Rischi potenziali di miele e aceto

Poiché il miele e l’aceto sono così potenti, dovresti parlare con il tuo medico prima di aumentare significativamente l’assunzione di miele e aceto. Considerare quanto segue prima di preparare o bere miele e aceto:

Insulino-resistenza

Il miele è ricco di zucchero, che non è l’ideale per alcune diete. Troppo zucchero può portare a problemi di salute come il diabete.,

Uno studio che ha studiato lo sciroppo di aceto di miele ha rilevato che il consumo di una quantità moderata di esso per quattro settimane ha portato ad un aumento dei livelli di insulina a digiuno (la quantità di insulina nel corpo dopo non aver mangiato alcun cibo per un periodo di tempo) nei volontari. Di conseguenza, le persone con diabete potrebbero voler evitare di bere miele e aceto per mantenere stabili i loro livelli di glucosio nel sangue.

Preoccupazioni colesterolo

Lo stesso studio che ha trovato che lo sciroppo di aceto di miele aumentato insulina digiuno ha scoperto che il consumo dello sciroppo abbassato i livelli di colesterolo HDL nel sangue., Il colesterolo HDL aiuta a proteggere dalle malattie cardiache. Senza gran parte di esso presente nel corpo, aumenta il rischio di malattie cardiache o di eventi correlati al cuore.

Danni dentali

L’acido, un ingrediente principale dell’aceto, è noto per essere dannoso per lo smalto dei denti (il rivestimento sui denti). Allo stesso modo, i batteri in bocca cambia naturalmente cibi zuccherati in acido quando si mangia. Di conseguenza, bere miele e aceto insieme influisce negativamente sui denti., Parla con il tuo dentista prima di aggiungere miele e aceto alla tua dieta regolare, in particolare se hai una storia di carie o erosione dentale.