Non sorprende che la maggior parte degli americani che lavorano sperimentino stress o ansia nella loro vita quotidiana. E l’Anxiety Disorders Association of America (ADAA) 2006 Stress & L’indagine sui disturbi d’ansia lo sostiene.

Una certa quantità di stress e ansia è normale sia al lavoro che a casa. Tuttavia, l’ansia persistente, eccessiva e irrazionale che interferisce con il funzionamento quotidiano è spesso un’indicazione di un disturbo d’ansia. Continua a leggere per come come lo stress colpisce i dipendenti americani.,

Stress, ansia e disturbi d’ansia sul posto di lavoro: Snapshot

L’auto-segnalazione dei sintomi di ansia e l’uso di farmaci da prescrizione sono alti tra i dipendenti americani, ma le diagnosi di disturbi d’ansia sono drasticamente inferiori.

• 72 per cento delle persone che hanno lo stress quotidiano e l’ansia dicono che interferisce con la loro vita almeno moderatamente.
• 40 per cento esperienza stress persistente o ansia eccessiva nella loro vita quotidiana.
• 30 per cento con lo stress quotidiano hanno preso prescrizione di farmaci per gestire lo stress, nervosismo, problemi emotivi o la mancanza di sonno.,
• il 28% ha avuto un attacco di ansia o panico.
• Solo 9 per cento sono stati diagnosticati con un disturbo d’ansia.

Altri risultati chiave

Sul posto di lavoro Lo stress e l’ansia influenzano la vita sul lavoro — e a casa
Lo stress da lavoro ha conseguenze professionali e personali.,
Sul posto di lavoro: i dipendenti dicono che lo stress e l’ansia incidono più spesso sulle loro performance

• prestazioni sul posto di lavoro (56 per cento)
• rapporto con colleghi e colleghi (51 per cento)
• qualità del lavoro (50 per cento)
• relazioni con i superiori (43 per cento)

Durante il tempo libero: più di tre quarti (83 per cento contro il 72 per cento per le donne).,
Con i coniugi, i propri cari: sette su 10 di questi adulti riferiscono che lo stress sul posto di lavoro influisce sulle loro relazioni personali, principalmente con i loro coniugi. Gli uomini (79 per cento) lo riferiscono influenzando le relazioni personali più delle donne (61 per cento).
I principali colpevoli di stress lavoro-correlato:

• scadenze (55 per cento)
• le relazioni interpersonali (53 per cento)
• gestione del personale (50%)
• trattare i temi/problemi che derivano (49 per cento)

Metodi per la Gestione di Stress del luogo di Lavoro
Trovare rilievo assume una varietà di forme, un po ‘ di sana e molti non.,
Sognando un lavoro meno stressante? Il metodo migliore per gestire alti livelli di stress sul lavoro sia per gli uomini che per le donne è quello di dormire di più (44% totale).
Donne e uomini gestiscono lo stress lavorativo in modo diverso:

• Le donne hanno molte più probabilità degli uomini di mangiare di più (46% contro 27%) e parlare con familiari e amici (44% contro 21%) per gestire lo stress lavorativo.
• Gli uomini hanno molte più probabilità delle donne di fare sesso più frequentemente (19% contro 10%) e di usare droghe illecite (12% contro 2%) per gestire lo stress lavorativo.,

Un terreno comune esiste in altri modi uomini e donne affrontano lo stress lavorativo:

• consumare più caffeina (31%)
• fumare (27%)
• esercitare più frequentemente (25%)
• assumere farmaci da banco o da prescrizione (23%)
• consumare più bevande alcoliche (20%)

I dipendenti temono ripercussioni
i dipendenti non sono confortevoli discutere lo stress con il loro datore di lavoro.,
Forza lavoro a denti stretti: meno della metà (40 per cento) dipendenti il cui stress interferisce con il lavoro hanno parlato con il loro datore di lavoro su di esso.,oss avrebbe interpretato come mancanza di interesse o di mancanza di volontà di fare attività (34 per cento)

paura di essere etichettata come “debole” (31 per cento)

la paura, si rischierebbe di compromettere le possibilità di promozione (22 per cento)

la paura sarebbe andare nel loro file (22 per cento)

la paura di essere deriso o non preso sul serio (20%)

