Se siete interessati a una carriera come personal trainer, si vuole ottenere la certificazione dalla National Academy of Sports Medicine (NASM). NASM è la risorsa leader a livello mondiale nel settore della salute e del fitness. Organizzato 30 anni fa, forniscono programmi di qualità per certificare personal trainer. Nel settore personal trainer, le certificazioni NASM sono le più desiderate dai datori di lavoro.,
The NASM Certified Personal Trainer (NASM-CPT) certification exam is accredited by The National Commission for Certifying Agencies (NCCA)., In poche settimane, si può diventare un NASM-CPT pronto a far parte di un settore che continua a crescere come sempre più persone scelgono di vivere uno stile di vita più sano. Mometrix ha sviluppato la guida allo studio NASM-CPT e il test di pratica NASM-CPT per aiutarti ad ottenere questa preziosa certificazione CPT.,
NASM Personal Trainer Domande di Pratica
i Requisiti per fare domanda per il NASM-CPT esame includono l’essere di almeno 18 anni, con un diploma di scuola superiore o entro 90 giorni di completamento di esso., Un diploma equivalente o certificazione, come ad esempio un General Education Development (GED), è anche accettato così come altri diplomi valutati come istruzione equivalente dalla American Association of Collegiate Registrars e Ammissioni ufficiali per l’istruzione secondaria. Inoltre, tutti i candidati devono avere una carta di certificazione corrente in rianimazione cardiopolmonare (CPR) e defibrillatore esterno automatizzato (AED) da un fornitore approvato., La certificazione CPR/AED deve includere una formazione pratica da parte di fornitori approvati, tra cui la Croce Rossa americana, l’American Heart Association e l’American Safety and Health Institute. Controllare il sito web NASM per un elenco completo dei provider approvati.
Ogni candidato ha due ore per completare le 120 domande a scelta multipla sull’esame CPT. Nella sala d’esame non sono ammessi materiali di riferimento, telefoni, personal computer o altri dispositivi elettronici., L’esame è un esame basato su computer amministrato da un fornitore di test indipendente, PSI, che ha molte sedi negli Stati Uniti e in Canada e in tutto il mondo. Gli esami sono segnati immediatamente dopo aver completato l’esame e ai candidati viene detto se hanno superato l’esame o meno prima di lasciare il centro di test. I candidati che hanno superato l’esame hanno guadagnato il diritto di utilizzare il titolo di “NASM Certified Personal Trainer” e le credenziali di certificazione “NASM-CPT” dopo il loro nome.,
Professional Examination Service (ProExam) è stato commissionato dal NASM nel 2015 per eseguire un’analisi pratica dei CPT. I risultati di questa analisi pratica identifica le conoscenze, le abilità e le abilità necessarie per praticare in modo sicuro e con successo come CPT. Questa analisi pratica viene utilizzata per determinare il contenuto per l’esame NASM-CPT., I domini di contenuto determinati da questa analisi pratica includono: Scienze di base e applicate e concetti nutrizionali (17%), Valutazione (18%), Progettazione del programma (21%), tecnica di esercizio e istruzione di allenamento (22%), relazioni con i clienti e coaching comportamentale (12%) e sviluppo professionale e responsabilità (10%). Ogni dominio di contenuto include diversi sotto-argomenti.,
Esame di certificazione NASM Domains
Content Domain 1, Scienze di base e applicate e Concetti nutrizionali, valuta le conoscenze del candidato sull’anatomia umana, il ruolo della fisiologia dell’esercizio in relazione alla bioenergetica, al metabolismo dell’esercizio e ai vari sistemi corporei (nervoso, muscolare, scheletrico, endocrino, cardiorespiratorio, digestivo)., Questa area di contenuti comprende anche la biomeccanica, la scienza del movimento umano, i principi di sviluppo motorio, i macronutrienti, i micronutrienti, l’idratazione, l’apporto calorico e le linee guida di spesa, le unità di misura dell’energia, le raccomandazioni dietetiche, le varie diete, la lettura delle etichette, i fattori che possono influenzare la fisiologia della gestione del peso e gli usi, ,
Content Domain 2, Assessment, valuta la capacità del candidato di selezionare ed eseguire le valutazioni appropriate e quindi documentare e interpretare questi risultati per sviluppare un programma di fitness appropriato. Queste domande includono valutazioni posturali statiche, valutazioni del movimento, valutazioni della forza, valutazioni di velocità e agilità, valutazioni cardiorespiratorie, valutazioni fisiologiche e valutazioni della composizione corporea., Questo dominio dei contenuti valuta anche la conoscenza del candidato della valutazione PAR-Q, elementi essenziali delle storie mediche, fattori di rischio medici, questionari sullo stile di vita, valutazioni di popolazioni speciali, criteri di rivalutazione e segni che indicano che un cliente ha bisogno di un rinvio a causa della condizione fuori portata.,
