia slurperty-bowl di (whole30!) chili, ti ho fatto questa ricetta a basso contenuto di carboidrati chili accidentalmente di proposito.,

“Di proposito” perché fagioli + peperoncino = grosso grasso NO nel cuore.

“Accidentalmente” perché non sono una persona a basso contenuto di carboidrati, ma – PYSCH-un piatto istantaneo pieno di verdure e carne è praticamente a basso contenuto di carboidrati. Ed è anche una ricetta perfetta crock pot meal prep in modo da poter avere quell’azione per il pranzo il giorno successivo!

Come rendere questo un peperoncino paleo?

Poiché non ci sono fagioli in questo peperoncino, è già paleo poiché è fondamentalmente solo carne, verdure e spezie! Basta assicurarsi che la carne macinata è erba nutrita è si vuole che sia veramente paleo!,

Non voglio fare un disservizio e non riescono a dire che, se non sei un basso carb-er o paleo-er, facendo un po ‘dip ‘ n dunk di un croccante, squallido pagnotta di pane è una decisione MOLTO saggia nella vostra vita chili mangiare. Solo FATTI.

Sai. Anche se sei uno di quegli umani che si offende davvero quando a qualcuno piace scherzare con le ricette classiche (CIAO SONO IO. LO FACCIO SEMPRE. SPIACENTE.,) probabilmente stai andando a scavare davvero senza fare fagiolo Whole30 keto chili nel piatto istantaneo perché:

  • Non devi DAVVERO farlo. Come, yesterdays Moroccan Instant Pot hearty vegetable beef soup, the Instant Pot fa tutto per te.
  • Ha ancora un sapore esattamente come il peperoncino dei tuoi SOGNI. Te lo prometto.
  • È COSÌ DANNATAMENTE GUSTOSO.

Slurp SLURP SLURP.

Questa è la mia previsione di ciò che verrà nel tuo futuro MOLTO imminente.,

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Ricetta

Nessun fagiolo Whole30 Cheto Chili nel piatto istantaneo

4., Can Fire roasted diced tomatoes (14oz)

  • ▢ 1 Can Crushed tomatoes (14 oz)
  • ▢ 1/2 Cup Water
  • ▢ 2 Tbsp Tomato paste
  • ▢ 1 tsp Sea salt
  • ▢ Pinch of pepper
  • ▢ 2 Bay leaves
  • ▢ 1/4 Cup Parsley minced
  • Instructions

    • Pour 1 Tbsp of the oil in your Instant Pot and turn it to saute mode., Una volta caldo, soffriggere la cipolla, pepe, sedano e aglio fino a quando cominciano ad ammorbidirsi, circa 3 minuti.
    • Aggiungere l’olio rimanente, insieme alla carne e cuocere fino a quando non inizia a diventare marrone, circa 3-4 minuti. Scolare il grasso in eccesso.
    • Aggiungere il peperoncino in polvere, paprika, cayenne e pimento e cuocere fino a quando la carne è completamente marrone e non più rosa, circa 3-4 minuti.,
    • Aggiungere tutti gli altri ingredienti, tranne il prezzemolo, e mescolare fino a quando ben combinati. Coprire l’Instant Pot (assicurarsi che sia impostato su sealing) e girarlo in modalità manuale (dovrebbe essere immediatamente impostato per alta pressione) impostarlo per 10 minuti. Una volta cotto, lasciare che il vapore rilasci naturalmente.
    • Una volta rilasciato il vapore, rimuovere il coperchio e girarlo in modalità saute., Cook for 2-4 minutes, stirring frequently, until some of the water is evaporated.
    • Stir in the parsley and DEVOUR!