Guida non sempre in modo: Di coloro che hanno fatto parlare di loro datore di lavoro, quattro su dieci sono stati offerti un qualche tipo di aiuto da parte del loro datore di lavoro, più spesso di un rinvio ad un professionista della salute mentale (26 per cento) o un rilassamento o di gestione dello stress classe (22 per cento).,
Prevalenza tra i lavoratori
Molti dipendenti riferiscono di soffrire di ansia che è persistente ed eccessiva e influenza la loro capacità di funzionare. Eppure molti meno hanno riferito di soffrire di un disturbo d’ansia — un’incoerenza eloquente. I dipendenti la cui ansia interferisce con il loro funzionamento quotidiano possono essere affetti da un disturbo d’ansia, la malattia mentale più comune negli Stati Uniti
Ansia che si mette di mezzo: uno su quattro riporta stress persistente o ansia eccessiva che compromette la capacità di funzionare negli ultimi sei mesi.
Ansia cronica come stile di vita?, Quattro su dieci concordano sul fatto che “lo stress persistente e/o l’ansia eccessiva sono una parte normale della vita”, in particolare gli uomini (44% contro 36% per le donne).
Paura dello stigma: solo un quarto di quelli con un disturbo d’ansia hanno detto ai loro datori di lavoro. I tre quarti che non hanno temuto…

• il loro capo lo interpreterebbe come mancanza di interesse di riluttanza a fare l’attività (38 per cento).
• influenzerebbe le opportunità di promozione (34 per cento).
• andrebbe nel suo archivio (31 percento).,

Meno comunemente, le persone con disturbi d’ansia non lo condividevano con i loro datori di lavoro per ragioni non correlate allo stigma.

• il 14% non voleva produrre una nota del medico.
• il 7 per cento non pensava che fosse l’attività del loro datore di lavoro.
• il 6 percento non pensava fosse necessario.
• il 3 percento non voleva.

Interrompere il lavoro e le relazioni
I dipendenti con un disturbo d’ansia dicono che porta a una serie di difficoltà sul lavoro., Con oltre il 18 per cento della popolazione adulta che soffre di un disturbo d’ansia, questo è probabilmente facendo molto di più di un impatto sulla produttività e l’efficienza presso le aziende statunitensi che la maggior parte dei datori di lavoro si rendono conto.
Relazioni tese: Quasi la metà dice che interferisce con i loro rapporti con le persone al lavoro, causando principalmente loro di evitare situazioni sociali (73 per cento), diventare irascibile (53 per cento), ed evitare di partecipare alle riunioni (43 per cento).,
Sintomo trigger: La metà ha detto che le loro responsabilità di lavoro trigger sintomi del loro disturbo (53 per cento), in primo luogo si occupano di problemi e rispettare le scadenze. Anche le relazioni interpersonali innescano sintomi (46%), così come le modifiche alle situazioni lavorative (37%) — come lasciare un lavoro, iniziarne uno nuovo o essere licenziati — e la gestione del personale (35%).
Cercando di far fronte: i dipendenti con disturbi d’ansia alleviare i loro sintomi in una varietà di modi, in primo luogo…,

• prendere over-the-counter o prescrizione di farmaci (52 per cento)
• dormire di più (50%)
• mangiare di più (39 per cento)
• parlando di famiglia o di amici (38 per cento)
• parlando di un medico o di un professionista della salute mentale (37 per cento)

marcate differenze tra uomini e donne:

• gli Uomini sono significativamente più probabilità rispetto alle donne di cercare di alleviare i loro sintomi con il sesso più di frequente (25% vs 6%) e l’utilizzo di droghe illegali (11% vs. 0%).