Può ciò che mangio o bevo alleviare o prevenire IC?
Nessuna ricerca collega costantemente determinati alimenti o bevande all’IC. Tuttavia, alcune ricerche suggeriscono fortemente una relazione tra dieta e sintomi. Mangiare sano e rimanere idratati sono importanti per la salute generale, compresa la salute della vescica.,
Tuttavia, alcune persone con IC trovano che determinati alimenti o bevande innescano o peggiorano i loro sintomi. Caffè, soda, alcol, pomodori, cibi caldi e piccanti, cioccolato, bevande contenenti caffeina, succhi di agrumi e bevande, MSG e alimenti ad alto contenuto di acido possono innescare i sintomi IC o peggiorarli., Alcune persone notano anche che i loro sintomi peggiorano dopo aver mangiato o bevuto prodotti con dolcificanti artificiali o dolcificanti che non si trovano naturalmente negli alimenti e nelle bevande.
Imparare quali alimenti innescano i sintomi o peggiorarli può richiedere un certo sforzo. Tieni un diario alimentare e annota le volte in cui hai dolore alla vescica. Ad esempio, il diario potrebbe mostrare che i tuoi sintomi si manifestano sempre dopo aver mangiato pomodori o arance. Se trovi che alcuni alimenti peggiorano i tuoi sintomi, il tuo medico e dietista possono aiutarti a evitarli con un piano alimentare., Trova un esperto che ti consigli su come utilizzare le informazioni nutrizionali e sugli ingredienti su un’etichetta alimentare. È possibile utilizzare queste informazioni per evitare di mangiare o bere cose che provocano dolore nella vescica.
Fermare determinati cibi e bevande—e poi aggiungerli a ciò che normalmente mangi e bevi uno alla volta—può aiutarti a capire quali alimenti o bevande, se presenti, influenzano i tuoi sintomi. Parla con il tuo operatore sanitario di quanto liquido dovresti bere per prevenire la disidratazione in base alla tua salute, a quanto sei attivo e dove vivi., L’acqua è il miglior liquido per la salute della vescica.
Alcuni medici raccomandano di assumere un antiacido durante i pasti. Questo medicinale riduce la quantità di acido che entra nelle urine.