    Nutrition Info:

    Calories: 222kcal (11%) Carbohydrates: 11.5g (4%) Protein: 16.8g (34%) Fat: 12.7g (20%) Saturated Fat: 4.9g (31%) Polyunsaturated Fat: 0.2g Monounsaturated Fat: 0.,9g Cholesterol: 46mg (15%) Sodium: 724mg (31%) Potassium: 450mg (13%) Fiber: 3.3g (14%) Sugar: 6.5g (7%) Vitamin A: 1990IU (40%) Vitamin C: 78.4mg (95%) Calcium: 43mg (4%) Iron: 2.7mg (15%)

    Nutrition Disclaimer

    Recipes written and produced on Food Faith Fitness are for informational purposes only.,

    Autore: Taylor
    Corso:Cena
    Cucina:Americano

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        Ricetta

        No Bean Whole30 Cheto Chili in Instant Pot

        4., Can Fire roasted diced tomatoes (14oz)

      • ▢ 1 Can Crushed tomatoes (14 oz)
      • ▢ 1/2 Cup Water
      • ▢ 2 Tbsp Tomato paste
      • ▢ 1 tsp Sea salt
      • ▢ Pinch of pepper
      • ▢ 2 Bay leaves
      • ▢ 1/4 Cup Parsley minced
      • Instructions

        • Pour 1 Tbsp of the oil in your Instant Pot and turn it to saute mode., Una volta caldo, soffriggere la cipolla, pepe, sedano e aglio fino a quando cominciano ad ammorbidirsi, circa 3 minuti.
        • Aggiungere l’olio rimanente, insieme alla carne e cuocere fino a quando non inizia a diventare marrone, circa 3-4 minuti. Scolare il grasso in eccesso.
        • Aggiungere il peperoncino in polvere, paprika, cayenne e pimento e cuocere fino a quando la carne è completamente marrone e non più rosa, circa 3-4 minuti.,
        • Aggiungere tutti gli altri ingredienti, tranne il prezzemolo, e mescolare fino a quando ben combinati. Coprire l’Instant Pot (assicurarsi che sia impostato su sealing) e girarlo in modalità manuale (dovrebbe essere immediatamente impostato per alta pressione) impostarlo per 10 minuti. Una volta cotto, lasciare che il vapore rilasci naturalmente.
        • Una volta rilasciato il vapore, rimuovere il coperchio e girarlo in modalità saute., Cook for 2-4 minutes, stirring frequently, until some of the water is evaporated.
        • Stir in the parsley and DEVOUR!

        Nutrition Info:

        Calories: 222kcal (11%) Carbohydrates: 11.5g (4%) Protein: 16.8g (34%) Fat: 12.7g (20%) Saturated Fat: 4.9g (31%) Polyunsaturated Fat: 0.2g Monounsaturated Fat: 0.,9g Cholesterol: 46mg (15%) Sodium: 724mg (31%) Potassium: 450mg (13%) Fiber: 3.3g (14%) Sugar: 6.5g (7%) Vitamin A: 1990IU (40%) Vitamin C: 78.4mg (95%) Calcium: 43mg (4%) Iron: 2.7mg (15%)

        Nutrition Disclaimer

        Recipes written and produced on Food Faith Fitness are for informational purposes only.,

        Author: Taylor
        Course:Dinner
        Cuisine:American

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        FOR THIS RECIPE, I RECOMMEND:

        • Instant Pot
        • Smoked paprika
        • Sharp ceramic knives
        • Dry Measuring Cups

        Nutrition Facts
        No Bean Whole30 Keto Chili in the Instant Pot
        Amount Per Serving
        Calories 222Calories from Fat 114
        % Daily Value*
        Fat 12.,7g20%
        Grassi Saturi 4.9g31%
        Acidi Grassi 0,2 g
        Acidi Grassi 0,9 g
        Colesterolo 46mg15%
        Sodio 724mg31%
        Potassio 450mg13%
        Carboidrati 11.5g4%
        Fibra 3.3g14%
        Zucchero 6.5g7%
        Proteine 16.8g34%
        Vitamina A 1990IU40%
        Vitamina C 78.4mg95%
        Calcio 43mg4%
        Ferro 2.7mg15%
        * Percentuali Valori Giornalieri sono basati su un 2000 calorie dieta.,

        WEIGHT WATCHERS PUNTI PER PORZIONE: FREESTYLE SMART POINTS: 5 PUNTI+: 6. VECCHI PUNTI: 5

        (Per 1/6 del peperoncino)

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