Il terzo dominio del contenuto, Program Design, valuta la capacità di un candidato di utilizzare i risultati della valutazione per creare programmi di allenamento appropriati per i singoli clienti che includono allenamento di flessibilità, allenamento di base, allenamento di resistenza, allenamento di equilibrio, allenamento cardiorespiratorio, allenamento pliometrico e allenamento di velocità agilità. La conoscenza dei seguenti sistemi e metodi di allenamento viene valutata anche in questo dominio di contenuti: flessibilità, resistenza, cardiorespiratoria, core, equilibrio, pliometrico e Velocità Agilità Rapidità., Altri argomenti in questo dominio di contenuti includono la manipolazione propriocettiva, la progressione dell’esercizio, la regressione dell’esercizio, la sindrome di adattamento generale, i concetti di periodizzazione, le variabili acute, il rischio rispetto alla ricompensa di diverse modalità di esercizi, il riposo e il recupero, l’identificazione delle tendenze attuali, l’uso e il beneficio della tecnologia di fitness, i progetti,
Contenuto Dominio 4, Tecnica di esercizio e istruzione di formazione, misura la capacità del candidato e la conoscenza di tecniche di esercizio sicure ed efficaci, tecniche di spotting adeguate, corretto set-up e la tecnica di vari esercizi e metodi di allenamento, warm-up e cool-down protocolli, tecniche di cueing, pratiche di allenamento sicuro, catena cinetica checkpoint, e segni che indicano che,
Il quinto dominio dei contenuti, Relazioni con i clienti e Coaching comportamentale, include argomenti come relazioni professionali cliente-CPT, comunicazione con i clienti, educare i clienti sui cambiamenti dello stile di vita, ascolto attivo, sviluppo intelligente degli obiettivi, ostacoli al cambiamento del comportamento e risposte psicologiche all’esercizio.,
Content Domain 6, Professional Development& Responsibility, valuta la conoscenza del candidato delle basi aziendali, delle pratiche di marketing, dei metodi di vendita, dello sviluppo del business, della manutenzione delle attrezzature, delle limitazioni professionali del CPT, delle procedure di situazione di emergenza adeguate, delle limitazioni professionali del CPT, mantenendo le credenziali professionali, ,
Se hai una passione per la salute e il fitness e il desiderio di aiutare gli altri a raggiungere i loro obiettivi personali di fitness, Mometrix può aiutarti mentre intraprendi un nuovo viaggio di carriera oggi. La guida allo studio Mometrix NASM-CPT copre lo stesso contenuto dell’esame NASM-CPT effettivo. Il test di pratica Mometrix NASM-CPT include risposte e spiegazioni dettagliate di tali risposte in modo da poter capire chiaramente quali domande ti sei perso e perché le hai perse., Mometrix ha tutto il necessario per essere completamente attrezzata per superare con successo questo esame e ricevere la certificazione e il titolo di NASM Certified Personal Trainer.
NASM Study Guide
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NASM Study Guide-Cliente
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NASM Study Guide-Joel
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NASM Study Guide-Cliente
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NASM Study Guide-Cliente
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NASM Study Guide-Liz
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NASM Study Guide-Lisa
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NASM Study Guide-Cliente
Quando ho passato tutta la mia formazione per essere un personal trainer, ho preso un sacco di flack da familiari e amici. Certo, tutti pensavano che fosse bello che stavo per aiutare le persone a mettersi in forma, ma allo stesso tempo, non si rendevano conto di quanto fosse difficile l’allenamento. Non si trattava solo di andare in palestra e allenarsi. C’era molto di più. Così, quando il mio esame di certificazione è venuto intorno, sapevo che avevo bisogno di studiare duro e mostrare alla gente il tipo di cose che stavo studiando., Nessuno riusciva a capire i miei appunti, ma questa guida di studio era facile da mostrare in giro…e facile da studiare! Aveva contenuti completi e tutto il materiale di cui avevo bisogno. Le persone sono rimaste sorprese da quanto sapevo dell’allenamento reattivo, della valutazione del movimento e di altri argomenti complicati. Ho imparato tutto nelle mie classi, ma la guida di studio ha contribuito a rafforzare le cose che avevo bisogno di sapere per il test. Ora, quando avrò il mio primo cliente, so che sarò in grado di dargli l’attenzione di cui hanno bisogno per raggiungere gli obiettivi.,
NASM Study Guide-Cliente
E ‘ già stato molto utile e di facile lettura. Molto più facile del testo e più interessante dal momento che le informazioni sono focalizzate e concise. Omette le distrazioni di un “libro di testo completamente illustrato”. Come un adulto occupato con un lavoro a tempo pieno, e la famiglia tutto quello che ho veramente bisogno è quello di avere successo e andare avanti con la mia vita. La tua guida di studio mi fornisce questo. Grazie!
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